κούραση

Η σύγχρονη γυναίκα είναι ταυτόχρονα σύζυγος, μητέρα, νοικοκυρά και εργαζόμενη. Ο ρόλος πολλαπλός καθημερινά και πολύ δύσκολος. Φροντίζει από πολύ νωρίς να είναι χαμογελαστή, ευδιάθετη, να έχει την φροντίδα της οικογένειας από το πρώτο ξεκίνημα της ημέρας έως αργά το βράδυ.

Το NeuroAge ικανοποιεί μία πραγματική ανάγκη των υγιών ανθρώπων ηλικίας 40+ που παρουσιάζουν νοητική κούραση, βοηθώντας στη βελτίωση της ποιότητας της ζωής τους και της καθημερινής τους δραστηριότητας.

Αν όταν ξυπνάτε το πρωί αισθάνεστε κουρασμένοι, τότε το αίσθημα κόπωσης μπορεί να είναι ισχυρός προγνωστικός δείκτης εκδήλωσης διάχυτου πόνου, υποστηρίζουν βρετανοί ερευνητές σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Arthritis and Rheumatology.

Να μην υποτιμήσουν την Αναντολού Εφές, καλεί τους συμπαίκτες του στον Παναθηναϊκό ο Αντώνης Φώτσης, ο οποίος αναφέρθηκε και στους λόγους της αλλαγής της αγωνιστικής εικόνας του τριφυλλιού στα τελευταία παιχνίδια.

Η αγάπη της οικογένειας του Μπαράκ Ομπάμα για το μπάσκετ είναι γνωστή, αφού πολύ συχνά παρακολουθούν οικογενειακώς αγώνες του NBΑ ή του κολεγιακού πρωταθλήματος. Στην τελευταία τους όμως επίσκεψη στο γήπεδο φαίνεται ότι η κούραση ήταν μαζεμένη και αυτό... βγήκε στον κόσμο.

Αννιώ Παυλοπούλου Φωτό.:IMAXTree Η επικοινωνία είναι το μέγα αγαθό των σχέσεων. Δύσκολα αποκτιέται, εύκολα εξανεμίζεται. Η ένταση, τα νεύρα και η κούραση μπορεί να δυσκολέψουν ακόμη περισσότερο το κλίμα μιας συζήτησης οδηγώντας μας σε λάθος μονοπάτια: ασυνεννοησία και καμία ουσιαστική λύση. Ακόμη και η βασική της παράμετρος, η ειλικρίνεια, θέλει ένα μέτρο γιατί πολλές φορές […]

Σε μία κοινωνία που το ανοσοποιητικό μας βάλεται καθημερινά και ο οργανισμός καταπονείται από σωματική και ψυχολογική κούραση, ήρθε τώρα το Immiflex να βοηθήσει στην αντιμετώπιση και την πρόληψη όλων των προβλημάτων που προκύπτουν από τα παραπάνω!

Ο προπονητής του Ολυμπιακού, Μίτσελ, μίλησε στο συνδρομητικό κανάλι της Nova για τη νίκη της ομάδας του επί της Μπενφίκα για το Τσάμπιονς Λιγκ, αλλά και για το κυριακάτικο (10/11) ντέρμπι με τον ΠΑΟΚ στο «Γ. Καραϊσκάκης». Παράλληλα, ο Ισπανός κόουτς των Πειραιωτών έπλεξε το εγκώμιο του Χουμπ Στέφενς, για τον οποίο δήλωσε: «Είμαι περήφανος που θα παίξω εναντίον του. Και πρέπει να είμαστε περήφανοι που τον έχουμε στο ελληνικό πρωτάθλημα».

Ο Γιώργος Καλαϊτζής παρακολούθησε από τις εξέδρες του «Bonifika Arena» τον αγώνα της Εθνικής με την Ιταλία και αναλύει στο sports.in.gr τους λόγους που η Ελλάδα γνώρισε την πρώτη ήττα της στο Ευρωμπάσκετ της Σλοβενίας. «Νομίζω ότι στο ματς με την Ιταλία ήταν η πιο κακή εμφάνιση που έχουμε κάνει ως τώρα στο τουρνουά. Δυστυχώς είναι ένα αποτέλεσμα που θα το μεταφέρουμε στον επόμενο γύρο που σημαίνει ότι θα μας δώσει και ένα μικρό μειονέκτημα».

Δυσαρεστημένος από την εικόνα του Ολυμπιακού κόντρα στη Χόφενχαϊμ είναι ο Μίτσελ και ο Ισπανός τεχνικός... γκάζωσε για τα καλά τους παίκτες του στην χθεσινή προπόνηση, τονίζοντας πως κατανοεί την κούραση, αλλά δεν δέχεται δικαιολογίες από επαγγελματίες. «Στον Ολυμπιακό παίζετε, βγάλτε εγωισμό», τους είπε μεταξύ άλλων. Τα κακώς κείμενα, που είδε και στα προηγούμενα φιλικά, έχουν μεγαλώσει τον προβληματισμό του Μίτσελ που έστειλε μήνυμα ότι δεν θα επιτρέψει άλλα παιδαριώδη τα λάθη.

Στη «βάση» του βρίσκεται ο Ολυμπιακός από το απόγευμα της Τρίτης, καθώς έπειτα από πολύωρο ταξίδι, (2,5 ώρες πτήσης μέχρι το Μόναχο και άλλες τόσες οδικώς ως την Αυστρία), η αποστολή των «ερυθρολεύκων» έφτασε στο Ζέεφελντ, όπου και θα πραγματοποιηθεί το βασικό στάδιο της προετοιμασίας. Η ομάδα βρήκε κακό καιρό στην Αυστρία, κατά την άφιξη της αποστολής, αφού οι αστραπές, οι βροντές και ο δυνατός αέρας συνέθεταν το σκηνικό. Οι παίκτες αρχικά είχαν γλιτώσει την προπόνηση της πρώτης ημέρας, λόγω κούρασης, όμως, τελικά ο Μίτσελ, άλλαξε άποψη και τους έστειλε με το... καλησπέρα στο γήπεδο. Στέλνουν Γιάνκοβιτς στο λιμάνι.

Παρά την ταλαιπωρία του τοκετού, τις ευθύνες, την κούραση ή κάποιες στιγμές ψυχικής εξάντλησης που προκαλεί, όλες οι νέες έρευνες διαβεβαιώνουν πως η μητρότητα βελτιώνει την υγεία της γυναίκας.

Τα πόδια, το καλοκαίρι και όχι μόνον, παρουσιάζουν αρκετές φορές, εξαιτίας της ζέστης κυρίως, αρκετά προβλήματα, όπως αίσθημα βάρους, οίδημα (πρήξιμο), πόνο, κούραση ενώ ταυτόχρονα μπορεί να υπάρχουν κιρσοί και ευρυαγγείες.

Πόδια πρησμένα, με αίσθημα βάρους και πόνο! Όλες οι γυναίκες έχουν προσωπική εμπειρία από αυτό το πρόβλημα καθώς καθημερινά πρέπει να διεκπεραιώσουν πολλές και διαφορετικές δραστηριότητες στην εργασία τους, στην οικογένεια τους αλλά και για να φροντίσουν τις δικές τους προσωπικές ανάγκες.

Παρά την ταλαιπωρία του τοκετού, τις ευθύνες, την κούραση ή κάποιες στιγμές ψυχικής εξάντλησης που προκαλεί, όλες οι νέες έρευνες διαβεβαιώνουν πως η μητρότητα βελτιώνει την υγεία της γυναίκας.

Πώς θα περνάνε πιο άνετα οι εργάσιμες ώρες; Ακόμα κι αν η μεγαλύτερη πρόκληση ή κούραση της δουλειάς σας είναι να σηκώνετε το τηλέφωνο όταν χτυπάει, καλό θα ήταν να φροντίζετε τον εαυτό σας όσο το δυνατόν περισσότερο όσο είστε έγκυος.

Αρκετά σοβαρός αποδείχτηκε ο τραυματισμός του αμυντικού του ΠΑΟΚ, Κώστα Σταφυλίδη. Ο παίκτης του ΠΑΟΚ που αντικαταστάθηκε στο 62' του αγώνα με την Ξάνθη, υποβλήθηκε σε ιατρικές εξετάσεις, οι οποίες έδειξαν ότι έχει υποστεί «σπειροειδές κάταγμα τετάρτου μετακαρπίου». Κάτι που σημαίνει ότι θα μείνει εκτός αγωνιστικής δράσης από 4 έως 6 εβδομάδες. Στο μεταξύ, μετά το τέλος του αγώνα, αρκετοί φίλαθλοι που περίμεναν έξω από το γήπεδο φώναξαν συνθήματα κατά ορισμένων παικτών και του Γκέρμαν Τσιστιακόφ! «Κούραση και βιασύνη...» κόστισαν την ήττα, σύμφωνα με τον Γιώργο Δώνη, ενώ ο Μαρίνος Ουζουνίδης ήταν χαρούμενος από τη «μεγάλη νίκη», της Ξάνθης, όπως την χαρακτήρισε.

Στη σημασία που έχει ένα ντέρμπι μεταξύ Παναθηναϊκού και Ολυμπιακού στάθηκε ο Λουκάς Βύντρα. Ο αρχηγός του «τριφυλλιού» τόνισε πως δεν υπάρχει κούραση στους «πράσινους» και όλοι τους γνωρίζουν τι απαιτήσεις έχει ένα τέτοιο παιχνίδι και επισήμανε πως θα προσπαθήσουν να είναι όσο το δυνατόν καλύτεροι στον αγωνιστικό χώρο.

Οι απουσίες και η κούραση ήταν για τον Ζεσουάλδο Φερέιρα οι αιτίες που ο Παναθηναϊκός δεν μπόρεσε να φύγει με τους τρεις βαθμούς της νίκης από την Κέρκυρα, όπου έμεινε στο 0-0 με την τοπική ομάδα. Από την πλευρά του, ο Άκης Μάντζιος τόνισε ότι η Κέρκυρα άξιζε κάτι παραπάνω από τον βαθμό στο ματς με τους Πράσινους.

Και ποιος δεν έχει περάσει μια νύχτα κακού ύπνου; Σχεδόν οι πάντες. Και φυσικά η μέρα που έπεται έχει τις ίδιες απαιτήσεις και ανάγκες, σε επαγγελματικό και προσωπικό επίπεδο. Πως λοιπόν μπορούμε να ανταποκριθούμε στις υποχρεώσεις μιας δύσκολης ημέρας όταν έχει προηγηθεί μια νύχτα χωρίς ποιοτικό ύπνο;

Ξυπνάτε το πρωί και αισθάνεστε κουρασμένοι; Ανυπομονείτε να τελειώσετε με τις επαγγελματικές υποχρεώσεις σας γιατί είστε εξουθενωμένοι; Ο ρυθμός της καθημερινότητας του καθενός είναι πιεστικός και σίγουρα προκαλεί κούραση. Αλλά, μήπως άλλα πράγματα τελικά σας κουράζουν;

Πόδια πρησμένα με αίσθημα βάρους και πόνο, που είναι τα συνηθισμένα συμπτώματα της Χρόνιας Φλεβικής Ανεπάρκειας ταλαιπωρούν τους πάσχοντες όλο το χρόνο και όχι μόνο το καλοκαίρι σύμφωνα με την πανελλήνια επιδημιολογική έρευνα που πραγματοποίησε η Ελληνική Εταιρεία Έρευνας και Εκπαίδευσης στην Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας.

Η ζέστη σίγουρα μας καταβάλλει σωματικά, αλλά δεν είναι λίγοι από μας που αισθάνονται πιο ευερέθιστοι. Όταν λοιπόν το θερμόμετρο ανεβαίνει πολλά άτομα είναι πιο ευέξαπτα, εξηγεί η Δρ Νανσι Μολιτορ, επίκουρη καθηγήτρια Κλινικής Ψυχιατρικής και Συμπεριφορικής Επιστήμης στην Ιατρική Σχολή «Feinberg», του Πανεπιστημίου «Northwestern», των ΗΠΑ.

Πολλές από εμάς που είναι συνήθως υπερήφανες και επιδεικνύουν τα πόδια τους το φθινόπωρο και τον χειμώνα, ξαφνικά την άνοιξη, ανακαλύπτουμε με τρόμο ότι σιγά σιγά αποκτούμε πρησμένους αστραγάλους, γόνατα και τα πόδια καθώς το καλοκαίρι έρχεται και αυξάνεται η θερμοκρασία.

«Ο Παναθηναϊκός γίνεται ισχυρός όταν έχει μαζί τον κόσμο του» τόνισε ο Ζεσουάλδο Φερέιρα μετά την επικράτηση του Παναθηναϊκού επί του Ατρομήτου. Από την πλευρά του, ο Γιώργος Δώνης στάθηκε στην κούραση και τις πολλές απουσίες του Ατρόμητου.