κοιμούνται

Αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου αντιμετωπίζουν οι μεσήλικες και οι ηλικιωμένοι που έχουν την συνήθεια να κοιμούνται το μεσημέρι, σύμφωνα με νέα βρετανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Epidemiology.

Κατηγορηματικά διαψεύδει ο υπουργός Δικαιοσύνης, Χαράλαμπος Αθανασίου, το γεγονός ότι υπάρχουν κρατούμενοι που κοιμούνται στο πάτωμα του νοσοκομείου των φυλακών Κορυδαλλού «Άγιος Παύλος». Ο υπουργός ανακοίνωσε τη δημιουργία νέας πτέρυγας για οροθετικούς κρατούμενους στο συγκρότημα των φυλακών Κορυδαλλού, χωρητικότητας 100 ατόμων. Εγκρίθηκε η πρόσληψη 39 γιατρών για να απασχοληθούν στις φυλακές της χώρας.

Προβλήματα στη σχέση ή ο δρόμος προς την ευτυχία;

Άστεγος μόνο λίγους μήνες, νεαρής ηλικίας και ελληνικής καταγωγής είναι το προφίλ των περισσότερων ατόμων που έχουν βρει καταφύγιο τις νύχτες στο υπνωτήριο αστέγων που λειτουργεί από τις 23 Δεκεμβρίου στη Θεσσαλονίκη. «Μιλάμε κυρίως για νεοάστεγους, οι οποίοι νοίκιαζαν κάποιο σπίτι και είχαν οικογένεια, αλλά όταν έχασαν τη δουλειά τους άρχισαν να κοιμούνται στο δρόμο» εξηγεί η υπεύθυνη της δομής, Ελένη Παπαστεργίου.

Είναι όλα αυτά τα «καλοπροαίρετα», αλλά τόσο ενοχλητικά, σχόλια που κάποιοι άνθρωποι μπορεί να σας πουν τη στιγμή που -ακόμα και αν αισθάνεστε απολύτως εντάξει- νιώθετε ευάλωτες, άυπνες και ζείτε μέσα σε ένα ορμονικό τσουνάμι!

Μιχελάκου Ιωάννα Η έρευνα αναφέρει πως 30% έως 40% των παντρεμένων ζευγαριών δεν κοιμούνται μαζί το βράδυ. Ο Colleen Carney, υπεύθυνος για τη διεξαγωγή της μελέτης, δήλωσε στο τηλεοπτικό δίκτυο CBC: «Πολλοί λένε ότι κοιμούνται καλύτερα με τον/την σύντροφο τους, όμως όταν μελετήσαμε τον ύπνο τους, είδαμε πως ο εγκέφαλος τους δεν προχωρά στο βαθύτερο […]

Υπάρχουν παιδιά που κοιμούνται σε όλη τη διαδρομή –ακόμα κι αν αυτή είναι Καλαμάτα-Χαλκιδική. Υπάρχουν όμως κι άλλα που μένουν ξύπνια, ακόμα κι αν ταξιδεύετε μετά τα μεσάνυχτα, κουράζονται, ζεσταίνονται, κρυώνουν, πεινάνε, διαμαρτύρονται, θέλουν να πάνε στην τουαλέτα, εκνευρίζονται και εκνευρίζουν κι εσάς. Σ’ αυτές τις περιπτώσεις, το ταξίδι με το αυτοκίνητο μπορεί να εξελιχθεί σε αληθινό μαρτύριο!

Νέα έρευνα δείχνει ότι τα παιδιά που δεν κοιμούνται αρκετά και σε σταθερές ώρες είναι πιο πιθανό να αντιμετωπίσουν προβλήματα στη γνωστική τους ανάπτυξη.

Σύμφωνα με τους ειδικούς του ύπνου, η απάντηση είναι: «Μάλλον όχι»!

Ποια είναι τα υπέρ και τα κατά του co-sleeping.

Πρόσφατη έρευνα υποστηρίζει ότι οι άντρες που δεν κοιμούνται επαρκώς εμφανίζουν περιορισμένη παραγωγή σπερματοζωαρίων, και άρα υπογονιμότητα.

Πρόσφατη έρευνα υποστηρίζει ότι τα βρέφη που κοιμούνται στο κρεβάτι με τους γονείς τους αντιμετωπίζουν υψηλό κίνδυνο αιφνίδιου θανάτου.

Πενταπλάσιο κίνδυνο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου έχουν τα νεογνά που μοιράζονται το ίδιο κρεβάτι με τους γονείς τους, σύμφωνα με βρετανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο BMJ Open.

Νέα στατιστικά στοιχεία μας αποδεικνύουν ότι οι γυναίκες που κοιμούνται πάνω από 7 ώρες έχουν περισσότερες πιθανότητες να χάσουν πιο γρήγορα τα κιλά της εγκυμοσύνης.

Το αφήνουμε να κοιμάται μαζί μας για να το έχουμε κοντά μας, να χαιρόμαστε τα χαμόγελά του και να μην ξανασηκωθούμε μετά από μια εξοντωτική μέρα. Όμως αυτή η συνήθεια δεν έχει μόνο πλεονεκτήματα!

Φτάσαμε πια στα μέσα Απριλίου και η Formula 1 βρίσκεται στον τρίτο αγώνα της φετινής αγωνιστικής περιόδου, στη Κίνα. Δείτε στο νέο επεισόδιο του Inside Grand Prix: – Τη λατρεία των Κινέζων για την Formula 1 και τα μαθήματα πολεμικών τεχνών που πήρε ο S. Vettel. – Πως κατασκευάζονται τα καθίσματα των μονοθεσίων και πως […]

Ο λιγοστός ύπνος συνεπάγεται παραπανίσια κιλά, ενώ ο αρκετός και καλός ύπνος βοηθά στην καταπολέμηση της επιδημίας της παχυσαρκίας, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS).

Οι άνθρωποι που κοιμούνται λίγες ώρες ή έχουν δυσκολία να κοιμηθούν, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών προβλημάτων, σύμφωνα με νέα μεγάλη νορβηγική έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο European Heart Journal.

Το 32% των Ελλήνων εργαζομένων θυσιάζει τον ύπνο προς όφελος της εργασίας και των προσωπικών υποχρεώσεών, ενώ ένας στους δέκα αισθάνεται ότι πρέπει να εργαστεί περισσότερο, ώστε να υπερκαλύψει το χρόνο που αφιερώνει σε προσωπικά ζητήματα. Η διαπίστωση προέρχεται από έρευνα της εταιρείας Regus σε 90 χώρες.

Όταν ο πελαργός φέρνει τα μωρά δυο-δυο, οι γονείς καλό είναι να έχουν προετοιμαστεί «επί δύο». Μερικές πρακτικές συμβουλές για όσους μεγαλώνουν δίδυμα.

Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός για τα παιδιά, γιατί στη διάρκειά του - και κυρίως στο πιο βαθύ του στάδιο - εκκρίνονται οι ορμόνες που είναι υπεύθυνες για την ανάπτυξή τους. Κι αυτός είναι μόνο ένας από τους λόγους για τον οποίο θα πρέπει από πολύ νωρίς να εξασφαλίσετε ότι το μωρό σας θα κοιμάται αρκετά.

Σε δραστικές μεθόδους καταφεύγουν ορισμένοι Βρετανοί προκειμένου να γλιτώσουν τις επιπλέον λίρες που συνεπάγεται η βαριά φορολογία στα καύσιμα.

Στις αγροτικές κοινωνίες όλοι κοιμούνταν μαζί. Ο δυτικός κόσμος έδωσε στον καθένα το δωμάτιο του. Πρόσφατες έρευνες έρχονται να απενοχοποιήσουν το οικογενειακό κρεβάτι και να βάλουν και πάλι τα μωρά για ύπνο στην γλυκιά αγκαλιά της μαμάς τους.

Χάρη στην ικανότητά τους να κοιμίζουν μόνο το ένα ημισφαίριο του εγκεφάλου κάθε φορά, τα δελφίνια μπορούν να παραμένουν σε εγρήγορση για τουλάχιστον 15 συνεχόμενες ημέρες, δείχνουν νέα πειράματα. Δεδομένου ότι στα δελφίνια η αναπνοή ελέγχεται συνειδητά, ο πλήρης ύπνος θα μπορούσε να οδηγεί σε πνιγμό -αλλά και σε συχνότερες επιθέσεις από καρχαρίες.

Όταν πρόκειται για την υγεία της καρδιάς τους, οι άνθρωποι πρέπει να βρίσκουν τη χρυσή τομή ανάμεσα στον πολύ και στον λίγο ύπνο, σύμφωνα με νέα αμερικανική έρευνα, η οποία διαπίστωσε ότι οι ενήλικες που κοιμούνται λιγότερο από έξι ώρες και αυτοί που κοιμούνται περισσότερο από οκτώ ώρες κάθε βράδυ, κινδυνεύουν περισσότερο να εμφανίσουν καρδιολογικά προβλήματα.