κατάλληλη ψυχολογία

Τα τελευταία χρόνια αυξάνεται διαρκώς ο αριθμός των ανδρών και γυναικών στη χώρα μας που ασχολούνται με το τρέξιμο για λόγους αναψυχής και υγείας, καθώς και αυτών που ασχολούνται με αυτό πιο συστηµατικά και συµµετέχουν σε αγώνες λίγων ή πολλών χιλιοµέτρων. Ωστόσο, σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας χρειάζεται και η κατάλληλη ψυχολογική διάθεση για να είναι αποτελεσματικό.