καλά

Για τους περισσότερους ανθρώπους, το να δεσμευτούν σε μια σχέση, είτε με το να είναι μονογαμικοί, είτε με το να μείνουν μαζί ή να παντρευτούν, είναι μια φυσιολογική διαδικασία, η οποία ακολουθεί την αρχική φάση του φλερταρίσματος και του ενθουσιασμού των ερωτευμένων.

Όποιος από εμάς τους γονείς δεν είχε φαντασιωθεί στη διάρκεια της εγκυμοσύνης το παιδί του με «δάνειο» κάποια χαριτωμένη φατσούλα από αυτές που διαφημίζουν στην τηλεόραση, την πιο αναπαυτική πάνα και το πιο δυναμωτικό γάλα, ας σηκώσει το χέρι του!

Μήπως αισθάνεστε ότι η ζωή σας δεν είναι όπως ακριβώς τη θέλετε; Μήπως νιώθετε ότι «κάτι δεν πάει καλά», χωρίς όμως να μπορείτε να το προσδιορίσετε πιο συγκεκριμένα; Ίσως αυτό που σας συμβαίνει να είναι το ότι έχετε φορέσει τους παραμορφωτικούς φακούς της απαισιοδοξίας και αντικρίζετε τη ζωή μέσα από αυτούς.

Προνοητικότητα και εξάσκηση: Για να μάθουν να είναι υπεύθυνα και ικανά να αντιμετωπίζουν σιγά-σιγά τους κινδύνους μόνα τους.

Το ξέρουμε πολύ καλά... παιχνίδι, «δράση» και εξόρμηση σημαίνουν για τα μικρά μας γρατζουνιές, γδαρσίματα και... σημαδεμένα γόνατα! Πως πρέπει να αντιμετωπίσουμε το κάθε τραύμα, αναλόγως τύπου, για να μην του μείνουν σημάδια;

«Μπαμπά, μαμά, νώμη» αντί για συγγνώμη... Έχουν περάσει δύο χρόνια από τη γέννησή του και ο λεκτικός του πλούτος περιορίζεται σε λίγες μόνο λέξεις που μόλις καταφέρνει να προφέρει. Μήπως κάτι δεν πάει καλά;

«Γλουταμίνη», «κρεατίνη», «φυτοστερόλες». Λέξεις που ίσως πολλές φορές έχουμε ακούσει αλλά δεν έχουμε ιδέα τι σημαίνουν. Συχνότερα εκστομίζονται από δήθεν ειδικούς, που μας προτρέπουν μέσω αυτών να ενισχύσουμε την υγεία και την αντοχή μας. Πόσο ωφέλιμες, όμως, είναι τελικά όλες αυτές οι ουσίες για τον οργανισμό και πόσο απέχει η πραγματικότητα από το μύθο;

Η εγκυμοσύνη είναι μια κατάσταση φυσιολογική, που ωστόσο απαιτεί την κατάλληλη παρακολούθηση. Γι αυτό η υγεία σας και η ομαλή ανάπτυξη του μωρού σας θα ελέγχονται σε όλη τη διάρκεια της κύησης.

Πόσοι από εσάς, που διαβάζετε αυτό το κείμενο γνωρίζετε τι σημαίνει ο ιατρικός όρος κυστική ίνωση (ΚΙ), είτε το γεγονός ότι οι γεννήσεις παιδιών με ΚΙ, είναι 70-90 το χρόνο δηλαδή 10 φορές περισσότερες από τη Μεσογειακή Αναιμία; Και που να τα ξέρετε όλα αυτά, όταν δεν τα γνωρίζουν καλά-καλά ούτε οι γιατροί, οι μη ασχολούμενοι με την ΚΙ, ή κι αν έχουν κάτι ακουστά κι αυτοί, είναι τόσο παρωχημένα που δεν έχουν καμιά σχέση με το σημερινό τοπίο της ασθένειας.

Aγχος, άγχος, άγχος. Φαίνεται να είναι η λέξη που περιγράφει καλύτερα την ψυχική εμπειρία των υποψήφιων για τις πανελλαδικές εξετάσεις. Ας σταθούμε για λίγο στο πώς σκέπτεται κανείς σχετικά με τις εξετάσεις και τις επιδόσεις του.

Στις μέρες μας μια εγκυμοσύνη θεωρείται ένα φυσιολογικό γεγονός με δεδομένο αποτέλεσμα στους εννέα μήνες. Δεν ήταν όμως πάντοτε έτσι αν σκεφτεί κανείς ότι το 1915 η μητρική θνησιμότητα έφτανε το 6,1% και η παιδική πολύ υψηλότερα. Σήμερα γνωρίζουμε καλά τους παράγοντες που καθιστούν μια εγκυμοσύνη υψηλού κινδύνου ώστε να είμαστε σε θέση να λάβουμε έγκαιρα τα κατάλληλα μέτρα και να εξασφαλίσουμε την υγεία της μητέρας και του νεογνού.

NASA hacker case adjourned over extradition fears | CNET News.com H έκδοση στις ΗΠΑ του Βρετανού Γκάρι Μακ Κίννον που κατηγορείται ότι εισέβαλε σε περισσότερα από 97 συστήματα του στρατού, της αεροπορίας και της διαστημικής υπηρεσίας των Ηνωμένων Πολιτειών αναβλήθηκε για την 14η Μαρτίου. Οι αμερικανικές αρχές θα πρέπει να εγγυηθούν ότι ο Μακ Κίννον […]

Συχνά κανείς αισθάνεται ότι η σχέση του ή κάποιος άλλος σημαντικός τομέας της ζωής του δεν πάει καλά, πως κάτι πρέπει ν' αλλάξει και υπάρχει συναισθηματικός πόνος, είτε ο έντονος και οξύς πόνος που βιώνεται σε μια κρίση είτε ένας πόνος που βιώνεται σαν συναισθηματικό κενό ή μια αίσθηση συναισθηματικής πείνας, όταν ο πόνος είναι χρόνιος. Παρ' όλα αυτά, ένα σημαντικό στοιχείο είναι η ελπίδα που έχει κανείς μέσα του, όσος και να είναι ο πόνος. Παράλληλα όμως με την ελπίδα υπάρχει και φόβος, ο φόβος της αλλαγής. Τι συμβαίνει, γιατί συμβαίνει και πώς μπορεί κανείς ν' αλλάξει, ώστε να κάνει θετικές αλλαγές στη ζωή του;

Οι άνθρωποι που κατά γενική ομολογία χορεύουν καλά έχουν συνήθως συμμετρικά σώματα και θεωρούνται πιο γοητευτικοί, αποκαλύπτει πείραμα με Τζαμαϊκανούς χορευτές. Ο χορός, προτείνουν οι ερευνητές, είναι μια μορφή αυτοδιαφήμισης του αρμονικού σώματος.

Παραδοσιακά οι χριστουγεννιάτικες γιορτές είναι συνδεδεμένες με το δέντρο, τα στολίδια, τις οικογενειακές επισκέψεις, τα δώρα. Οι γιορτινές μέρες αποτελούν ταυτόσημο της χαράς, της ευτυχίας και της οικογενειακής θαλπωρής. Υπάρχει όμως μια μεγάλη μερίδα ανθρώπων, οι οποίοι δε συμμετέχουν στη γενική χαρά κι εορταστική διάθεση.

Συχνά οι άνθρωποι αισθάνονται ότι δε γνωρίζουν καλά τον εαυτό τους, τα δυνατά και τ' αδύνατα σημεία τους και νιώθουν ότι τους συμβαίνουν άσχημα πράγματα τα οποία δεν μπορούν να τα ελέγξουν. Στην πραγματικότητα, όμως, αυτό που συμβαίνει σε αυτά τα άτομα είναι ότι τελικά δε γνωρίζουν τον ίδιο τους τον εαυτό.

Το βρογχικό άσθμα είναι μια χρόνια φλεγμονώδης νόσος των πνευμόνων που αφορά μια μεγάλη ομάδα του πληθυσμού και η οποία φαίνεται ότι θα μας απασχολεί και για πολλά χρόνια στο μέλλον, αφού η επίπτωση της αυξάνει συνεχώς παρά την αδιαμφισβήτητη ιατρική πρόοδο που έχει σημειωθεί στην αντιμετώπιση της. Με αφορμή την παγκόσμια ημέρα άσθματος επικεντρωθήκαμε στην καθημερινότητα των ανθρώπων με άσθμα και τους πρακτικούς τρόπους βελτίωσης της ποιότητας ζωής τους.

Μπορεί το καλοκαίρι να είναι η κατάλληλη εποχή για χαλάρωση και διακοπές, ωστόσο κρύβει και πολλούς κινδύνους. Ένας από τους βασικότερους είναι ο καύσωνας, που τα τελευταία χρόνια έχει αποτελέσει αιτία για την επίσκεψη πολλών συμπολιτών μας στο νοσοκομείο. Όταν, λοιπόν, η ζέστη "σφίξει" για τα καλά, θα πρέπει να είμαστε έτοιμοι. Ας δούμε μαζί μια σειρά από προληπτικά μέτρα που μπορούν να μας γλιτώσουν από πολλά δεινά...

Η εγκυμοσύνη αποτελεί μια ιδιαίτερη περίοδο για το ζευγάρι και τον κοινωνικό περίγυρό του. Πολλές σωματικές και συναισθηματικές αλλαγές, αναστατώνουν ευχάριστα ή δυσάρεστα τη ζωή των μελλοντικών γονιών. Πολλά ερωτήματα ανακύπτουν και πολλές απαντήσεις δίνονται σχετικά με την ασφάλεια της κύησης. Ένα ζήτημα που απασχολεί αρκετά ζευγάρια είναι η παρουσία κατοικίδιων ζώων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ουάσιγκτον: Τα παιδιά που προτιμούν το παιχνίδι αντί για τον ύπνο είναι περισσότερο επιρρεπή στους μικροτραυματισμούς, ενώ τείνουν να μην αποδίδουν καλά στα σχολικά μαθήματα και να είναι ιδιότροπα.

Η μαγειρική είναι μια τέχνη που απαιτεί δημιουργικότητα, καλή διάθεση και φαντασία. Δεν χρειάζεται να αφιερώσετε ατέλειωτες ώρες για ένα γευστικό και υγιεινό φαγητό. Ο σωστός προγραμματισμός, η ασφαλής συντήρηση των τροφίμων και η τήρηση των κανόνων υγιεινής είναι τα μικρά μυστικά που πρέπει να συνδυάσετε για να τρώτε ισορροπημένα και να προστατεύετε την υγεία σας από τις διατροφικές παγίδες. Μερικές χρήσιμες συμβουλές θα σας βοηθήσουν να οργανωθείτε και να εξοικειωθείτε με την κουζίνα σας.

Διανύουμε το καλοκαίρι και αν για τους περισσότερους από εμάς η εποχή αυτή σημαίνει διακοπές, θάλασσα και εξόδους από το σπίτι, πολλοί συνάνθρωποί μας για λόγους είτε επαγγελματικούς είτε οικονομικούς είτε υγείας διαμένουν εντός κλειστών, συνήθως κλιματιζόμενων, χώρων. Ωστόσο, σε αυτούς δεν τηρούνται πάντοτε όλοι οι κανόνες υγιεινής, με αποτέλεσμα την πρόκληση, βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα, αρνητικών επιπτώσεων στην υγεία μας. Στο άρθρο αυτό θα επιχειρήσουμε να δώσουμε μερικά στοιχεία και συμβουλές, που θα μας βοηθήσουν να βελτιώσουμε την ποιότητα ζωής στους εσωτερικούς, κλειστούς χώρους.

Όλα τα ζευγάρια επιβάλλεται να είναι πλήρως ενημερωμένα για τις πιθανές επιπτώσεις που μπορεί να έχει η υιοθέτηση "επικίνδυνων" τακτικών σεξουαλικής συμπεριφοράς. Το ασφαλές σεξ δεν αφορά μόνο στη χρησιμοποίηση προφυλακτικού σε κάθε επαφή, αντιθέτως υπάρχουν πολλές άλλες προϋποθέσεις που πρέπει να τηρούνται με συνέπεια, ώστε να αποφευχθούν δυσάρεστες επιπλοκές... Ενημερωθείτε σχετικά με απλά αλλά ιδιαίτερα σημαντικά μέτρα που πολλές φορές αμελούμε να λάβουμε.

Η περίοδος των διακοπών συνδέεται με τη χαλάρωση, την ευεξία, τη διασκέδαση, -συχνά- την υπερβολή και όλα όσα αυτές συνεπάγονται. Δυστυχώς, τα στοιχεία αυτά είναι ταυτόχρονα -εκτός από συστατικά των πετυχημένων διακοπών, κατά το ελληνικό πρότυπο- και οι καλύτερες αφορμές για ατυχήματα: μικρά και μεγάλα, αιματηρά ή όχι, ατυχήματα πάντως που τελικά καταστρέφουν την τόσο πολύτιμη φυγή από την καθημερινότητά μας. Μήπως είναι καιρός να συνειδητοποιήσουμε ότι και η πρόληψη των ατυχημάτων αποτελεί απαραίτητο στοιχείο της απόφασής μας "να περάσουμε καλά";

Παγκόσμια Ημέρα Καταναλωτή την Παρασκευή 15/3 και το ΙΝΚΑ διαμηνύει ότι η ενημέρωση είναι η καλύτερη ασπίδα προστασίας του καταναλωτικού κοινού, την ώρα που νέα πανευρωπαϊκή έρευνα φέρνει στο φως τα παράπονα και τα σύννεφα απογοήτευσης που τυλίγουν το ελληνικό καταναλωτικό κοινό. Εσείς πάρτε μία... γεύση από το πολύτιμο Εγχειρίδιο του Καταναλωτή με τη "σφραγίδα" του ΙΝΚΑ, ενημερωθείτε για θέματα ποιότητας και ασφάλειας τροφίμων και γνωρίστε τα καταναλωτικά σας δικαιώματα.