και το

Η γραφική κωμόπολη του Αιτωλικού είναι χτισμένη σε νησίδα ανάμεσα στις λιμνοθάλασσες Aιτωλικού και Mεσολογγίου. H νησιώτικη πολιτεία με το ιδιαίτερο χρώμα (παλαιά αρχοντικά και σπίτια, πλακόστρωτα σοκάκια, μικρές πλατείες) και το ρομαντικό ηλιοβασίλεμα γοητεύει όλους όσοι τη γνωρίζουν. Τα πέτρινα γεφύρια (19ου αι.), ανατολικά και δυτικά του Aιτωλικού, η εκκλησία της Παναγίας (αφιερωμένη στην […]

Τόπος ιδανικός για ήρεμες διακοπές, παρέα με απλούς και ζεστούς ανθρώπους, η Σίκινος, ανάμεσα στη Φολέγανδρο και την Ίο, είναι ένα αυθεντικό και φιλόξενο Κυκλαδονήσι. Το εκτυφλωτικό λευκό και το βαθύ μπλε, η πέτρα και το φως, το απλό και το γνήσιο δίνουν ένα ξεχωριστό χρώμα στη Σίκινο, που διατηρεί ζωντανή την παραδοσιακή κληρονομιά της. […]

health.in.gr

H ψυχοβιολογία της όρεξης Των Αναστάσιου Μόρτογλου , Ενδοκρινολόγου και Kατερίνας Mόρτογλου, Διατροφολόγου Πρόσληψη τροφής είναι η λειτουργία όλων των ζώντων οργανισμών που σκοπό έχει τον προσπορισμό υλικών για την οικοδόμηση και τη συντήρηση του οχήματος που θα μεταφέρει το κάθε είδος στην επόμενη γενιά. Aκόμα και η εξέλιξη των ειδών, μέσα στα εκατομμύρια χρόνια, […]

Κρέας, ψάρια, πουλερικά – Διαλέξτε άπαχο μοσχάρι ή άπαχο κιμά. Να θυμάστε ότι ακόμη και το πιο άπαχο είδος κιμά έχει περισσότερο λίπος από το άπαχο κρέας. – Το συκώτι, τα νεφρά, το μυαλό και γενικά όλα τα εντόσθια έχουν πολλή χοληστερόλη και θα πρέπει να περιοριστούν ή να παραλειφθούν. – Διαλέξτε χοιρινό χωρίς καθόλου […]

Πρόληψη Προφυλάξεις από την τροφή και το νερό Μπορείτε να εμποδίσετε την εμφάνιση της Διάρροιας των ταξιδιωτών, αν αποφύγετε την κατανάλωση τροφής ή νερού τα οποία είναι μολυσμένα με κόπρανα. Εντούτοις, σε χώρες με ανεπαρκείς δυνατότητες όσον αφορά στην υγιεινή και στην ασφαλή αποχέτευση των κοπράνων, αυτό είναι δυσκολότερο από ό,τι ίσως φαίνεται. Η βασική […]

Ταξιδεύοντας με το λεωφορείο και το κρουαζιερόπλοιο Εφόσον σκοπεύετε να ταξιδέψετε χωρίς συνοδό, το ταξίδι με το λεωφορείο δεν είναι εφικτό. Τα περισσότερα λεωφορεία δεν μπορούν να εξυπηρετήσουν κάποιον που αδυνατεί τελείως να περπατήσει. Υπάρχει χώρος για μετακινήσεις με αναπηρική καρέκλα στο κατάστρωμα και στην καμπίνα του πλοίου; Διαθέτει το πλοίο αρκετά πλατιές πόρτες για […]

Εξέταση κατά τον 3ο χρόνο Προσφορά του τμήματος Check up, του Ιατρικού κέντρου Αθηνών (ΤΗΛ. 6198100) Μπορεί να σταθεί λίγο στο ένα πόδι. Λέει όνομα, επίθετο και το γένος του (αγόρι ή κορίτσι). Έχει πλούσιο λεξιλόγιο, αλλά πολλές φορές ακατανόητο για τους ξένους. Χτίζει «πύργο» με εννέα κύβους και «γέφυρα» με τρεις κύβους, όταν του […]

health.in.gr

health.in.gr

health.in.gr

health.in.gr

Σαλάτα ταμπουλί (μερίδες τέσσερις) Υλικά -1 φλιτζάνι τσαγιού πλιγούρι -4 φλιτζάνια βραστό νερό -1 κουταλιά σούπας ελαιόλαδο -3 κουταλιές σούπας χυμό λεμονιού -100γρ. ξερό κρεμμύδι κομμένο σε κύβους 1-2 χιλιοστών – 200γρ. ντομάτες κομμένες σε κύβους 1-2 χιλιοστών -2 κουταλιές σούπας ψιλοκομμένο βασιλικό -4 κουταλιές σούπας ψιλοκομμένο μαϊντανό -Λίγο φρέσκο τριμμένο πιπέρι και αλάτι Εκτέλεση […]

Ντιπ με κολοκύθια Υλικά -200γρ. κολοκυθάκια, πολύ φρέσκα -1 κουταλιά γλυκού ελαιόλαδο -2 κουταλιές γλυκού κρασόξιδο -1/4 φλιτζανιού ψιλοκομμένο, φρέσκο μαϊντανό -1 λιωμένη σκελίδα σκόρδο. -1/4 κουταλάκι αλάτι -Λίγο φρέσκο τριμμένο μαύρο πιπέρι -2 κουταλιές σούπας τρίμμα από καρύδια Εκτέλεση Περνάτε τα κολοκύθια από τη χοντρή ξύστρα του κρεμμυδιού και τα στραγγίζετε καλά. Ανακατεύετε με […]

Πιλάφι με γαρίδες (μερίδες τέσσερις) Υλικά -1 1/2 φλιτζάνι ρύζι ωμό -200γρ. γαρίδες, ωμές ξεφλουδισμένες -2 1/2 φλιτζάνια ζεστό νερό -3 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο -100γρ. ξερό κρεμμύδι ξυστό -200γρ. φρέσκιες, ψιλοκομμένες, ώριμες ντομάτες -2 κοτσάνια ψιλοκομμένο μαϊντανό -1/2 κουταλάκι γλυκού αλάτι -1/2 κουταλάκι γλυκού άσπρο πιπέρι Εκτέλεση Κοκκινίζετε ελαφρά στο λάδι, το κρεμμύδι, το μαϊντανό […]

Ρυζόγαλο (μερίδες έξι) Υλικά -4 φλιτζάνια γάλα (0,5% λιπαρά) -1 φλιτζάνι του τσαγιού ρύζι -4 κουταλάκια της σούπας ζάχαρη -Κανέλα σκόνη κατά βούληση -1 κουταλιά της σούπας κορνφλάουρ -1 φακελάκι βανίλια Εκτέλεση Βράζετε το γάλα σε μέτρια φωτιά. Στη συνέχεια, προσθέτετε το ρύζι πλυμένο και αφήνετε να βράσει καλά για 20-25 λεπτά. Οταν είναι έτοιμο, […]

Χρόνια βρογχίτιδα Τι είναι η χρόνια βρογχίτιδα; Η χρόνια βρογχίτιδα αποτελεί μία χρόνια φλεγμονή των βρόγχων στους πνεύμονες, που παρατηρείται μεγάλο χρονικό διάστημα και υποτροπιάζει πολλά χρόνια. Στις περισσότερες περιπτώσεις περιγράφεται ως μία κατάσταση στην οποία οι βρόγχοι παράγουν μεγάλη ποσότητα βλέννας, με αποτέλεσμα παραγωγικό βήχα (με φλέγματα) για μεγάλο χρονικό διάστημα που διαρκεί τουλάχιστον […]

Αθήνα: Το Σαββατοκύριακο 12-13 Μαρτίου 2011, η υπαρξιακή ψυχοθεραπεύτρια, συγγραφέας και φιλόσοφος Emmy van Deurzen σε συνεργασία με τον Digby Tantam, καθηγητή κλινικής ψυχολογίας θα πραγματοποιήσει διήμερο σεμινάριο, στο Auditorium του Γαλλικού Ινστιτούτου (Σίνα 2-4, Αθήνα, Στάση Μετρό Πανεπιστήμιο).

Λονδίνο: Όπως πολλά ακόμα φυτά, η φραουλιά και το κακαόδεντρο έχουν περίπλοκα γονιδιώματα με αρκετές χιλιάδες γονίδια περισσότερα από τον άνθρωπο. Οι σχεδόν πλήρεις γενετικές αλληλουχίες τους, που δημοσιεύονται τώρα στο Nature Genetics, υπόσχονται ένα πιο ανθεκτικό, γευστικό και αρωματικό μέλλον.

Αθήνα: Παρόλο που η οικονομική κρίση έχει προκαλέσει πτώση στις περισσότερες αγορές τυχερών παιχνιδιών διεθνώς, η οποία κυμαίνεται από 20% έως 30%, η προβληματική ή και παθολογική ενασχόληση με το τζόγο παραμένει ευρύτατα διαδεδομένο πρόβλημα.

Νέα Υόρκη: Οι ηλικιωμένοι που παίρνουν επαρκείς ποσότητες βιταμίνης Ε από την διατροφή τους μπορεί να έχουν μειωμένο κίνδυνο εκδήλωσης άνοιας από εκείνους που καταναλώνουν μικρότερες ποσότητες της, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Archives of Neurology.

Πρώτη Διαδρομή Κάθε Σάββατο ξεκινάμε με αφετηρία το Ζηρίνειο Γυμναστήριο και επισκεπτόμαστε τη Βίλα Καζούλη, το Άλσος της Κηφισιάς και το σταθμό του τρένου, ενώ στη συνέχεια, περνάμε από διάφορα σημαντικά αρχοντικά και βίλες της κάτω Κηφισιάς όπως τον Πύργο Αποστολίδη, το Αρχοντικό στο ρέμα της Πύρνας, το Αρχοντικό Καζανόβα, την οικία του πρωθυπουργού Πρωτοπαπαδάκη […]

Αθήνα: Τη διακοπή της λειτουργίας του Λυκείου Μελισσίων και του 4ου Λυκείου Χαϊδαρίου για επτά ημέρες αποφάσισε η Νομαρχία Αθηνών, έπειτα από σχετική εισήγηση του υπουργείου Υγείας και μετά την εμφάνιση νέων κρουσμάτων της νέας γρίπης. Συνεδριάζει την Τετάρτη η Εθνική Επιτροπή Πανδημίας.

Νέα Υόρκη: Σύμφωνα με νέα ιαπωνική επιστημονική μελέτη, το κοινό ξύδι, που χρησιμοποιούμε στη σαλάτα μας, δικαιολογημένα έχει την παραδοσιακή φήμη ότι κάνει καλό στην υγεία, επειδή όντως βοηθά στην καταπολέμηση της συσσώρευσης του λίπους και στη μείωση του σωματικού βάρους -τουλάχιστον στα ποντίκια, όπου έγιναν τα σχετικά πειράματα.

Θεσσαλονίκη: Ο δυτικός τρόπος ζωής, η μειωμένη φυσική δραστηριότητα, οι παχύσαρκοι γονείς, η γιαγιά που μαγειρεύει στο σπίτι αλλά και το μικρό χαρτζιλίκι, που τα παιδιά καταθέτουν στα fast food φαίνεται ότι είναι κάποιοι από τους λόγους που τα Ελληνόπουλα εμφανίζουν τριπλάσια ποσοστά παχυσαρκίας σε σύγκριση με τα παιδιά των οικονομικών μεταναστών από ανατολικές χώρες που ζουν στη χώρα μας.