κάψετε

Οι γιορτές πλησιάζουν, τα φαγοπότια είναι προ των πυλών, τα παραπανίσια κιλά καραδοκούν. Μιας κι είναι λίγο... περίεργο να τρέχουμε, τέτοιες μέρες, στα γυμναστήρια, θυμίζουμε έναν δοκιμασμένο - επιστημονικά τεκμηριωμένο - τρόπο για να παραμείνουμε αξιοπρόσεκτοι.

...

...

Αμερικανοί ερευνητές απέδειξαν ότι η ρεσβερατρόλη, ένα συστατικό του κόκκινου σταφυλιού και κρασιού, μπορεί να σας βοηθήσει να «κάψετε» τα παχάκια, σύμφωνα με άρθρο του επιστημονικού εντύπου International Journal of Obesity.

Η γυμναστική αποκλειστικά για την καύση θερμίδων απομυθοποιείται.

Ένας καινούριος χάρτης του λονδρέζικου μετρό δόθηκε πριν λίγες ημέρες στη δημοσιότητα, στον οποίο αποτυπώνεται το πόση ώρα περπάτημα απαιτείται για να μεταβεί κάποιος από τον ένα σταθμό στον άλλο. Ένας δεύτερος χάρτης επίσης δείχνει την ποσότητα των θερμίδων που μπορείτε να κάψετε περπατώντας μεταξύ δύο ή περισσότερων σταθμών.

Να δοθεί «δωρεάν στα πρεζόνια» το φορτίο άνω των δύο τόνων ηρωίνης που βρέθηκε και κατασχέθηκε πρόσφατα από τις ελληνικές Αρχές προτείνει ο πρόεδρος της «Δημιουργία, ξανά!» Θάνος Τζήμερος σε άρθρο με τίτλο Μην κάψετε την ηρωίνη.

Γνωρίζετε άραγε ότι ο καλύτερος σύμμαχος σας στην μάχη κατά των περιττών κιλών είναι οι ίδιες οι τροφές; Οι σωστές διατροφικές επιλογές, καθώς και ο συνδυασμός των πρώτων υλών μπορούν να συντελέσουν στην διατήρηση μιας υγιούς και λεπτής σιλουέτας.

Συνηθίζατε να τρώτε τα πάντα και να μην αυξάνεται το σωματικό σας βάρος, αλλά τώρα πια μόνο ένα κομμάτι γλυκό σας προσθέτει μισό κιλό; Η πρώτη σκέψη των περισσοτέρων είναι ότι μεγαλώνουν και είναι φυσικό ο μεταβολισμός να επιβραδύνεται. Πράγματι αυτό συμβαίνει, αλλά δεν σημαίνει ότι πρέπει να μείνετε άπραγοι και να μάθετε να ζείτε με τα περιττά κιλά σας. Υπάρχουν μυστικά ενεργοποίησης του μεταβολισμού.