εύκολο

Φωτό.:IMAXTRee Έξυπνα μυστικά ομορφιάς από τους ειδικούς του Tips to Toes *Το make up και οι βάσεις να είναι τελείως ματ, χωρίς πολλά λιπαρά στοιχεία, γιατί με τα φώτα του βίντεο είναι πολύ εύκολο να αρχίσετε να γυαλίζετε. *H πούδρα σας πρέπει να είναι ένα τόνο πιο σκούρα και όχι διάφανη, γιατί ασπρίζει στις φωτογραφίες […]

Δεν ανέδειξε ντέρμπι η κλήρωση των προημιτελικών του κυπέλλου πόλο, που πραγματοποιήθηκε στα γραφεία της ΚΟΕ. Ολυμπιακός και Βουλιαγμένη θα αντιμετωπίσουν τους νεοφώτιστους στην Α1 Εθνικό και Γλυφάδα, αντίστοιχα. Αμφίρροπες αναμένονται οι αναμετρήσεις της Χίου με τον Παναθηναϊκό και του Νηρέα Λαμίας με τον ΠΑΟΚ.

Εύκολο έργο για τον Ολυμπιακό, ο οποίος επικράτησε της -τυπικά γηπεδούχου- Γλυφάδας με 19-4. Οι «ερυθρόλευκοι» διατηρούν το απόλυτο με 15/15 στην Α1 πόλο. Επτά γκολ σημείωσε ο Γιάννης Φουντούλης.

Ο Παναθηναϊκός συνέχισε το σερί του στο ελληνικό πρωτάθλημα με το 14-0, περνώντας ενα εύκολο απόγευμα στην Ελευσίνα και επικρατώντας με 76-54 του τοπικού Πανελευσινιακού. Πλέον οι «πράσινοι» στρέφουν το βλέμμα τους στον αγώνα της Παρασκευής με τη Μπαρτσελόνα για την Ευρωλίγκα. Στο άλλο παιχνίδι της ημέρας, ο Απόλλωνας επιβλήθηκε με 71-65 κόντρα στον Ίκαρο Χαλκίδα.

Τις δυσκολίες του εγχειρήματος της μείωσης των εργοδοτικών εισφορών κατά 3,9% αναγνώρισε ο υπουργός Εργασίας, επισημαίνοντας πάντως ότι το μέτρο θα βοηθήσει στη δημιουργία 30.000 θέσεων εργασίας. Ο κ. Βρούτσης ξεκαθάρισε, πάντως, ότι το μέτρο θα εφαρμοστεί σταδιακά από το 2016.

Το εγκώμιο του Μλάντεν Πέτριτς έπλεξε ο Γιάννης Αναστασίου, ο οποίος τόνισε ότι ο Κροάτης νεοαποκτηθείς επιθετικός, έχει τα στοιχεία για να γίνει ο ηγέτης του Παναθηναϊκού. Από εκεί και πέρα, ο Έλληνας τεχνικός αναφέρθηκε στον αγώνα των Πρασίνων με τον Πανιώνιο το Σάββατο στη Λεωφόρο, αλλά και στην ήττα από τον Παναιτωλικό.

Ενδεχομένως να πιστεύατε ότι θα ήταν πιο εύκολο από ό,τι το καλοκαίρι, μιας και δεν θα έχετε να αντιμετωπίσετε υπερβολικά υψηλές θερμοκρασίες. Ίσως, όμως, τα πράγματα να μην είναι ακριβώς έτσι…

Η Ξάνθη νίκησε τη Βέροια 3-0 με γκολ των Τριάδη (1΄), Σολάρι (76΄ πέναλτι) και Μάνταλου (84΄), στο πλαίσιο της 14ης αγωνιστικής του πρωταθλήματος. Η ομάδα της Θράκης έκανε σημαντικό βαθμολογικό άλμα καθώς ανέβηκε στην 4η θέση, ενώ η Βέροια παραμένει ουραγός.

Στο πρώτο λεπτό των καθυστερήσεων (Νολάν Ρου) η Λιλ νίκησε 1-0 τη Μαρσέιγ στο πιο σημαντικό ματς της 16ης αγωνιστικής του γαλλικού πρωταθλήματος και παραμένει στη δεύτερη θέση της βαθμολογίας. Την τελευταία στιγμή «γλίτωσε» και η Ναντ, που επικράτησε 2-1 της Βαλανσιέν με τον Αριστεγιέτα να πετυχαίνει το νικητήριο γκολ στο 89'. Εύκολη νίκη επί της Νις πέτυχε η Μονακό με 3-0 και πλησίασε στους 2 βαθμούς την πρωτοπόρο Παρί Σεν Ζερμέν που παίζει αύριο το βράδυ εκτός έδρας με την Εβιάν.

Σαρωτικός ήταν ο Παναθηναϊκός στην 3η αγωνιστική της Α1 πόλο ανδρών, καθώς επικράτησε 16-7 μέσα στη Χίο του ΝΟΧ κι έτσι έκανε το «3Χ3» στο πρωτάθλημα. Μετά από ένα συγκλονιστικό ματς και με συνεχείς διακυμάνσεις, ο ΠΑΟΚ κατάφερε να αποσπάσει τη νίκη μέσα στο κολυμβητήριο του Αλίμου από τη Γλυφάδα με 11-10, ενώ Ο νεοφώτιστος στην Α1 ανδρών της υδατοσφαίρισης Νηρέας Λαμίας επικράτησε 8-6 του Εθνικού. Νωρίτερα, στον πρώτο αγώνα της ημέρας, το Φάληρο κατάφερε να κάνει την πρώτη νίκη στη φετινή χρονιά, κερδίζοντας την Κέρκυρα με 7-6.

Ο προπονητής του Ολυμπιακούς, Γιώργος Μπαρτζώκας, στη συνέντευξη Τύπου για το παιχνίδι της Πέμπτης με την Μπάγερν, χαρακτήρισε τους «Βαυαρούς» καλή ομάδα και ότι οι «ερυθρόλευκοι» δεν θα έχουν εύκολο έργο. Επίσης είπε ότι ο Μπέγκιτς συμμετείχε κανονικά στην προπόνηση αλλά δεν είναι απολύτως έτοιμος, ενώ ο Πέτγουεϊ παρουσιάζει ραγδαία βελτίωση και θα δοκιμάσει πριν το ματς να δει αν μπορεί να αγωνιστεί.

Με εντυπωσιακή νίκη και εμφάνιση πέρασε ο ΠΑΟΚ από την Κομοτηνή στο πλαίσιο της 9ης αγωνιστικής της Σούπερ Λιγκ, κερδίζοντας την ομάδα του Πανθρακικού με 3-0, χάρη σε δύο γκολ του Λούκας (11', 47') και ένα αυτογκόλ του Εμπόου (72'), ενώ ο «Δικέφαλος» έχασε και πολλές ακόμη ευκαιρίες για ακόμη μεγαλύτερη έκταση του σκορ.

Με δηλώσεις του στη «Nova», ο Γιάννης Αναστασίου αναφέρθηκε στον αγώνα του Σαββάτου με τον Εργοτέλη, μη θέλοντας να αποκαλύψει αν θα προβεί σε αλλαγές σε σχέση με τον αγώνα απέναντι στον Πανθρακικό την περασμένη εβδομάδα. Ο Έλληνας τεχνικός τόνισε επίσης ότι η ήττα από την ομάδα της Κομοντινής ήταν ένα σοκ για τους παίκτες του.

Όταν ήμουν μικρή ήμουν σίγουρη ότι ο μπαμπάς μου έτρεφε μια ιδιαίτερη αδυναμία σε μένα, ενώ η μητέρα μου στον αδελφό μου. Παρόλο που κανένας από τους δύο δεν το παραδεχότανε (τουλάχιστον όχι μπροστά μας) εμείς το είχαμε εισπράξει.

Πώς θα σας φαινόταν αν το πιάνο σας έδειχνε από μόνο του ποια πλήκτρα θα πρέπει να πατήσετε για να εκτελέσετε μια φούγκα του Μπαχ ή μια σονάτα του Μπετόβεν, αν όχι με την τέχνη ενός Γκλεν Γκουλντ, τουλάχιστον χωρίς κανένα λάθος; Αυτό είναι πλέον δυνατό χάρη σε ένα ειδικό πρόγραμμα που ανέπτυξαν γερμανοί ερευνητές. Στόχος τους, να κάνουν το μάθημα του πιάνου πιο ευχάριστο και πιο... συνοπτικό, έτσι που να ταιριάζει στην ανυπόμονη νέα γενιά των μελλοντικών μουσικών.

Για το κίνητρο των «ερυθρόλευκων» για την κατάκτηση του τρίτου συνεχόμενου Ευρωπαϊκού τροπαίου μίλησε ο προπονητής του Ολυμπιακού, Γιώργος Μπαρτζώκας, σε συνέντευξη που παραχώρησε στην επίσιμη ιστοσελίδα της Ευρωλίγκα. Ο τεχνικός της ομάδας αναφέρθηκε επίσης στο νέο τρόπο παιχνιδιού των Πειραιωτών, στα καινούργια πρόσωπα στο ρόστερ, στον ηγετικό ρόλο του Σπανούλη και στους αντιπάλους του Ολυμπιακού στον 3ο όμιλο.

Τατιάνα Τζινιώλη Φωτό.: IMAXTRee Τη μέρα του γάμου είναι πολύ εύκολο να ξεχάσεις πολλά. Πολλά και απαραίτητα, όπως το στυλό για το βιβλίο ευχών πχ. Υπάρχουν όμως 5 πράγματα που μπορείς να κάνεις την προηγούμενη μέρα ώστε να μειώσεις τις πιθανότητες να ξεχάσεις κάτι, να καταπολεμήσεις το άγχος και γενικά να κοιμηθείς ήσυχη. 1.Βγάλε έξω […]

Πίεση και κατοχή της μπάλας όπως στο β' ημίχρονο με το Λιχτενστάιν ζήτησε από τους παίκτες του ο Φερνάντο Σάντος εν όψει της 8ης αγωνιστικής των προκριματικών του Μουντιάλ, όπου η Ελλάδα υποδέχεται τη Λετονία την Τρίτη στο «Γ.Καραϊσκάκης» (21:45, MEGA, OTE TV). Ο Πορτογάλος τεχνικός τόνισε ότι «έχουμε μελετήσει τον αντίπαλο και τον ξέρουμε», ενώ απηύθυνε κάλεσμα και στον κόσμο, ζητώντας να βρεθεί στο πλευρό της Εθνικής στο κρίσιμο αυτό ματς.

Ο Ατρόμητος πέτυχε την πρώτη του νίκη στο εφετινό πρωτάθλημα. Το 2-0 επί του Αρη στο Περιστέρι ήρθε με εύκολο τρόπο και δίκαια οι γηπεδούχοι πανηγύρισαν την κατάκτηση των βαθμών. Ο Αρης, αντίθετα, για μια ακόμη φορά τούτη τη σεζόν δεν άρεσε και ηττήθηκε για τρίτη φορά. Βαθμοί δεν έρχονται και συνεπώς η κατάσταση μόνο ευχάριστη δεν είναι για την ομάδα της Θεσσαλονίκης. Εν τω μεταξύ, στο άλλο ματς της ημέρας, ο ΟΦΗ με τον Πλατανιά έμειναν στο 0-0.

Οι χαμηλές αλογοουρές είναι το πιο εύκολο και κομψό χτένισμα για το φθινόπωρο που έρχεται.

Περίπατος για Σερβία με Βέλγιο, 79-52

Ανοίγει αυτό το τριήμερο η αυλαία της primera division για την αγωνιστική περίοδο 2013-14 με τις βασικές διεκδικήτριες του τίτλου, Μπαρτσελόνα και Ρεάλ Μαδρίτης να έχουν την Κυριακή εντός έδρας αποστολές. Το «2 στα 2» πέτυχε η Λιόν την Παρασκευή στη Γαλλία. Εύκολο έργο αναμένεται να έχουν τα φαβορί στην Γερμανία. Μετά από 25 πρεμιέρες και για πρώτη φορά στην ιστορία της Πρέμιερ Λιγκ (από το 1992), η σεζόν ξεκινά χωρίς τον σερ Αλεξ Φέργκιουσον στον πάγκο της Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ.

Ανοίγει αυτό το τριήμερο η αυλαία της primera division για την αγωνιστική περίοδο 2013-14 με τις βασικές διεκδικήτριες του τίτλου, Μπαρτσελόνα και Ρεάλ Μαδρίτης να έχουν την Κυριακή εντός έδρας αποστολές. Το «2 στα 2» πέτυχε η Λιόν την Παρασκευή στη Γαλλία. Εύκολο έργο αναμένεται να έχουν τα φαβορί στην Γερμανία. Μετά από 25 πρεμιέρες και για πρώτη φορά στην ιστορία της Πρέμιερ Λιγκ (από το 1992), η σεζόν ξεκινά χωρίς τον σερ Αλεξ Φέργκιουσον στον πάγκο της Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ.

Ο Χουμπ Στέφενς παραδέχθηκε ότι το έργο του ΠΑΟΚ στον για τον αγώνα ρεβάνς με τη Μέταλιστ στο Χάρκοβο (Τετάρτη, 20:00) για τον τρίτο προκριματικό γύρο του Champions League δεν είναι εύκολο, τόνισε ωστόσο ότι η ομάδα του θα δώσει τα πάντα για ανατρέψει το εις βάρος της 2-0 από τον πρώτο αγώνα και να προκριθεί. Ούτε καν σκέφτονται το ενδεχόμενο τιμωρίας οι Ουκρανοί. «Δεν νομίζω ότι οι παίκτες επηρεάζονται και πρέπει να έχουν το μυαλό τους μόνο στο παιχνίδι με τον ΠΑΟΚ» είπε χαρακτηριστικά ο τεχνικός της Μέταλιστ, Μίρον Μάρκεβιτς.

Τα παιδιά σας φέρνουν εκτός εαυτού και τσακίζουν τα νεύρα σας με την συμπεριφορά τους; Είναι απολύτως φυσικό! Ωστόσο, το μεγάλωμα των παιδιών γίνεται πιο εύκολο αν χαλαρώσετε λίγο και δεν χάνετε με το παραμικρό την ψυχραιμία σας.