επίπεδο

«Οι καιροί απαιτούν αποφάσεις γενναίες από όλους μας και αυτοκριτική, τόσο σε ατομικό επίπεδο όσο και σε επίπεδο θεσμών» τόνισε ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας, στην προσφώνησή του προς τον αρχιεπίσκοπο Ιερώνυμο κατά το επίσημο γεύμα για την Κυριακή της Ορθοδοξίας. Αναφερόμενος στην οικονομική κρίση, ο κ. Παπούλιας προέβλεψε «ένα δύσκολο μέλλον» και υπογράμμισε πως η κρίση που διανύουμε είναι «αποτέλεσμα επιζήμιων και άστοχων πολιτικών που υιοθετήθηκαν» αλλά και κρίση αξιών.

Ένα ακόμα χτύπημα δέχτηκε η Ισπανία από τους οίκους αξιολόγησης μία μόλις ημέρα μετά την υποβάθμιση της πιστοληπτικής ικανότητας της χώρας στο επίπεδο Aa2, καθώς η Moody’s προχώρησε και στην υποβάθμιση τεσσάρων περιφερειών.

Σε επίπεδο Ευρωπαϊκής Ένωσης η προσπάθεια για την προστασία της εγκύου είναι διαρκής. Συνεχώς, γίνονται απόπειρες να εναρμονιστούν οι διατάξεις των χωρών της ΕΕ για την ασφάλεια και την υγιεινή, που αφορούν στους χώρους εργασίας, τόσο για τις εγκύους όσο και για τις λεχώνες.

Τα βασικά όργανα στην γυμναστική με βάρη Στο μπόντι μπίλντινγκ υπάρχει μία πολύ μεγάλη ποικιλία οργάνων. Εμείς, εδώ, θα σας παρουσιάσουμε ένα μικρό μέρος, τα βασικότερα θα μπορούσαμε να πούμε, που μπορεί ο καθένας να αποκτήσει και να τα βολέψει στο σπίτι του σε ένα σχετικά μικρό χώρο. Αυτά είναι: η μπάρα οι αλτήρες ή […]

Ασκηση 14. Πλάγιες άρσεις δελτοειδών με αλτήρα σε επικλινές επίπεδο Σκοπός: Aναπτύσσει τους ώμους (εξωτερικούς δελτοειδείς). Παράλληλα λιγότερο όμως, τους οπίσθιους δελτοειδείς. Θέση: Ξαπλωμένοι, πλάγια σ’ ένα πάγκο 45ο ή καθισμένοι σ’ ένα οριζόντιο πάγκο, σε θέση όμως πλάγια-γυρτή. Κρατάμε ένα αλτήρα με το χέρι πού είναι τεντωμένο επάνω στο σώμα μας. Εκτέλεση: Ανασηκώνουμε το […]

Ασκηση 15. Πλάγιες άρσεις δελτοειδών με αλτήρα σε επικλινές επίπεδο Σκοπός: Aναπτύσσει τους ώμους (εξωτερικούς δελτοειδείς). Παράλληλα λιγότερο όμως, τους οπίσθιους δελτοειδείς . Θέση: Ξαπλωμένοι στο πάτωμα, πλάγια στη μια πλευρά του σώματος κρατώντας ένα αλτήρα με το χέρι τεντωμένο κατά μήκος του σώματος μέχρι το μηρό. Εκτέλεση: Ανασηκώνουμε το χέρι μας με τον αλτήρα […]

Ασκηση 16. Εμπροσθοπλάγιες άρσεις δελτοειδών με αλτήρα σε οριζόντιο επίπεδο Σκοπός: Aναπτύσσει ττους ώμους (οπίσθιους δελτοειδείς). Θέση: Ξαπλωμένοι στο πάτωμα, πλάγια, στη μια πλευρά του σώματος. Με το ένα χέρι κρατάμε την ισορροπία του σώματός μας και με το άλλο τεντωμένο μπροστά στο στήθος, ένα αλτήρα. Εκτέλεση: Σηκώνουμε το χέρι, τεντωμένο, σε κάθετη θέση όσο […]

Ασκηση 33. Πλάγιες εκτάσεις τρικεφάλου με αλτήρα σε επικλινές επίπεδο Σκοπός: Αναπτύσσει τους τρικέφαλους. Θέση: Ξαπλώνουμε πλάγια, σε έναν κεκλιμένο πάγκο (45 μοιρών).Το χέρι είναι λυγισμένο πλάγια από το κεφάλι και κρατάμε έναν αλτήρα με λαβή παλάμης πρηνή. Εκτέλεση: Εκτείνουμε τον αντιβραχίονα έτσι ώστε να ευθυγραμμιστεί το χέρι. Βραχίονας και αγκώνας παραμένουν ακίνητοι. Επιστρέφουμε στην […]

O σκοπός κάθε θεραπευτικής αγωγής για τον διαβήτη - είτε πρόκειται για δίαιτα είτε για δισκία είτε για ινσουλίνη- είναι να διατηρούνται τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα σας όσο το δυνατόν πιο κοντά στα φυσιολογικά. Όσο πιο πολύ πλησιάζετε σ, αυτό το στόχο τόσο πιο καλά θα αισθάνεστε, ιδιαίτερα μακροπρόθεσμα.

Στο επίπεδο-ρεκόρ του 1 ευρώ το λίτρο σκαρφάλωσε η μέγιστη τιμή πώλησης του πετρελαίου θέρμανσης την Τρίτη, ενώ η αμόλυβδη βενζίνη διατηρείται σε υψηλά επίπεδα, καθώς οι διεθνείς τιμές του πετρελαίου κινούνται πάνω από τα 100 δολάρια το βαρέλι.

Το ευρώ υποχωρεί την Τρίτη, καθώς μετά την υποβάθμιση της ελληνικής οικονομίας από την Moody's εντείνονται οι ανησυχίες των επενδυτών για την κρίση χρέους στην Ευρωζώνη.

Επίσπευση των αποφάσεων σε ευρωπαϊκό επίπεδο για την καλύτερη εποπτεία των οίκων αξιολόγησης αναμένεται να ζητήσει ο υπουργός Οικονομικών Γ.Παπακωνσταντίνου στις προσεχείς συνεδριάσεις των Συμβουλίων Eurogroup και Εcofin στις 14 και 15 Μαρτίου. Πάντως, το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο έχει ήδη εγκρίνει τροποποιήσεις επί των κανόνων που διέπουν τη λειτουργία και εποπτεία των οργανισμών αξιολόγησης πιστοληπτικής ικανότητας και θα ασκεί από τον προσεχή Ιούλιο άμεση εποπτεία στους οίκους.

Η ανησυχία για την κλιμάκωση της βίας στη Λιβύη και οι φόβοι για την άνοδο του πληθωρισμού οδηγούν σε επίπεδο-ρεκόρ την τιμή του χρυσού, καθώς οι επενδυτές αναζητούν ένα «ασφαλές καταφύγιο» για την προστασία των κεφαλαίων τους.

Πάνω από τα 1,40 δολάρια κινήθηκε για δεύτερη συνεχόμενη συνεδρίαση το ευρώ, καθώς οι επενδυτές στοιχηματίζουν ότι η Ευρωπαϊκή Κεντρική Τράπεζα θα αυξήσει ταχύτερα τα επιτόκια της σε σύγκριση με την αμερικανική Fed.

Οι τιμές του πετρελαίου σκαρφάλωσαν στο υψηλότερο επίπεδο των 29 τελευταίων μηνών, καθώς η κλιμάκωση της βίας στη Λιβύη αναζωπυρώνει τις ανησυχίες των επενδυτών για τυχόν προβλήματα στην προσφορά πετρελαίου από τις χώρες της Μ.Ανατολής.

Η διαφορά απόδοσης του 10ετούς ομολόγου αναφοράς με τον αντίστοιχο γερμανικό τίτλο ξεπέρασε τις 900 μονάδες βάσης την Κ.Δευτέρα, μετά την υποβάθμιση της πιστοληπτικής αξιολόγησης της Ελλάδας από την Moody's κατά τρεις βαθμίδες σε «Β1». Η υποβάθμιση αυξάνει και τις πιέσεις στους Ευρωπαίους ηγέτες να χαλαρώσουν τους όρους αποπληρωμής των δανείων των 110 δισ. ευρώ.

Με αφορμή το ενδιαφέρον μεγάλων ομάδων του εξωτερικού, η UEFA έκανα ένα αφιέρωμα για τον Σωτήρη Νίνη, λέγοντας ότι από παιδί για τις μπάλες στον Παναθηναϊκό, πλέον βρίσκεται στο στόχαστρο κορυφαίων ευρωπαϊκών συλλόγων. Όσο για την άποψη του προπονητή του, Ζεσουάλντο Φερέιρα λέει: «Μπορεί να παίξει στο υψηλότερο επίπεδο». Με αυτή την περιγραφή ξεκινά η ιστοσελίδα της UEFA ένα ακόμα αφιέρωμα στον διεθνή Ελληνα άσο των «Πρασίνων».

Κωστούλας Γεώργιος «Το ευρωομόλογο μπορεί να παίξει ρόλο – κλειδί για την υπέρβαση της κρίσης χρέους, τη διασφάλιση της σταθερότητας του ευρώ και τη χρηματοδότηση της ανάπτυξης της ευρωπαϊκής οικονομίας», τόνισε την Παρασκευή η Βάσω Παπανδρέου, επικεφαλής της επιτροπής που συστήθηκε με πρωτοβουλία του πρωθυπουργούγια την προώθηση του ευρωομολόγου σε ευρωπαϊκό επίπεδο. Η κ. Παπανδρέου […]

Βρετανική έρευνα αποδεικνύει ότι η χορευτική δεινότητα δεν είναι μόνο θέμα ρυθμού αλλά εξαρτάται και από την ύπαρξη της κατάλληλης ποσότητας συγκεκριμένης εγκεφαλικής χημικής ουσίας.

Νέα βελτίωση των προσδοκιών κατέγραψε τον Φεβρουάριο η Έρευνα Οικονομικής Συγκυρίας του Ιδρύματος Οικονομικών και Βιομηχανικών Ερευνών (ΙΟΒΕ). Όπως σημειώνουν οι αναλυτές του ιδρύματος, τα αποτελέσματα του Φεβρουαρίου υποδηλώνουν ψυχραιμότερη αξιολόγηση των εξελίξεων. Κυρίαρχο πάντως χαρακτηριστικό της καταναλωτικής εμπιστοσύνης παραμένει η ανεργία, με την ανασφάλεια στις αγορές εργασίας να είναι διάχυτη.

Στο υψηλότερο επίπεδο από τον Σεπτέμβριο του 2008 ανήλθε ο πληθωρισμός χονδρικής στην Ευρωζώνη τον Ιανουάριο, εντείνοντας τις πιέσεις προς την Ευρωπαϊκή Κεντρική Τράπεζα για αύξηση των επιτοκίων.

Σε νέο επίπεδο-ρεκόρ σκαρφάλωσε την Τετάρτη η μέση πανελαδική τιμή πώλησης της αμόλυβδης βενζίνης, ενώ η υψηλότερη τιμή στην επικράτεια είναι 1,837 ευρώ το λίτρο, σύμφωνα με τα στοιχεία του Παρατηρητηρίου Τιμών Υγρών Καυσίμων. Πάντως, ο Μ.Χρυσοχοΐδης απέκλεισε -με δηλώσεις στον ΒΗΜΑ 99,5, το ενδεχόμενο επιβολής πλαφόν με τις σημερινές συνθήκες.

Κοντά στο υψηλότερο επίπεδο όλων των εποχών διαπραγματεύεται την Τετάρτη ο χρυσός, καθώς η αναταραχή στη Μέση Ανατολή και η ενίσχυση των πληθωριστικών πιέσεων οδηγούν τους επενδυτές στο «ασφαλές καταφύγιο» του πολύτιμου μετάλλου.

Στο υψηλότερο επίπεδο των 30 τελευταίων μηνών περίπου βρίσκονται την Τετάρτη οι τιμές του πετρελαίου, με το Μπρεντ να πλησιάζει τα 116 δολάρια το βαρέλι, καθώς οι διαδηλώσεις στο Ιράν ενισχύουν τους φόβους των αναλυτών ότι η αναταραχή θα επεκταθεί στη Μέση Ανατολή, επηρεάζοντας και την προσφορά από τη δεύτερη μεγαλύτερη πετρελαιοπαραγωγό χώρα του ΟΠΕΚ.

Στα τέλη της επόμενης χρονιάς αναμένεται η έκδοση παραγωγής του εντυπωσιακού concept που η Alfa Romeo αποκάλυψε στην ελβετική έκθεση και το οποίο θα διατεθεί σε παγκόσμιο επίπεδο.