ενδορφίνες

Οι ώρες μπορεί να μοιάζουν λιγότερο ατελείωτες αν ξεκινήσεις γυμναστική και έχουμε τις αποδείξεις

Η ζωή κατά περιόδους κλείνει τον... θερμοστάτη του σεξ. Γιατί πρέπει να τον ξανανοίξουμε

Η φιλία μπορεί να λειτουργήσει ως αναλγητικό, καθώς οι άνθρωποι που έχουν περισσότερους φίλους, συνήθως εμφανίζουν μεγαλύτερη αντοχή στο σωματικό πόνο, υποστηρίζουν βρετανοί ερευνητές.

Η ηλιοθεραπεία είναι εθιστική συνήθεια υποστηρίζουν αμερικανοί ερευνητές, παρομοιάζοντάς την με το κάπνισμα, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Cell.

Όταν η διάθεση σας δεν είναι σε αυτό που λέμε «τσακίρ κέφι», ποντάρετε σε μια από τις αισθήσεις σας: Την όσφρηση. Για θυμηθείτε: Πόσες φορές μυρίσατε κάτι ωραίο και αμέσως χαλαρώσατε; Μια εισπνοή αρκετή για να απελευθερώσει τις ενδορφίνες μας και να πλημμυρίσει το μυαλό από ωραίες εικόνες. Έτσι, αφού μια επίσκεψη στο σούπερ μάρκετ (ή το φαρμακείο) επιβάλλεται μετά τις διακοπές, τουλάχιστον φροντίστε αυτά που θα αγοράζατε να έχουν το πιο ανεβαστικό άρωμα, ανάλογα με το γούστο σας. Εμένα για παράδειγμα μου φτιάχνουν το κέφι οι εξωτικές και γλυκιές μυρωδιές, π.χ. καρύδα, ορχιδέα, moringa. Να, λοιπόν, τι βρίσκεται στο μπάνιο μου αυτήν την περίοδο...

Οι άνθρωποι αισθάνονται λιγότερο πόνο μετά από ένα καλό γέλιο, επειδή το σώμα τους απελευθερώνει χημικές ουσίες, τις ενδορφίνες, οι οποίες δρουν ως φυσικό αναλγητικό, σύμφωνα με νέα βρετανική έρευνα.