εκτάσεις

Με σύστημα μοριοδότησης θα εκμισθώνονται αγροτικές εκτάσεις σε πολίτες, όπως σπεύδει να ξεκαθαρίσει ο υπουργός Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων Κώστας Σκανδαλίδης, με έγγραφό του που διαβιβάστηκε στη Βουλή στο πλαίσιο του κοινοβουλευτικού ελέγχου.

Από την Κτηματική Εταιρεία του Δημοσίου αναμένει το υπουργείο Εσωτερικών να υποδείξει εκτάσεις στο λεκανοπέδιο Αττικής, για την μετεγκατάσταση των αθίγγανων στην Αττική, σύμφωνα με έγγραφο που απέστειλε στη Βουλή ο υφυπουργός Εσωτερικών Πάρις Κουκουλόπουλος.

Διάθεση αγροτικών εκτάσεων έναντι συμβολικού τιμήματος προβλέπει για νέους αγρότες και κτηνοτρόφους το νομοσχέδιο που παρουσίασε την Τετάρτη το υπουργείο Αγροτικής Ανάπτυξης. Το σχέδιο νόμου ρυθμίζει επίσης το καθεστώς για εκτάσεις που καταπατήθηκαν πριν από το 1993 και προβλέπει παραχώρηση αγροτικής γης για επενδύσεις άνω των 5 εκατ ευρώ.

Διάθεση πόρων 5 εκατ. ευρώ από το «Πράσινο Ταμείο» για αντιπλημμυρικά και αντιδιαβρωτικά έργα σε όποια σημεία των πυρόπληκτων περιοχών του Έβρου και της Αιτωλοακαρνανίας κριθεί απαραίτητο αποφάσισε το υπουργείο Περιβάλλοντος, ανακοινώνοντας επίσης πως οι καμένες εκτάσεις θα κηρυχθούν άμεσα αναδασωτέες.

Υπό έλεγχο τέθηκε η φωτιά σε δασική έκταση της περιοχής Άγιος Γεώργιος, στις Βολίμες Ζακύνθου. Νωρίτερα κατασβέστηκε άλλη πυρκαγιά, μικρής όμως έκτασης, στις Άνω Βολίμες. Στο έργο της κατάσβεσης μετείχαν συνολικά 24 πυροσβέστες, πέντε οχήματα και ένα ελικόπτερο.

Πυρκαγιά εκδηλώθηκε σε αγροτική έκταση στην περιοχή Βαθύλακκος του Δήμου Χαλκηδόνος, λίγο έξω από την Θεσσαλονίκη, καθώς και στην περιοχή Διαβατά. Οι φωτιές τέθηκαν υπό έλεγχο το βράδυ του Σαββάτου, ενώ δεν απείλησαν κατοικημένες περιοχές.

Ταχεία ρευστοποίηση της δηµόσιας περιουσίας µέσα από τη σύσταση εταιρειών χαρτοφυλακίου ακινήτων σχεδιάζει το υπουργείο Οικονοµικών. Οι εταιρείες αυτές θα έχουν τη δυνατότητα να τιτλοποιούν µελλοντικά έσοδα από «εδαφονόµια» που θα αντιστοιχούν στις προς αξιοποίηση εκτάσεις και µε τον τρόπο αυτόν θα εκτελεστεί ένα µέρος του κυβερνητικού σχεδίου για την άντληση 50 δισ. ευρώ έως το 2015.

Ασκηση 29. Εκτάσεις τρικεφάλων με μπάρα Σκοπός: Αναπτύσσει τους τρικέφαλους. Θέση: Όρθιοι με τα πόδια ελαφρά ανοιχτά. Κρατάμε μια μπάρα πίσω από το λαιμό, αγκώνες λυγισμένοι. Λαβή παλαμών πρηνής. Λαβή μπάρας μέση. Εκτέλεση: Εκτείνουμε τους αντιβραχίονες προς τα επάνω διατηρώντας τους βραχίονες και τους αγκώνες ακίνητους . Επιστροφή στην αρχική θέση. Παρατηρήσεις: Στις ασκήσεις όπου […]

Ασκηση 30. Εκτάσεις τρικεφάλων με μπάρα σε επικλινή θέση Σκοπός: Αναπτύσσει τους τρικέφαλους. Θέση: Ξαπλώνουμε με την πλάτη σε έναν πάγκο με κλίση 45 μοιρών. Κρατάμε μία μπάρα πάνω από το κεφάλι, με τα χέρια τεντωμένα. Η λαβή της μπάρας είναι στη μέση. Εκτέλεση: Κάμπτουμε τους αντιβραχίονες προς τα πίσω, χωρίς να κουνήσουμε ούτε τους […]

Ασκηση 31. Πλάγιες εκτάσεις τρικεφάλου με αλτήρα Σκοπός: Αναπτύσσει τους τρικέφαλους. Θέση: Όρθιοι με τα πόδια ελαφρώς ανοιχτά. Μόνο το ένα χέρι είναι επάνω, λυγισμένο, με τον αγκώνα πίσω από το κεφάλι. Κρατάμε έναν αλτήρα, ενώ η λαβή της παλάμης είναι ημιπρηνής. Εκτέλεση: Εκτείνουμε τον αντιβραχίονα προς τα επάνω, διατηρώντας το βραχίονα ακίνητο και «κολλημένο» […]

Ασκηση 32. Οπίσθιες εκτάσεις τρικεφάλων με αλτήρα Σκοπός: Αναπτύσσει τους τρικέφαλους. Θέση: Όρθιοι με τα πόδια κλειστά και τον κορμό λυγισμένο προς τα εμπρός. Με το ένα χέρι ακουμπάμε στο γόνατο για στήριξη και με το άλλο κρατάμε έναν αλτήρα με λαβή παλάμης ημιπρινή. Το χέρι που κρατά τον αλτήρα είναι λυγισμένο και οι αγκώνες […]

Ασκηση 33. Πλάγιες εκτάσεις τρικεφάλου με αλτήρα σε επικλινές επίπεδο Σκοπός: Αναπτύσσει τους τρικέφαλους. Θέση: Ξαπλώνουμε πλάγια, σε έναν κεκλιμένο πάγκο (45 μοιρών).Το χέρι είναι λυγισμένο πλάγια από το κεφάλι και κρατάμε έναν αλτήρα με λαβή παλάμης πρηνή. Εκτέλεση: Εκτείνουμε τον αντιβραχίονα έτσι ώστε να ευθυγραμμιστεί το χέρι. Βραχίονας και αγκώνας παραμένουν ακίνητοι. Επιστρέφουμε στην […]

Ασκηση 40. Εκτάσεις δελτοειδών με αλτήρες σε ανάκλινη θέση Σκοπός: Αναπτύσσει όλες τις δέσμες των θωρακικών μυών και ιδιαίτερα το τμήμα των πλευρικών που σχηματίζουν τη διαχωριστική γραμμή στο μαστό. Επίσης, οι δελτοειδείς μύες συμμετέχουν ενεργά στην άσκηση αυτή. Θέση: Ξαπλώνουμε ανάσκελα σε έναν κεκλιμένο πάγκο, περίπου 30 μοιρών, με το κεφάλι προς τα κάτω. […]

Ασκηση 43. Σταυρωτές εκτάσεις θωρακικών σε οριζόντιο πάγκο Σκοπός: Αναπτύσσει τους θωρακικούς και το στέρνο. Δημιουργεί την κάθετη διαχωριστική γραμμή των θωρακικών. Θέση: Ξαπλώνουμε με την πλάτη σε έναν οριζόντιο πάγκο. Κρατάμε από έναν αλτήρα σε κάθε χέρι με λαβή παλαμών ημιπρηνή. Τα χέρια μας βρίσκονται σε διάσταση στην προέκταση των ώμων. Εκτέλεση: Ανυψώνουμε τους […]

Ασκηση 45. Πλάγιες εκτάσεις δελτοειδών με αλτήρα σε πάγκο 45ο Σκοπός: Αναπτύσσει τους εμπρόσθιους δελτοειδείς. Θέση: Ξαπλώνουμε μπρούμυτα σε έναν πάγκο 45 μοιρών. Τα χέρια μας είναι τεντωμένα και κάθετα προς το πάτωμα και κρατούν από έναν αλτήρα. Εκτέλεση: Τα χέρια, πάντα τεντωμένα, σηκώνονται προς τα πλάγια έτσι ώστε να έλθουν οριζόντια προς το δάπεδο […]

Ασκηση 46. Πλάγιες εκτάσεις δελτοειδών με πρόκυψη Σκοπός: Αναπτύσσει τους εμπρόσθιους δελτοειδείς. Θέση: Ξαπλώνουμε μπρούμυτα σε έναν πάγκο 45 μοιρών. Έχουμε τα χέρια μας τεντωμένα και κάθετα προς το πάτωμα και κρατάμε από έναν αλτήρα. Εκτέλεση: Τα χέρια, πάντα τεντωμένα, σηκώνονται προς τα πλάγια έτσι ώστε να έλθουν οριζόντια προς το δάπεδο και στο ύψος […]

Ασκηση 47. Πλάγιες εκτάσεις δελτοειδών με πρόκυψη Σκοπός: Αναπτύσσει την πλάτη, τους νωτιαίους μυς και τους οπίσθιους δελτοειδείς. Θέση: Έχουμε τα πόδια μας ελαφρώς ανοιχτά. Λυγίζουμε τη μέση έτσι ώστε ο κορμός να έλθει παράλληλα προς το δάπεδο. Τοποθετούμε τα χέρια μας τεντωμένα προς τα κάτω και κρατάμε από έναν αλτήρα. Εκτέλεση: Τα χέρια, πάντα […]

Ασκηση 54. Πλάγιες εκτάσεις δελτοειδών με πρόκυψη Σκοπός: Αναπτύσσει τους κοιλιακούς. Θέση: Ξαπλώνουμε ανάσκελα στο δάπεδο με τα πόδια τεντωμένα. Τα χέρια μπορούν να είναι πίσω από τον αυχένα ή τεντωμένα κατά μήκος του σώματος με τις παλάμες στο δάπεδο. Το κεφάλι ελαφρώς ανασηκωμένο. Εκτέλεση: Ανεβάζουμε τα πόδια εναλλάξ, μέχρι να σχηματίσουν γωνία 45 μοιρών. […]

Ασκηση 68. Οπίσθιες εκτάσεις ποδιών Σκοπός: Γυμνάζει τους γλουτιαίους, καθώς επίσης, λιγότερο όμως, και τους μηρούς. Θέση: Όρθιοι, με το ένα χέρι στερεωνόμαστε στον τοίχο και ακουμπάμε το άλλο στη μέση μας. Στο πόδι φοράμε αντιστάσεις (βάρη ποδιών ή σιδερένια πέδιλα). Εκτέλεση: Κινούμε το πόδι προς τα πίσω, όσο περισσότερο μπορούμε, και το επαναφέρουμε στην […]

Ασκηση 27. Εκτάσεις τρικεφάλων σε οριζόντια θέση Σκοπός: Αναπτύσσει τους τρικέφαλους. Θέση: Ξαπλώνουμε με την πλάτη σε έναν οριζόντιο πάγκο με τα χέρια πίσω και τους αγκώνες λυγισμένους. Οι βραχίονες είναι παράλληλοι προς το δάπεδο και οι αντιβραχίονες κάθετοι προς τα κάτω. Κρατάμε μια μπάρα, ενώ η λαβή των παλαμών είναι πρηνής Εκτέλεση: Σηκώνουμε την […]

Aσκηση 28. Εκτάσεις τρικεφάλων με αλτήρες με το βραχίονα κατακόρυφο Σκοπός: Αναπτύσσει τους τρικέφαλους. Θέση: Ξαπλώνουμε με την πλάτη σε έναν οριζόντιο πάγκο. Οι βραχίονες είναι κάθετοι προς το σώμα, ενώ κρατάμε από έναν αλτήρα στο κάθε χέρι στο ύψος του κεφαλιού. Η λαβή της παλάμης είναι ημιπρηνής. Εκτέλεση: Εκτείνουμε τους αντιβραχίονες προς τα επάνω […]

Σε εξέλιξη βρίσκεται μεγάλη πυρκαγιά σε δασική έκταση στην Αγία Μαρίνα στη Ζάκυνθο, χωρίς να κινδυνεύουν κατοικίες, ενώ το έργο των πυροσβεστών δυσκολεύουν οι ισχυροί άνεμοι. Σε εξέλιξη πυρκαγιά και στο Σκριπερό στην Κέρκυρα, ενώ νωρίς το βράδυ τέθηκε υπό μερικό έλεγχο πυρκαγιά σε δασική έκταση στη Χαλκιδική που είχε ξεσπάσει το απόγευμα.

Ειδική ρύθμιση για τη «τακτοποίηση» των καταπατημένων εκτάσεων του Δημοσίου, η οποία θα λειτουργήσει στα πρότυπα της ρύθμισης για τους ημιυπαίθριους χώρους, ετοιμάζουν τα συναρμόδια υπουργεία Περιβάλλοντος και Οικονομικών.

Οι πρωτοφανείς πυρκαγιές στη Ρωσία έχουν ήδη κάψει 39.000 στρέμματα δάσους που παρέμενε μολυσμένο από τη ραδιενεργή τραγωδία του Τσερνόμπιλ, και οι Αρχές προσπαθούν τώρα να περιφρουρήσουν τις υπόλοιπες επικίνδυνες εκτάσεις. Μέχρι να πραγματοποιηθούν ειδικές μετρήσεις, κανείς δεν γνωρίζει αν τα ραδιενεργά σωματίδια εξαπλώθηκαν με τον καπνό. Το γερμανικό υπουργείο Περιβάλλοντος διαβεβαίωσε πάντως ότι η Ευρώπη δεν κινδυνεύει.