διαλογισμό

Με ιππασία, γιόγκα, tai chi, βελονισμό και διαλογισμό προσπαθεί ο οσκαρικός ηθοποιός Κέβιν Σπέισι να απεξαρτηθεί από τον εθισμό του στο σεξ. Αυτές τις δραστηριότητες προσφέρει η πολυτελής κλινική
«Meadows» στο Φοίνιξ της Αριζόνα.

Η γιόγκα και ο διαλογισμός είναι αποτελεσματικότεροι τρόποι στην διατήρηση της υγείας του εγκεφάλου και στην πρόληψη της άνοιας και της νόσου Αλτσχάιμερ, έναντι των σταυρόλεξων και των ασκήσεων μνήμης, υποστηρίζει διεθνής επιστημονική ομάδα σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύσε στο επιστημονικό έντυπο Journal of Alzheimer's Disease.

Ο διαλογισμός και η ψυχοθεραπεία ίσως επιφέρουν καλύτερα θεραπευτικά αποτελέσματα από την κλασσική φαρμακευτική αγωγή σε ότι αφορά την χρόνια οσφυαλγία, υποστηρίζουν αμερικανοί ερευνητές σύμφωνα με στοιχεία που δημοσίευσαν στο επιστημονικό έντυπο JAMA.

Ο διαλογισμός μπορεί να καθυστερήσει την εμφάνιση της εγκεφαλικής ατροφίας αλλά και της φυσιολογικής γήρανσης του εγκεφάλου, με την πάροδο της ηλικίας, σύμφωνα με διεθνή μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Frontiers in Psychology.

To shopping είναι πάντα ο καλύτερος τρόπος να χαλαρώνεις, τι γίνεται όμως όταν τελειώνουν τα χρήματα;

Απεικονιστικές εξετάσεις στους εγκεφάλους εθελοντών δείχνουν για πρώτη φορά ότι ο διαλογισμός μπορεί να έχει μετρήσιμες επιδράσεις στην καθημερινή ζωή. Οι επιδράσεις αυτές αφορούν τον έλεγχο των συναισθημάτων, ωστόσο διαφοροποιούνται ανάλογα με την τεχνική διαλογισμού.

Παλεύετε συνεχώς με πολλές και διάφορες δίαιτες; Ίσως η λύση να είναι στο μυαλό. Ομμμ!

Λος Αντζελες: Οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο τρέχουν σε κάθε είδους γυμναστήρια για να μεγαλώσουν τους μυς τους. Τι μπορούν όμως να κάνουν για να μεγαλώσουν τον εγκέφαλό τους; Διαλογισμό, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική έρευνα του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας στο Λος Αντζελες (UCLA).