γονάτων

Ένα ζευγάρι μουμιοποιημένων γονάτων που βρέθηκε σε τάφο στην Κοιλάδα των Βασιλισσών ανήκουν πιθανότατα στην βασίλισσα Νεφερτάρι, την σύζυγο του Φαραώ Ραμσή ΙΙ, αναφέρουν αρχαιολόγοι. Η Νεφερτάρι εκτιμάται ότι πέθανε γύρω στο 1250 π.Χ. και υπήρξε διάσημη για την ομορφιά της.

Ελβετοί γιατροί κατάφεραν να επιδιορθώσουν βλάβες στις αρθρώσεις των γονάτων μεταμοσχεύοντας κύτταρα του ρινικού χόνδρου στις πάσχουσες περιοχές, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό εντυπο The Lancet.

Ο Πάου Γκασόλ υποβλήθηκε σε επέμβαση και στα δύο του γόνατα και θα επιστρέψει στα παρκέ σε τρεις μήνες κάτι που σημαίνει ότι πολύ δύσκολα θα προλάβει το Ευρωμπάσκετ. Ο Γκασόλ αποφάσισε να κάνει την επέμβαση προκειμένου να ξεπεράσει τις ενοχλήσεις στον επιγονατιδικό τένοντα. Ο Ισπανός σούπερ σταρ των Λέικερς είναι μάλλον απίθανο να προλάβει το Ευρωμπάσκετ της Σλοβενίας.

Ασκηση 55. Αρσεις γονάτων σε πάγκο μέσης Σκοπός: Αναπτύσσει τους κοιλιακούς μυς (κυρίως τους κάτω κοιλιακούς). Θέση: Ξαπλώνουμε με την πλάτη σε έναν πάγκο μέσης σε κεκλιμένο επίπεδο, με το κεφάλι προς την ψηλότερη πλευρά. Με τα χέρια, κρατάμε τον πάγκο για να διατηρούμε σταθερή τη θέση μας. Τα πόδια τεντωμένα βρίσκονται 30 εκατοστά πάνω […]

Ασκηση 57. Αρσεις γονάτων σε μονόζυγο Σκοπός: Δυναμώνει τους κοιλιακούς μυς και ιδιαίτερα τους κάτω. Θέση: Πιάνουμε τo μονόζυγο με μέσο άνοιγμα λαβής και τα πόδια κάτω τεντωμένα ή μαζεμένα πίσω από τα γόνατα. Η λαβή των παλαμών είναι πρηνής. Εκτέλεση: Ανασηκώνουμε τα γόνατα έως ότου αγγίξουν το στήθος. Παραμένουμε στη θέση αυτή τρία δευτερόλεπτα. […]

Λονδίνο: Η εντατική προπόνηση των νεαρών αθλητών που ασχολούνται με το ποδόσφαιρο μπορεί να επιδεινώσει σε μεγάλο βαθμό το πρόβλημα των στρεβλών γονάτων, αυξάνοντας την επιρρέπειά τους σε κακώσεις και τραυματισμούς, σύμφωνα με έρευνα που διεξήχθη στο Βέλγιο.