βάρος

Βγάλτε την αριθμομηχανή σας και κρατήστε σημειώσεις

Το αυξημένο βάρος στα αγόρια εφηβικής ηλικίας συνδέεται με καρδιακή προσβολή πριν από τα 65 έτη.

Αντιθέτως, αν θέλετε να αδυνατίσετε, καλό είναι να τα καταναλώνετε με μέτρο

Τι αποκάλυψε η πανέμορφη τραγουδίστρια;

Όταν μειώνετε σημαντικά την πρόσληψη αλατιού, θα χάνετε βάρος, καθώς το σώμα σας θα αποβάλλει το νερό που διατηρούσε

Τελικά δεν παίζει ρόλο μόνο το πόσο κοιμάστε αλλά και το πώς

Υπάρχουν βαθύτεροι λόγοι που μπορεί να επηρεάζουν το βάρος σας

Πώς θα κρατήσετε υπό έλεγχο το βάρος σας χωρίς να ζυγίζεστε

Οι ηλικιωμένοι που βάζουν ή χάνουν αρκετά κιλά μέσα σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας, σύμφωνα με μια νέα νοτιοκορεατική επιστημονική έρευνα. Η μελέτη συνιστά το συνεχή έλεγχο του βάρους κατά την τρίτη ηλικία

Το ποσοστό, που έχει εκτοξευτεί σε σχέση με τα προηγούμενα χρόνια, αγγίζει το 15% και αποκαλύφθηκε μετά από έρευνα του The Lancet Global Health, που δημοσιεύτηκε την Πέμπτη και προκάλεσε εντονότατο προβληματισμό στην ιατρική κοινότητα

Σε περίπτωση που ιδρώνετε στο γυμναστήριο χωρίς να βλέπετε αποτέλεσμα, μάθετε πού οφείλεται αυτό

Εντάξτε καλά λιπαρά στο γεύμα του εφήβου

Υπάρχουν ενδείξεις ότι η έλλειψη ύπνου συνδέεται με τη δυσκολία απώλειας κιλών

Αν η ενεργειακή δαπάνη μετρηθεί μόνο βάσει του καρδιακού ρυθμού, τότε η Bikram και οι υπόλοιποι τύποι hot γιόγκα, είναι αυτές οι οποίες καίνε τις περισσότερες θερμίδες

Είναι πιο εύκολο από όσο νομίζετε

Για όλες τις γυναίκες που θέλουν να αυξήσουν το βάρος τους

Επιτυχημένο αδυνάτισμα είναι αυτό που έχει διάρκεια

Δεν ευθύνεται μόνο το φαγητό για τα περιττά κιλά

Το ποσοστό αυτό θα αυξηθεί στο μέλλον, αν συνεχισθεί η σημερινή τάση παχυσαρκίας, σύμφωνα με μια νέα αμερικανο-βρετανική επιστημονική μελέτη.

Αδυνατίστε χωρίς να πεινάσετε!

Θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος και να διατηρήσετε τη σιλουέτα σας.

Το φύλο φαίνεται να επηρεάζει την προσπάθεια απώλειας βάρους.

Η προσπάθειά σας να αδυνατίσετε μπορεί να γίνει πιο εύκολη όταν έχετε ένα σωστό διατροφικό πλάνο.

Ακόμη και αν η ζυγαριά σάς δείχνει στα ίδια κιλά, μπορεί να βλέπετε το σώμα σας πιο παχύ ή ακόμα και να έχει αλλάξει η κατανομή του λίπους στο σώμα σας.

Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, η ποσότητα του ύπνου σας μπορεί να είναι το ίδιο σημαντική με τη δίαιτα και τη σωματική άσκηση.