ασκηση 40

Όλα τα άρθρα για το tag: ασκηση 40

11.03.11 00:00

Αφιερώματα

Ασκηση 40.Εκτάσεις δελτοειδών με αλτήρες σε ανάκλινη θέση

Ασκηση 40. Εκτάσεις δελτοειδών με αλτήρες σε ανάκλινη θέση Σκοπός: Αναπτύσσει όλες τις δέσμες των θωρακικών μυών και ιδιαίτερα το τμήμα των πλευρικών που σχηματίζουν τη διαχωριστική γραμμή στο μαστό. Επίσης, οι δελτοειδείς μύες συμμετέχουν ενεργά στην άσκηση αυτή. Θέση: Ξαπλώνουμε ανάσκελα σε έναν κεκλιμένο πάγκο, περίπου 30 μοιρών, με το κεφάλι προς τα κάτω. […]

Σύνταξη

Ασκηση 40.Εκτάσεις δελτοειδών με αλτήρες σε ανάκλινη θέση

in.gr | Ταυτότητα