αποθεραπεία

Ουσιαστικό μέρος κάθε προπόνησης, το cool down έχει οφέλη που δεν θέλετε να χάσετε.

Αννα Μαρία Δρόσου

Ο επικεφαλής φυσιοθεραπείας του Ολυμπιακού, Δημήτρης Σκορδής, δημοσίευσε ένα πολύ όμορφο βίντεο που δείχνει τη σκληρή δουλειά που κάνει ο Κώστας Φορτούνης για να επιστρέψει πιο δυνατός

Ο Αντρέ Βιεϊρίνια ξεκίνησε την αποθεραπεία του για να επιστρέψει υγιής στους αγωνιστικούς χώρους

Αρκετά πιθανό φαντάζει πλέον το ενδεχόμενο απουσίας του Νεϊμάρ από το Μουντιάλ της Ρωσίας. Ο Βραζιλιάνος άσος της Παρί Σεν Ζερμέν αφίχθη το μεσημέρι στο Ρίο Ντε Τζανέιρο, όπου -κατά πάσα πιθανότητα- το Σάββατο θα υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση, προκειμένου να αποκατασταθεί το κάταγμα στο πέμπτο μετατάρσιο του δεξιού ποδιού.

Ολοκληρώθηκε η αποθεραπεία του Νίκου Καρέλη, μετά τον σοβαρό τραυματισμό και τη χειρουργική επέμβαση στο γόνατο, τον περασμένο χρόνο. Ο 25χρονος στράικερ της Γκενκ τραυματίστηκε στα τέλη του περασμένου Δεκεμβρίου, καθώς στον αγώνα με τη Γάνδη υπέστη ρήξη στο πρόσθιο χιαστό του αριστερού του γονάτου. Ο διεθνής άσος βρισκόταν, έως τότε, σε εξαιρετική αγωνιστική κατάσταση μετρώντας 18 τέρματα σε 32 συμμετοχές.

Στο σπίτι του θα συνεχίσει την αποθεραπεία ο V. Rossi μετά τη χειρουργική επέμβαση στην οποία υπεβλήθη ώστε να αντιμετωπιστεί το κάταγμα κνήμης-περόνης.

Ο επιθετικός της Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ, Ζλάταν Ιμπράιμοβιτς , υποβλήθηκε σε χειρουργική επέμβαση στο δεξί του γόνατο και ξεκίνησε αποθεραπεία, όπως δήλωσε ο εκπρόσωπος του Μίνο Ραϊόλα.

Με την προσθήκη του Αλεξάνταρ Πρίγιοβιτς, για πρώτη φορά μετά τον τραυματισμό του, στην αποστολή αναχωρεί ο ΠΑΟΚ για την Αθήνα, εν όψει του αυριανού ημιτελικού κυπέλλου με τον Παναθηναϊκό. Ο Σέρβος επιθετικός, που τραυματίστηκε στην ωμοπλάτη στις 15/3, τις τελευταίες μέρες προπονείται κανονικά με την ομάδα και πλέον μπορεί να υπολογίζεται από τον προπονητή του.

Με αποθεραπεία για όσους αγωνίστηκαν στο ντέρμπι με την ΑΕΚ και κανονική προπόνηση για τους υπόλοιπους ξεκίνησε η προετοιμασία των παικτών του ΠΑΟΚ για τον αγώνα της Πέμπτης με την Γκαραμπάχ για το Europa League.

Πρωινή προπόνηση στο Κορωπί περιελάμβανε το πρόγραμμα της Κυριακής για τους παίκτες του Παναθηναϊκού. Όσοι «πράσινοι» αγωνίστηκαν στο ματς με τον Παναιτωλικό έκαναν αποθεραπεία, ενώ το πρόγραμμα των υπόλοιπων περιελάμβανε ζέσταμα, ανοίγματα, τακτική και παιχνίδι σε μικρό χώρο.

Με ένα χαλάρωμα, ουσιαστικά ξεμούδιασμα και αποθεραπεία άρχισε και τέλειωσε την προετοιμασία του ο ΠΑΟΚ για τον τελευταίο αγώνα των πλέϊ-οφ με αντίπαλο τον ΠΑΟ στην γεμάτη και πάλι Τούμπα.

Η Μάντσεστερ Σίτι θα αναλάβει την αποθεραπεία και αποκατάσταση του Μπρούνο Ζουκουλίνι, ο οποίος υπέστη κάταγμα σε μετατάρσιο του αριστερού ποδιού κατά τη διάρκεια της προπόνησης της ΑΕΚ. Οι πρωταθλητές Αγγλίας 2014 ενημέρωσαν την «κιτρινόμαυρη» ΠΑΕ πως θα περιμένουν το νεαρό Αργεντινό στο Μάντσεστερ για να πράξουν τα δέοντα.

Επιτυχημένη ήταν η επέμβαση στην οποία υποβλήθηκε ο Πάτρικ Γιανγκ, προκειμένου να ξεπεράσει το πρόβλημα τραυματισμού, που αντιμετωπίζει. Όπως ο ίδιος αποκάλυψε: «Επιτυχία! Είμαι ευγνώμων για τις προσευχές και στις χειρουργικές ικανότητες του Dr. Andrews! Νιώθω υπέροχα (μέχρι στιγμής) και είμαι έτοιμος για την αποθεραπεία».

Κάκωση στη μύτη υπέστη ο Βέμερ και δεν έλαβε μέρος στη προπόνηση του Παναθηναϊκού την Παρασκευή. Ο Γερμανός, πάντως, αναμένεται να τεθεί στη διάθεση του Γιάννη Αναστασίου για το εκτός έδρας ματς της πρεμιέρας με τον Παναιτωλικό, το βράδυ της ερχόμενης Δευτέρας (24/08, 21:30). Όσοι παίκτες έπαιξαν την Πέμπτη στο Μπακού κόντρα στην Καμπάλα έκαναν αποθεραπεία, ενώ το πρόγραμμα των υπόλοιπων περιλάμβανε ζέσταμα, ασκήσεις με πάσες, παιχνίδια με μπάλα και ασκήσεις κυκλοφορίας.

Ακόμα ένα βήμα προς την επιστροφή έκανε ο Πέτρος Μάνταλος. Ο διεθνής μέσος της ΑΕΚ προπονήθηκε τη Δευτέρα κανονικά μαζί με τους παίκτες που δεν αγωνίστηκαν στο φιλικό με την Ιντερ, αποδεικνύοντας ότι η αποθεραπεία του εξελίσσεται άκρως ικανοποιητικά, πέντε μήνες μετά το σοβαρό τραυματισμό του (ρήξη χιαστών) στο ματς κυπέλλου με τον Ολυμπιακό.

Αποκατάσταση και ασκήσεις για τελειώματα σε μικρό χώρο, περιελάμβανε η απογευματινή προπόνηση της ΑΕΚ τη Δευτέρα στο προπονητικό κέντρο του Ρεμές. Ο Θέσαρ Αρθο έβγαλε κανονικά όλο το πρόγραμμα της προπόνησης, ενώ ο Ρόναλντ Βάργκας ακολούθησε πρόγραμμα ενδυνάμωσης και ο Κυριάκος Ανδρεόπουλος συνέχισε το δικό του πρόγραμμα αποθεραπείας.

Στο αθλητικό κέντρο «Γεώργιος Καλαφάτης» βρέθηκαν την Τετάρτη οι παίκτες του Παναθηναϊκού, μια ημέρα μετά την εντός έδρας νίκη με 2-1 επί της Κλαμπ Μπριζ, στον πρώτο αγώνα των δύο ομάδων για τον Γ΄ προκριματικό γύρο του Champions League. Όσοι αγωνίστηκαν στην αναμέτρηση ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας, ενώ οι υπόλοιποι προπονήθηκαν κανονικά.

Δεν χρειάζεται να αναβάλουν για πολύ τα θαλάσσια μπάνια τους όσοι έχουν την ατυχία να πρέπει να χειρουργηθούν αυτή την εποχή από κύστη κόκκυγος, καθώς ένας νέος τρόπος αποκατάστασης επιτρέπει στους ασθενείς την επαφή τους με αυτή ελάχιστες ημέρες μετά την επέμβαση.

Με προβλήματα ξεκίνησε η προετοιμασία του Παναθηναϊκού για το μεγάλο ματς των πλέι οφ της Σούπερ Λίγκα κόντρα στον ΠΑΟΚ την προσεχή Τετάρτη στην Τούμπα. Ο Βίκτορας Κλωναρίδης υπέστη διάταση στους κοιλιακούς κι έκανε αποθεραπεία. Ως εκ τούτου η συμμετοχή του στο ντέρμπι της 3ης αγωνιστικής του μίνι πρωταθλήματος είναι αμφίβολη και όλα θα ξεκαθαρίσουν μετά την τελευταία προπόνηση.

Εκτός δράσης θα παραμείνει για ένα ακόμα αγωνιστικό Σαββατοκύριακο ο D. Pedrosa, συνεχίζοντας την αποθεραπεία μετά τη χειρουργική επέμβαση στην οποία υπεβλήθη. Με σπασμένο δάχτυλο θα αγωνιστεί στη Jerez ο M. Marquez.

Στη Ρώμη θα πραγματοποιήσει το βασικό στάδιο της αποθεραπείας του ο Γιάννης Μανιάτης. Στόχος του είναι να επανέλθει σε ρυθμό προπονήσεων, στην έναρξη της καλοκαιρινής προετοιμασίας των «ερυθρολεύκων».

Με αποθεραπεία για όσους αγωνίστηκαν χθες απέναντι στην Ξάνθη και κανονική προπόνηση για τους υπόλοιπους, επέστρεψαν σήμερα στο Ρέντη οι ποδοσφαιριστές του Ολυμπιακού. Το παιχνίδι της Πέμπτης με τον Αστέρα Τρίπολης, για την εξ αναβολής 26η αγωνιστική της Σούπερ Λίγκας, δεν αφήνει περιθώρια χαλάρωσης στους πρωταθλητές, οι οποίοι θέλουν ακόμη τρεις βαθμούς, ώστε να κάνουν άλλο ένα βήμα για τον τίτλο.

Αποθεραπεία για όσους αγωνίστηκαν στο ντέρμπι και ασκήσεις στο γυμναστήριο περιελάμβανε η πρωινή προπόνηση των παικτών του Παναθηναϊκού, την επόμενη της νίκης τους στο ντέρμπι απέναντι στον Ολυμπιακό. Όπως ενημέρωσε η ΠΑΕ με δελτίο Τύπου στην επίσημη ιστοσελίδα της, οι παίκτες θα έχουν ρεπό, αύριο, Τρίτη.

Ο Νταβίντ Φουστέρ έσπασε ξανά το αριστερό του χέρι λίγες μέρες μετά την αποθεραπεία του! Όπως ο ίδιος αποκάλυψε στην προθέρμανση της αναμέτρησης κόντρα στην ΑΕΚ, ένας συμπαίκτης του τον κλώτσησε κατά λάθος στο ίδιο σημείο, με αποτέλεσμα να υποστεί εκ νέου ζημιά στο αριστερό χέρι.

Με τους ποδοσφαιριστές που αγωνίστηκαν στο νικηφόρο ματς με τον Παναιτωλικό στο Αγρίνιο, να κάνουν αποθεραπεία, άρχισε την Παρασκευή η μίνι προετοιμασία του Παναθηναϊκού ενόψει της κυριακάτικης αναμέτρησης με τον Αστέρα στην Τρίπολη, στο πλαίσιο της 13ης αγωνιστικής.