αξία

Η αυτοπεποίθηση ή το πώς σκέφτεται κανείς για τον εαυτό του και την αξία που του προσδίδει σχετίζεται σε μεγάλο βαθμό με τον τρόπο ζωής του. Έτσι, τα άτομα που έχουν μια θετική εικόνα για τον εαυτό τους μπορεί να ερμηνεύουν την κριτική των άλλων ως «εποικοδομητική» και να τη χρησιμοποιούν για την αυτοβελτίωσή τους.

Τα τελευταία χρόνια, η υγιεινή διατροφή παίζει κυρίαρχο ρόλο στη ζωή μας. Εντάσσουμε υγιεινότερα προϊόντα διατροφής στο διαιτολόγιο μας, σε μια προσπάθεια βελτίωσης της ποιότητας ζωής αλλά και καλύτερης θωράκισης της υγείας από πολλά "σύγχρονα" νοσήματα. "Βασίλισσα" της υγιεινής διατροφής θα μπορούσε ίσως να στεφθεί η σόγια, καθώς έχει ξεπεράσει τα στενά όρια της φυτοφαγίας.

Αισθάνεστε εξουθενωμένοι; Οι υποχρεώσεις σας κατακλύζουν; Ο ελεύθερος χρόνος σας... έχει πάει περίπατο; Ανακαλύψτε την αξία της σωματικής υγείας και της πνευματικής πληρότητας, και δώστε στη ζωή σας την ποιότητα που επιθυμείτε! Κάντε την αρχή με... άσκηση!

Η στροφή του καταναλωτικού κοινού προς την υγιεινή διατροφή έχει φέρει το γάλα και τα παράγωγά του στο επίκεντρο των διατροφικών προτιμήσεων. Το γιαούρτι αποτελεί σταθερή επιλογή μικρών και μεγάλων, καθώς οι γαλακτοβιομηχανίες διαθέτουν μεγάλη ποικιλία γεύσεων, προσπαθώντας να το καταστήσουν ελκυστικό ακόμα και σε εκείνους που δεν προτιμούν τα προϊόντα με βάση το γάλα. Το Health.in.gr σάς υπενθυμίζει ορισμένες χρήσιμες πληροφορίες για το γιαούρτι που θα σας βοηθήσουν να κάνετε τη σωστή επιλογή.

Λονδίνο: Το μητρικό γάλα περιέχει μια πρωτεΐνη η οποία θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο της παχυσαρκίας στην μετέπειτα ζωή, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη, η οποία παρουσιάστηκε κατά τη διάρκεια του ετήσιου συνεδρίου των Ενώσεων Ακαδημαϊκής Παιδιατρικής.

Νέα Υόρκη: Η κατανάλωση σπανακιού έχει ευεργετικά αποτελέσματα για τον ανθρώπινο οργανισμό, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη, η οποία εκπονήθηκε από το National Institute of Standards and Technology.

To 2003 ήταν μια ακόμη χρονιά ιατρικών καινοτομιών και επιτευγμάτων, η πραγματική αξία των οποίων θα αποτιμηθεί από τις επόμενες γενεές. Η συντακτική ομάδα του Doctors.in.gr επέλεξε και σας παρουσιάζει δέκα γεγονότα από το χώρο της Ιατρικής, το καθένα εκ των οποίων έχει τη δική του επιστημονική αξία.

Λονδίνο: Καμιά απολύτως διαφορά δεν έχουν οι φρέσκοι χυμοί φρούτων από τους παστεριωμένους σύμφωνα με ισπανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of the Science of Food and Agriculture.

Λονδίνο: Τα παιδιά που δεν πίνουν ικανοποιητική ποσότητα νερού παρουσιάζουν δυσκολίες συμμετοχής στις σχολικές δραστηριότητες συγκριτικά με τους συνομηλίκους τους που καταναλώνουν τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό ημερησίως, σύμφωνα με τα αποτελέσματα ερευνών Βρετανών επιστημόνων που δημοσιεύθηκαν πρόσφατα.

Λονδίνο: Αμφιλεγόμενη μελέτη, τα αποτελέσματα της οποίας δημοσιεύονται στο έγκυρο περιοδικό Lancet, θέτει υπό αμφισβήτηση την αξία της μαστογραφίας στην έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου του μαστού και "ανάβει φωτιές" στον επιστημονικό κόσμο.

Το μέλι είναι μία από τις πιο πλούσιες σε γεύση και ενέργεια τροφές που μας χαρίζει η φύση. Πληροφορηθείτε από το άρθρο του Γιώργου Χατζόπουλου, ερασιτέχνη μελισσοκόμου, σχετικά με όσα πρέπει να γνωρίζετε για το μέλι και τις ευεργετικές επιδράσεις του στην υγεία.