ίδια

Όσες φορές κι αν αλλάξουμε χρώμα, στάιλινγκ ή κουπ, η απορία είναι η ίδια: θα του αρέσει; Κάναμε γκάλοπ και ανακαλύψαμε τι πραγματικά σκέφτονται για τα μαλλιά μας.

Ασκηση 20. Κάμψεις δικεφάλων με αλτήρες με τον κορμό σε 45ο Σκοπός: Αναπτύσσει τους δικέφαλους. Θέση: Ξαπλωμένοι σε ένα πάγκο επικλινή 45ο. Τα χέρια τεντωμένα προς τα κάτω κρατώντας από ένα αλτήρα. Λαβή παλαμών ύπτία. Εκτέλεση: Κάμπτουμε τον αγκώνα και ανεβάζουμε τον αλτήρα μέχρι τον ώμο. Ο αγκώνας μετατοπίζεται άλλά δεν ξεπερνάει το ύψος του […]

Ασκηση 48. Κωπηλατική με μπάρα Σκοπός: Αναπτύσσει στην πλάτη τους νωτιαίους δελτοειδείς και παράλληλα αλλά λιγότερο, τους οπίσθιους δελτοειδείς. Θέση: Έχουμε τα πόδια μας ελαφρώς ανοιχτά. Λυγίζουμε τη μέση, ώστε ο κορμός να έλθει παράλληλα προς το δάπεδο. Τοποθετούμε τα χέρια μας τεντωμένα προς τα κάτω κρατώντας μια μπάρα. Λαβή παλαμών πρηνής. Εκτέλεση: Φέρνουμε την […]

Ασκηση 72. Πλάγιες άρσεις ποδιών Σκοπός: Αναπτύσσει το μηρό (εξωτερικό και εσωτερικό μέρος). Θέση: Είμαστε όρθιοι και διατηρούμε την ισορροπία μας κρατώντας τον τοίχο. Τα πόδια έχουν αντιστάσεις και βρίσκονται τεντωμένα. Εκτέλεση: Σηκώνουμε πλαγίως το τεντωμένο πόδι, όσο ψηλότερα μπορούμε. Επιστρέφουμε στην αρχική θέση. Παρατηρήσεις: Όταν το πόδι βρίσκεται ψηλά, μπορούμε να στρέψουμε την άκρη […]

Γεννητικά κονδυλώματα Τα κονδυλώματα, σαν και αυτά που εμφανίζονται στα χέρια ή αλλού, πιστεύεται πως προκαλούνται από έναν ιό, τον Human Pappiloma (ΗΡV). Μεταδίδονται συνήθως -αλλά όχι πάντα- με τη σεξουαλική επαφή, όταν ο παρτενέρ είναι μολυσμένος. Εμφανίζονται ύστερα από μια περίοδο εκκόλαψης τεσσάρων με είκοσι εβδομάδων στο πέος, τα χείλη του κόλπου και μέσα […]

Ασκηση 5. Οπισθολαίμιες πιέσεις δελτοειδών με μπάρα Σκοπός: Aναπτύσσει τούς ώμους (κυρίως τους εξωτερικούς δελτοειδείς). Θέση: Όρθιοι με τα πόδια ελαφρά ανοιχτά. Ακουμπάμε την μπάρα στον αυχένα. Λαβή χεριών ανοιχτή. Λαβή παλαμών πρηνής. Εκτέλεση: Ανασηκώνουμε την μπάρα πίσω από τον αυχένα. χωρίς να ακουμπήσουμε το κεφάλι, μέχρι πού τα χέρια να βρεθούν σε πλήρη ανάταση. […]

Ασκηση 17. Κάμψεις δικεφάλων με μπάρα Σκοπός: Αναπτύσσει τους δικέφαλους (καμπτήριους του βραχίονα). Παράλληλα άλλά λιγότερο τους μακρύς ύπτίους, καμπτήριους και εκτείνοντες. Θέση: Όρθιος. Τα πόδια ελαφρά ανοιχτά. Τα χέρια κάτω εμπρός στους μηρούς. Σχεδόν κολλητά. Κρατάμε μια μπάρα. Λαβή παλαμών ύπτια. Εκτέλεση: Κάμπτουμε τους αγκώνες, ανασηκώνοντας την μπάρα μέχρι το στήθος. Επιστροφή στην αρχική […]

Ασκηση 19. Κάμψεις Δικεφάλων με Αλτήρες με Μετατόπιση των Αγκώνων Σκοπός: Αναπτύσσει τους δικέφαλους (καμπτήριους του βραχίονα). Θέση: Καθισμένοι έχοντας τον κορμό ορθό. Τα χέρια τεντωμένα κάτω κρατώντας από ένα αλτήρα. Λαβή παλαμών ύπτια. Εκτέλεση: Κάμπτουμε τους αγκώνες και ανεβάζουμε τον αντιβραχίονα μέχρι τον ώμο. Συγχρόνως κινούνται προς τα επάνω και οι αγκώνες. .Ο κορμός […]

Μόντρεαλ: Το άκουσμα ενός αγαπημένου μουσικού κομματιού, προκαλεί την έκκριση ντοπαμίνης στον εγκέφαλο, χημική ουσία στην οποία οφείλεται το αίσθημα ευχαρίστησης που προκαλείται από το καλό φαγητό, τα ναρκωτικά και από τα χρήματα, σύμφωνα με μια νέα καναδική έρευνα.

Αθήνα: Με κινητοποιήσεις απαντούν στον υπουργό Υγείας Ανδρέα Λοβέρδο οι νοσοκομειακοί γιατροί, που εξήγγειλαν απεργία για τις 29 Σεπτεμβρίου -Ημέρα Πανευρωπαϊκής Δράσης των Συνδικάτων. Την ίδια ημέρα η ΓΣΕΕ έχει προγραμματίσει συλλαλητήριο στην Πλατεία Κλαυθμώνος.

Αθήνα: Η συγκέντρωση και καταχώρηση σε μηχανογραφικό σύστημα των λογαριασμών -συγκεντρωτικές καταστάσεις και συνταγές- που υποβάλλονται σε μηνιαία βάση από τα συμβεβλημένα με το ΙΚΑ φαρμακεία άρχισε να αποδίδει καρπούς, τονίζει ο διοικητής του Ιδρύματος, Ροβέρτος Σπυρόπουλος.

Αθήνα: Πάγωμα των τιμών των φαρμάκων αποφάσισε η κυβέρνηση, εν όψει των ανακοστολογήσεων που προγραμματίζει να κάνει σε 6.000 σκευάσματα τον επόμενο μήνα. Την ίδια ώρα, ορκωτοί λογιστές «ξεσκονίζουν» τα λογιστήρια μεγάλων νοσοκομείων για τυχόν παρατυπίες στην προμήθεια υγειονομικού υλικού.

Νέα Υόρκη: Οι έφηβοι είναι πιθανότερο να είναι αλλεργικοί στα ίδια πράγματα με έναν ή και τους δύο γονείς τους, σύμφωνα με τα αποτελέσματα μελέτης που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of Allergy and Clinical Immunology.

Τορόντο: Μια ομάδα Καναδών ψυχολόγων ισχυρίζεται ότι ανακάλυψε για ποιο λόγο το αίσθημα αδικίας και απιστίας γεννά στους ανθρώπους το ίδιο αίσθημα απέχθειας με αυτό που προκαλεί ένα χαλασμένο φαγητό.

Νέα Υόρκη: Οι επιπτώσεις της παχυσαρκίας στην υγεία μπορεί να σχετίζονται περισσότερο με την αίσθηση του ατόμου να αισθάνεται άσχημα για τα περιττά κιλά, παρά με το ίδιο το γεγονός της παχυσαρκίας, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Public Health.

Λονδίνο: Δυο νέους ιούς από την ίδια οικογένεια στην οποία ανήκει και ο HIV που προκαλεί το AIDS ανακαλύφθηκαν σε άτομα στην Κεντρική Αφρική, οι οποίοι κυνηγούν επαγγελματικά πρωτεύοντα θηλαστικά, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Proceedings of the National Academy of Sciences.

Λονδίνο: Δυο διαφορετικές ερευνητές ομάδας ανακοίνωσαν ότι η ινσουλίνη προκαλεί τον διαβήτη τύπου Ι, σύμφωνα με δημοσίευμα του επιστημονικού εντύπου Nature.

Αθήνα: Tετράωρη στάση εργασίας, από τις 9 το πρωί έως και τις 2 το μεσημέρι, πραγματοποιούν σήμερα Πέμπτη οι εργαζόμενοι στο EKAB. Tην ίδια ώρα, θα πραγματοποιήσουν γενική συνέλευση με σκοπό τον συντονισμό δράσης και τον προγραμματισμό κινητοποιήσεων.

Νέα Υόρκη: Η παχυσαρκία της εγκύου κατά τα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης αυξάνει σημαντικά το ενδεχόμενο επιπλοκών, σύμφωνα με σουηδική μελέτη, η οποία δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Obstetrics & Gynecology.

Νέα Υόρκη: Η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής που περιέχουν αντιοξειδωτικές ουσίες σόγιας δεν παρέχουν τα ίδια ευεργετικά οφέλη για τις αρτηρίες συγκριτικά με την κατανάλωση σόγιας, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology.

Λονδίνο: Το συναίσθημα του έρωτα έχει τα ίδια οργανικά συμπτώματα με εκείνα των ναρκωτικών ουσιών, σύμφωνα με βρετανική μελέτη, η οποία δημοσιεύεται στην ηλεκτρονική σελίδα του ειδησεογραφικού δικτύου BBC.

Λονδίνο: Η κοινωνική απομόνωση προκαλεί την ίδια εγκεφαλική αντίδραση με το σωματικό πόνο, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη η οποία δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Science.

Βερολίνο: Ένα νέο συστατικό, το οποίο ενισχύει τη γεύση αλμυρών και γλυκών τροφών και μπορεί να βοηθήσει στην παρασκευή φαγητών με λιγότερη ζάχαρη, αλάτι ή γλουταμινικό μονονάτριο (MSG), ανακάλυψαν Γερμανοί ερευνητές, σύμφωνα με το σχετικό άρθρο του επιστημονικού εντύπου Nature.

Λονδίνο: Οι ισχυρές οσμές επηρεάζουν άμεσα όχι μόνο τη διάθεση αλλά και τη συμπεριφορά μιας γυναίκας, όπως αποδεικνύει βρετανική έρευνα, τα συμπεράσματα της οποίας παρουσιάστηκαν σε συνέδριο της Αμερικανικής Ένωσης Μελέτης των Χημειοϋποδοχέων.

Νέα Υόρκη: Αν ο φίλος σας συμμερίζεται τον πόνο σας όταν τραυματιστείτε κατά λάθος δεν το κάνει από απλή συμπόνια αλλά διότι ο εγκέφαλός του την ίδια στιγμή αντιδρά με τον ίδιο τρόπο όπως και ο δικός σας, υποστηρίζουν Αμερικανοί ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ.