άσκηση

Woman

Κολύμπι για αδυνάτισμα και σφιχτό σώμα

θέλεις να αδυνατίσεις αλλά δεν θέλεις να μπεις σε πρόγραμμα; Κολύμπησε στη θάλασσα ή στις πισίνες των διακοπών σου και κάνε ένα υπέροχο σώμα!

Διπλωματία

Πολυεθνικές ασκήσεις και συμμαχίες απάντηση στην Τουρκία

Ο σχεδιασμός του Πενταγώνου για την ενίσχυση του γεωστρατηγικού ρόλου της Ελλάδας

Ελλάδα

Υψηλού συμβολισμού πολυεθνική άσκηση ειδικών δυνάμεων με πρωτοβουλία ΓΕΕΘΑ

Η άσκηση έχει τον τίτλο “SALAMIS STORM 2018” και θα διεξαχθεί από 31 Μαΐου έως 9 Ιουνίου 2018 στην ευρύτερη περιοχή της Αττικής, μετά στρατευμάτων (ΤΑΜΣ) Ειδικών Επιχειρήσεων (Special Operations Forces Exercise-SOFEX)

Relationsex

Ασκήσεις για καλύτερο σεξ

Η σωστή γυμναστική έχει αποτέλεσμα και στο... κρεβάτι

Woman

Γυμναστική για σώμα και… πνεύμα

Η ήπια άσκηση είναι ο καλύτερος τρόπος για να διατηρήσουμε γερό το μυαλό μας καθώς μεγαλώνουμε

Woman

Ανακάλυψε τα οφέλη της κολύμβησης με την πρώτη βουτιά

Γιατί να περιμένεις μέχρι το καλοκαίρι για να ξεκινήσεις το κολύμπι; Τα οφέλη του θα σε πείσουν να κάνεις τώρα την πρώτη βουτιά.

Παιδί

Πόση φυσική άσκηση είναι καλή για τα παιδιά;

Ενθαρρύνοντας το παιδί να ασκηθεί σε καθημερινή βάση, το βοηθάς ώστε να είναι υγιές και στο να θέσει γερές βάσεις για υγιείς μελλοντικές συνήθειες

Σώμα & Υγεία

Η γυμναστική ενισχύει τη διαδικασία της αιμοκάθαρσης

Στην Μονάδα Τεχνητού Νεφρού του Νοσοκομείου ΑΧΕΠΑ περίπου 25 νεφροπαθείς ετησίως έχουν τη δυνατότητα να ασκούνται κατά τη διάρκεια της διαδικασίας της αιμοκάθαρσης

Διπλωματία

Αποβατική άσκηση απέναντι από τη Χίο ετοιμάζει η Τουρκία

Άξιο αναφοράς είναι το γεγονός ότι η Άγκυρα επιλέγει να κάνει μία άσκηση που έχει ως κύριο στόχο τις αποβατικές ενέργειες στο συγκεκριμένο σημείο, τη στιγμή που αμφισβητεί ανοιχτά την ελληνική κυριαρχία στο Αιγαίο

Woman

Η γιόγκα νικά την κατάθλιψη

Η γιόγκα μας προσφέρει περισσότερα από την ανακούφιση από τον πόνο στη μέση. Νέα έρευνα κατέληξε ότι η γιόγκα μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα της κατάθλιψης

Σώμα & Υγεία

Γιατί δεν πάμε περπατώντας ή κάνοντας ποδήλατο στη δουλειά

Οι περισσότεροι πιστεύουμε ότι δεν έχουμε αρκετό χρόνο στη διάθεσή μας

Διπλωματία

Κύπρος και Τουρκία κάνουν στρατιωτικές ασκήσεις δίπλα – δίπλα

Αεροναυτική άσκηση από τη Λευκωσία κοντά στο σημείο που δέσμευσε παράνομα η Αγκυρα για να κάνει τα δικά της γυμνάσια

Διπλωματία

Τριεθνής άσκηση στη θαλάσσια περιοχή της νοτιoνατολικής Μεσογείου

Πολλαπλά μηνύματα για την ενίσχυση της ασφάλειας και της σταθερότητας στην περιοχή

Δεσμεύουν την περιοχή

Τουρκική άσκηση με πραγματικά πυρά στο Καστελόριζο

Το Καστελοριζο βρίσκεται για μια ακόμη φορά στο στόχαστρο της Τουρκίας καθώς οι τουρκικές ένοπλες δυνάμεις δεσμεύουν την περιοχή νότια του Καστελόριζου για άσκηση με πραγματικά πυρά.

Απάντηση στον «Πυρπολητή»

Δεσμεύει το Καστελόριζο για άσκηση με πραγματικά πυρά η Τουρκία

Στο στόχαστρο της Τουρκίας βρίσκεται για μια ακόμα φορά το Καστελόριζο, καθώς οι τουρκικές ένοπλες δυνάμεις δεσμεύουν την περιοχή νότια του νησιού για άσκηση με πραγματικά πυρά.

Σφοδρή ενόχληση από την άσκηση «Πυρπολητής»

Τουρκικά ΜΜΕ: Οι Ελληνες κάνουν άσκηση… ανακατάληψης των Ιμίων

Ενοχλημένα εμφανίζονται τα τουρκικά μέσα ενημέρωσης, και γενικότερα η Αγκυρα από την άσκηση «Πυρπολητής» που διεξάγεται στα Δωδεκάνησα και μάλιστα έχει και πρόβλεψη για ανακατάληψη βραχονησίδων.

Με τη συμμετοχή των Ειδικών Δυνάμεων

Εντυπωσιακές εικόνες από την άσκηση «Πυρπολητής»

Φωτογραφικό υλικό από την άσκηση «Πυρπολητής» έδωσε στη δημοσιότητα το ΓΕΕΘΑ. Η άσκηση, η οποία πραγματοποιήθηκε την Τετάρτη στα βορειοδυτικά της Ρόδου, αποφασίστηκε σε συνεννόηση με τη στρατιωτική ηγεσία και κοινοποιήθηκε τα ξημερώματα της Τετάρτης σε όλες τις εμπλεκόμενες μονάδες του Στρατού Ξηράς, του Πολεμικού Ναυτικού, της Πολεμικής Αεροπορίας και των Ειδικών Δυνάμεων.

«Πυρπολητής»: Ξαφνικά σήμερα το πρωί η εντολή

Έκτακτη άσκηση των Ειδικών Δυνάμεων – Περιλαμβάνει και ανακατάληψη βραχονησίδων

Έκτακτη άσκηση ετοιμότητας των Ειδικών Δυνάμεων, διέταξε ξαφνικά σήμερα το πρωί ο υπουργός Εθνικής Άμυνας και η ηγεσία των ελληνικών ενόπλων δυνάμεων. Η άσκηση είναι ευρείας έκτασης και με ιδιαίτερα χαρακτηριστικά καθώς, σύμφωνα με πληροφορίες περιλαμβάνεται ακόμη και ανακατάληψη βραχονησίδας.

Θρησκευτική παράδοση και σύγχρονη διατροφή

Από τη νηστεία στη χορτοφαγία

Η νηστεία αποτελεί έναν πανάρχαιο εκκλησιαστικό θεσμό, με στόχο την «πνευματική» άσκηση μέσω της αποχής από τις ηδονές του βίου, συμπεριλαμβανομένων και ορισμένων τροφών και ποτών.

Ό,τι είναι καλό για την καρδιά είναι καλό και για το σεξ

Ποιες τροφές εκτοξεύουν την αντοχή μας στο σεξ

Κατά καιρούς έχουν γραφτεί πολλά για το πώς επηρεάζει η ψυχολογία, η τακτική σωματική άσκηση ή ακόμα και η υγιεινή διατροφή, τη σεξουαλική αντοχή των αντρών. Πάντως καρδιολόγοι και ψυχολόγοι και sex experts συμφωνούν: Η σωστή διατροφή παίζει πολύ μεγάλο ρόλο.

Την 25η Μαρτίου

Νέες προκλήσεις από Τουρκία: Άσκηση με πραγματικά πυρά στο Αιγαίο

Μπορεί Ελλάδα και Ευρωπαϊκή Ένωση να έχουν καταδικάσει τις τουρκικές προκλήσεις στο Αιγαίο, ωστόσο όπως φαίνεται η Τουρκία σκοπεύει να συνεχίσει την πολιτική της έντασης.

Αψηφά τις επικρίσεις της ΕΕ

Η Τουρκία απαντά με Navtex: Δεσμεύει το Καστελόριζο για άσκηση

Με νέα προκλητική Navtex, κατά την προσφιλή της τακτική, απαντά η Τουρκία στην ευρωπαϊκή καταδική των προκλητικών της ενεργειών σε Αιγαίο και Κυπριακή ΑΟΖ.

Δήλωσε από την Ανδραβίδα

Καμμένος: Η άσκηση «Ηνίοχος» γίνεται ακόμα μεγαλύτερη

«Σήμερα παρακολουθούμε μαζί την τελευταία ημέρα της Άσκησης «ΗΝΙΟΧΟΣ 2018». Χρόνο με το χρόνο, η άσκηση «ΗΝΙΟΧΟΣ» γίνεται ακόμα μεγαλύτερη, με περισσότερες συμμετοχές, περισσότερα κράτη, περισσότερα αεροσκάφη και ουσιαστικά μετατρέπεται σε μία από τις σημαντικότερες ασκήσεις παγκοσμίως», τόνισε ο υπουργός Άμυνας Πάνος Καμμένος από την Ανδραβίδα.

Δήλωσε από την Ανδραβίδα

Πάιατ: Ελπίζουμε να επιλυθεί άμεσα το θέμα με τους έλληνες στρατιωτικούς

«Οι ΗΠΑ είναι πλήρως προσηλωμένες στο θέμα των δύο στρατιωτικών, είμαστε πολύ υποστηρικτικοί στην προσέγγιση που έχει η κυβέρνηση Τσίπρα για την διατήρηση της επικοινωνίας με την Τουρκία και ελπίζουμε ότι το θέμα αυτό θα επιλυθεί ταχέως», ανέφερε ο αμερικανός πρέσβης Τζέφρι Πάιατ από την Ανδραβίδα όπου βρίσκεται για να παρακολουθήσει την πολυεθνική άσκηση Ηνίοχος μαζί με τον υπουργό Εθνικής Άμυνας Πάνο Καμμένο.

Κάποιες στάσεις βοηθούν στο αδυνάτισμα

Πόσες θερμίδες καίμε κατά τη διάρκεια του σεξ;

Το σεξ αποτελεί μια άριστη σωματική άσκηση, που αυξάνει σημαντικά το μεταβολισμό και την απώλεια θερμίδων. Κάποιες μάλιστα στάσεις συμβάλλουν αποτελεσματικά στην απώλεια βάρους. Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζουν οι ειδικοί.