χοληστερόλη

Νέα Υόρκη: Οι άνδρες έχουν πρόσθετους λόγους να κρατούν χαμηλά την χοληστερόλη τους, εκτός από το προφυλάξουν την καρδιά τους. Όσοι έχουν χαμηλή ολική χοληστερόλη, έχουν μειωμένο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του προστάτη, ενώ όσοι έχουν υψηλή «καλή» χοληστερόλη, κινδυνεύουν λιγότερο γενικά από τον καρκίνο, σύμφωνα με δύο νέες αμερικανικές επιστημονικές έρευνες.

Νέα Υόρκη: Η προσθήκη ολόκληρων λιναρόσπορων στην διατροφή μας, αντί του ελαίου λιναρόσπορων, μπορεί να συντελέσει σε μείωση των επιπέδων της χοληστερόλης, σύμφωνα με τα αποτελέσματα έρευνας που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Clinical Nutrition.

Σε λίγες μέρες το καλοκαίρι φτάνει στο τέλος του. Οι περισσότεροι έχετε ήδη επιστρέψει από τις διακοπές και προσπαθείτε να ξαναβρείτε το ρυθμό της καθημερινότητας. Ίσως μάλιστα διαπιστώσατε ότι οι καλοκαιρινές γευστικές "καταχρήσεις" σας προσέθεσαν ορισμένα κιλά που δεν θέλετε να κρατήσετε μαζί με τις ευχάριστες αναμνήσεις. Πριν πάρετε τη μεγάλη απόφαση για δίαιτα, μάθετε τις αλήθειες και τους μύθους της σωστής διατροφής.

H διατροφική αγωγή των ατόμων που έχουν υψηλή χοληστερόλη, έχει αποτελέσει πολλές φορές αντικείμενο έρευνας διαφόρων πανεπιστημιακών κλινικών.

Νέα Υόρκη: Η προσκόλληση σε μια διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και βάση τις φυτικές τροφές είναι αποτελεσματική μέθοδος προαγωγής της απώλειας βάρους και ανώτερη της συνήθους διατροφής με λίγα λιπαρά στην μείωση της χοληστερόλης, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Archives of Internal Medicine.

Θεσσαλονίκη: Σκεύασμα, που στοχεύει στην αύξηση της καλής χοληστερόλης (HDL), θα κυκλοφορήσει σύντομα στην Ελλάδα και θα ολοκληρώσει μαζί με τις στατίνες, τα ιχθυέλαια και τις φιμπράτες το οπλοστάσιο των γιατρών για τη μεγιστοποίηση των κλινικών ωφελημάτων που οφείλονται στα λιπίδια.

Ορλάντο, Φλόριντα: Ένα χάπι που συνδυάζει χαμηλές δόσεις ασπιρίνης με δραστικές ουσίες για την αρτηριακή πίεση και τη χοληστερόλη θα μπορούσε να μειώσει περίπου στο μισό τον κίνδυνο καρδιοπάθειας και εγκεφαλικού, δείχνει μεγάλη μελέτη που πραγματοποιήθηκε στην Ινδία.

Είναι αλήθεια ότι το σκόρδο μειώνει την πίεση και ότι το αλάτι την ανεβάζει; Ότι το κόκκινο κρασί και η σοκολάτα κάνουν καλό στην καρδιά ή ότι τα αβγά ανεβάζουν τη χοληστερόλη;

Νέα Υόρκη: Οι ηλικιωμένοι που κοιμούνται πολλές ώρες έχουν υψηλότερα επίπεδα χοληστερόλης και χαμηλότερα της HDL (καλής) χοληστερόλης, σύμφωνα με ολλανδική έρευνα που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Psychosomatic Medicine.

Ουάσινγκτον: Συνθετική λιποπρωτεϊνη υψηλής πυκνότητας (HDL), γνωστή και ως «καλή» χοληστερόλη, δημιούργησαν στο εργαστήριο Αμερικανοί ερευνητές. Πιστεύουν μάλιστα ότι θα μπορούσε να αποτελέσει σημαντικό όπλο κατά των καρδιαγγειακών νοσημάτων που προκαλεί η υπερλιπιδαιμία.

To σώμα μας παίρνει από την τροφή την ενέργεια αλλα και τα δομικά και λειτουργικά συστατικά που του χρειάζονται. Τα συστατικά της τροφής που του παρέχουν αυτή τη δυνατότητα ονομάζονται θρεπτικές ύλες και κατατάσσονται σε έξι τάξεις: Υδατάνθρακες, Λιπίδια, Πρωτεΐνες, Ανόργανα Συστατικά, Βιταμίνες και Νερό.

Ουάσιγκτον: Η υψηλή χοληστερόλη στους μεσήλικες αυξάνει τον κίνδυνο εκδήλωσης νόσου Αλτσχάιμερ δεκαετίες αργότερα, σύμφωνα με έρευνα που υπογραμμίζει τη σημασία των παραγόντων υγείας στην μέση ηλικία για τον κίνδυνο εγκεφαλικής πάθησης.

Νέα Υόρκη: Στα άτομα χωρίς συμπτώματα που έχουν όμως αθηροσκλήρωση στις καρωτιδικές αρτηρίες, τα ολικά επίπεδα της χοληστερόλης στο αίμα σχετίζονται άμεσα με την παρουσία ενός λιπώδους πυρήνα εντός της πλάκας, με επιρρέπεια για ρήξη, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Stroke.

Νέα Υόρκη: Τα άτομα με πολύ χαμηλά επίπεδα χοληστερόλης φαίνεται να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εκδήλωσης καρκίνου του στομάχου, σύμφωνα με ιαπωνική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο International Journal of Cancer.

Λονδίνο: Ομάδα Βρετανών ερευνητών ανακάλυψαν έναν νέο γενετικό συσχετισμό με την υψηλή χοληστερόλη και πιστεύουν ότι το στοιχείο αυτό θα οδηγήσει σε νέα διαγνωστικά τεστ και φάρμακα για την αντιμετώπιση της πάθησης που αυξάνει τον κίνδυνο εκδήλωσης καρδιακής νόσου.

Η στεφανιαία νόσος εξακολουθεί και σήμερα να αποτελεί την συχνότερη αιτία θανάτου στον δυτικό κόσμο. Παρόλα αυτά, σε ορισμένες χώρες φαίνεται να μειώνεται η συχνότητά της. Ένα σημαντικό μερίδιο ευθύνης σε αυτή την εξέλιξη φέρουν τα διάφορα οργανωμένα προγράμματα ενημέρωσης, προληπτικού ελέγχου και αντιμετώπισης ενός σημαντικού παράγοντα κινδύνου, της χοληστερόλης. Η ενημέρωση, λοιπόν, αποδεδειγμένα σώζει ζωές.

Ορλάντο: Ο κατάλογος των οφελών για την υγεία των παιδιών που έχουν θηλάσει μεγαλώνει, καθώς σύμφωνα με μελέτη που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Καρδιολογίας, τα παιδιά αυτά, ως ενήλικες είναι πιθανότερο να έχουν υψηλότερα επίπεδα HDL («καλής») χοληστερόλης.

Οι περισσότεροι άνθρωποι εκπλήσσονται πολύ όταν μαθαίνουν ότι το λίπος της τροφής είναι απαραίτητο για τις λειτουργίες του σώματος. Eχουν μάθει να το αντιμετωπίζουν περισσότερο σαν δηλητήριο και λιγότερο σαν μιά τάξη σημαντικών βιομορίων που μετέχουν σε πληθώρα ζωτικών λειτουργιών του οργανισμού. Αυτό συμβαίνει γιατί τα λιπίδια περισσότερο από οποιαδήποτε άλλη τάξη θρεπτικών υλών έχουν συνδεθεί με παθολογικές καταστάσεις.

Νέα Υόρκη: Οι γυναίκες της καυκάσιας φυλής με χαμηλά επίπεδα της ολικής χοληστερόλης κατά τη διάρκεια της κύησης έχουν αυξημένο κίνδυνο να γεννήσουν πρόωρα, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Pediatrics.

Βοστόνη: Η ποσότητα της «καλής» χοληστερόλης στο αίμα παραμένει ένας σημαντικός δείκτης της καρδιακής νόσου ανεξάρτητα το πόσο χαμηλή είναι η «κακή» χοληστερόλη, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο New England Journal of Medicine.

Πολλές φορές έχουμε αναφερθεί στη σημασία της ισορροπημένης διατροφής για την καλή λειτουργία του οργανισμού μας. Φυσικά, όλοι προσπαθούμε να προσαρμόσουμε τις συμβουλές των ειδικών στα δικά μας μέτρα και σταθμά, συχνά χωρίς επιτυχία. Αυτό ίσως εν μέρει να οφείλεται στο ότι υποτιμάμε την αξία του πρώτου γεύματος της ημέρας, του πρωινού.

Νέα Υόρκη: Μισό φλιτζάνι φασόλια σόγιας την ημέρα μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματικά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης με τα αντιϋπερτασικά φάρμακα, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Archives of Internal Medicine.

Νέα Υόρκη: Μεταξύ των γυναικών χωρίς ιστορικό μειζόνων ασθενειών, τα αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης είναι σημαντικοί προγνωστικοί δείκτες ισχαιμικού εγκεφαλικού επεισοδίου, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Neurology.

Η χοληστερόλη μάς απασχολεί περισσότερο από κάθε άλλη χημική ουσία που κυκλοφορεί στο σώμα μας. Παρ' όλα αυτά, υπάρχει κάποια σύγχυση σχετικά με τα φυσιολογικά της επίπεδα στο αίμα, εάν δηλαδή είναι "καλή" ή "κακή". Επιπλέον, όλοι ενδιαφερόμαστε για τους τρόπους με τους οποίους μπορούμε να τη ρυθμίσουμε, ώστε να διασφαλίσουμε την υγεία μας.

Νέα Υόρκη: Η πρωτεΐνη σόγιας μπορεί να συντελέσει στη βελτίωση των επίπεδων της χοληστερόλης αν και τα όποια οφέλη είναι μάλλον μικρά, σύμφωνα με πρόσφατη ανάλυση αρκετών μελετών.