Μυθεύματα περί μπανάνας
Στο πλαίσιο της παραφιλολογίας γύρω από ζητήματα διατροφής, που ευνοείται και προάγεται από άτομα που διατείνονται τάχατες «ειδικοί», κυκλοφορούν πολλά μυθεύματα. Ένα από αυτά αφορά και την μπανάνα.
Στο πλαίσιο της παραφιλολογίας γύρω από ζητήματα διατροφής, που ευνοείται και προάγεται από άτομα που διατείνονται τάχατες «ειδικοί», κυκλοφορούν πολλά μυθεύματα. Ένα από αυτά αφορά και την μπανάνα.
Η μπανάνα, ισχυρίζονται κάποιοι, ότι έχει χοληστερόλη και πρέπει να αποφεύγεται από τα άτομα που έχουν υπερχοληστερολαιμία.
Ας βάλουμε λοιπόν τα πράγματα στη θέση τους.
Η μπανάνα δεν έχει καθόλου χοληστερόλη, ενώ το περιεχόμενο της σε λίπος είναι πραγματικά αμελητέο.
Η ένταξη της λοιπόν σε ένα ισορροπημένο θερμιδικά διαιτολόγιο, δεν επηρεάζει αρνητικά τη χοληστερόλη μας, ίσα-ίσα θα λέγαμε πως λόγω των διαλυτών φυτικών ινών που εμπεριέχει, ωφελεί.
Τα ίδια σχεδόν ισχύουν και για την πλειονότητα των υπόλοιπων φρούτων, που πρέπει όλοι μας να καταναλώνουμε, μια και με το πλούσιο περιεχόμενο τους σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία προασπίζουν μέγιστα την υγεία μας σε όλες της τις εκφάνσεις.
health.in.gr
- Νορβηγία: Σε σοβαρή κατάσταση η πριγκίπισσα Μέτε Μάριτ – H κόρη της επέστρεψε από την Αυστραλία
- Ο Μασκ βγάζει 3.6 εκατ. δολ. την ώρα – Κοιμάται στο πάτωμα, δεν πηγαίνει διακοπές, αν και τρισεκατομμυριούχος
- Πάμε μια βόλτα; Ο Βλαδίμηρος Κυριακίδης για τις στιγμές που διαμόρφωσαν την πορεία του
- Μήνυμα ειρήνης, αποδοχής και συνύπαρξης από το 1ο Σχολικό Street Festival Τέχνης και Αποδοχής του Δήμου Πειραιά
- «Η γη της ελιάς»: Τι θα δούμε στο αποψινό επεισόδιο στο MEGA
- Ρόδος: Η σύγχρονη κεραμική συναντά την ιστορία στη Biennale που φέρνει 42 καλλιτέχνες από 18 χώρες
- ΟΟΣΑ: Πρόβλεψη για επιδείνωση της ελληνικής οικονομίας και πληθωρισμό στο 4,2%
- Η Θεοπούλα έγινε «ΕΛΑΣίτισσα»… και κάνει θραύση
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις






![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Τετάρτη 03.06.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/06/pexels-benjaminfarren-11727472-1-315x220.jpg)




















































Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442