σωματικής

Λονδίνο: Η επίμοχθη σωματική άσκηση στα πρώιμα στάδια της κύησης μπορεί να τριπλασιάσει τον κίνδυνο αποβολής, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο British Journal of Obstetrics and Gynecology.

Αθήνα: Με κεντρικό σύνθημα «Μίλα μου, μη με χτυπάς!» τα μέλη του Δικτύου για την Πρόληψη και Καταπολέμηση της Σωματικής Τιμωρίας στα Παιδιά συμμετέχουν στην προσπάθεια για την αντιμετώπιση του κοινωνικού προβλήματος που περιγράφει και ο τίτλος του Δικτύου, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά της Σωματικής Τιμωρίας (30 Απριλίου).

Νέα Υόρκη: Η ψυχαγωγική σωματική δραστηριότητα ένα χρόνο πριν τη διάγνωση του καρκίνου του μαστού έχει θετική επιρροή στην πρόγνωση των νεαρών γυναικών που είναι υπέρβαρες ή παχύσαρκες όταν τίθεται η διάγνωση.

Βρυξέλλες: Στα 14 εκατομμύρια ανέρχονται στην Ευρώπη τα υπέρβαρα παιδιά, από τα οποία περισσότερα από 3 εκατομμύρια είναι παχύσαρκα, σύμφωνα με τα αποτελέσματα δημόσιας διαβούλευσης για την προώθηση της υγιεινής διατροφής και της σωματικής άσκησης.

Νέα Υόρκη: Η σωματική άσκηση μπορεί να βοηθήσει τους καρκινοπαθείς να νιώσουν καλύτερα πνευματικά και σωματικά, σύμφωνα με νέα ανάλυση δημοσιευμένων ερευνών στο επιστημονικό έντυπο Supportive Care in Cancer.

Νέα Υόρκη: Τα άτομα που κάνουν καθιστική ζωή μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εκδήλωσης καρδιακής νόσου, διαβήτη και άλλων παθήσεων, αν απλά αρχίσουν να αθλούνται, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο του Αμερικανικού Κολεγίου Αθλητικής Ιατρικής.

Σεντ Λούις: Ακόμα και τα άτομα προχωρημένης ηλικίας που είναι ευπαθή και παχύσαρκα μπορούν να βελτιώσουν την υγεία τους μέσω της διατροφής και της σωματικής άσκησης, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Archives of Internal Medicine.

Σικάγο: Τα μοιραία εμφράγματα συνέπεια σωματικής άσκησης είναι σπάνια, ειδικά μεταξύ των γυναικών, αν και είναι ασφαλέστερο και για τα δυο φύλα να αυξάνουν σταδιακά το επίπεδο της σωματικής τους δραστηριοποίησης, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American Medical Association.

Οι γυναικείες ορμόνες -οιστρογόνα και προγεστερόνη- παίζουν ρόλο σε πολλές λειτουργίες σ' όλη τη διάρκεια της ζωής της γυναίκας. Οι κυριότερες σχετίζονται με την ανάπτυξη των οργάνων αναπαραγωγής, τη ρύθμιση του κύκλου και της εμμήνου ρύσεως, τη γονιμότητα και αναπαραγωγή, ενώ σημαντική είναι η επίδραση των ορμονών αυτών στα οστά (πρόληψη οστεοπόρωσης) και στην καρδιά (πρόληψη καρδιαγγειακών επεισοδίων).

Αισθάνεστε εξουθενωμένοι; Οι υποχρεώσεις σας κατακλύζουν; Ο ελεύθερος χρόνος σας... έχει πάει περίπατο; Ανακαλύψτε την αξία της σωματικής υγείας και της πνευματικής πληρότητας, και δώστε στη ζωή σας την ποιότητα που επιθυμείτε! Κάντε την αρχή με... άσκηση!

Νέα Υόρκη: Η αυξημένη σωματική δραστηριότητα σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο εκδήλωσης ορισμένων τύπων καρκίνου των ωοθηκών, σύμφωνα με πληθυσμιακή μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο International Journal of Cancer.

Νέα Υόρκη: Τα χαμηλά επίπεδα σωματικής δραστηριότητας φαίνεται να προάγουν την εκδήλωση διαβητικών ελκών στους πάσχοντες από διαβήτη, σύμφωνα με νεότερη αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Diabetes Care.

Νέα Υόρκη: Σωματικής άσκησης με συχνότητα 3-7 ημερών την εβδομάδα και διάρκεια από 20 έως 60 λεπτά, συνιστά η Αμερικανική Εταιρία Καρδιολογίας (ΑΗΑ), σε όσους υπέστησαν εγκεφαλικό επεισόδιο ώστε να προλάβουν δεύτερο ανάλογο συμβάν.

Ουάσιγκτον: Η κατανάλωση καφέ δεν ενισχύει απλώς την αφύπνιση αλλά ελαττώνει και το σωματικό πόνο της γυμναστικής, όπως αποκαλύπτει έρευνα Αμερικανών επιστημόνων, η οποία δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of Pain.

Λονδίνο: Οι γυναίκες που αυτοτραυματίζονται είναι περισσότερο πιθανό να έχουν κακοποιηθεί από τους συντρόφους τους, όπως επισημαίνει βρετανική έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Emergency Medicine.

Ουάσιγκτον: Λίγες μόνο ώρες σωματικής άσκησης την εβδομάδα μπορούν να ελαττώσουν σημαντικά την αρτηριακή πίεση, υποστηρίζουν Ιάπωνες ερευνητές σε σχετική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Hypertension.

Τόκιο: Οι υπερτασικοί που κάνουν καθιστική ζωή μπορούν να μειώσουν τις τιμές της αρτηριακής τους πίεσης με απλές ασκήσεις γυμναστικής, όπως αναφέρει ιαπωνική μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Hypertension.

Λονδίνο: Μια επαναστατική τεχνική, την οποία ανέπτυξαν σε πειραματικό επίπεδο Αυστραλοί επιστήμονες, υπόσχεται να θεραπεύσει όλες τις μορφές παράλυσης, σύμφωνα με άρθρο που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of The Royal Society of Medicine.

Άλλοι προτιμούν το τρέξιμο, άλλοι το περπάτημα και κάποιοι άλλοι την ποδηλασία. Υπάρχουν, όμως, και οι οπαδοί της κολύμβησης, του ποδοσφαίρου, του τένις ή ακόμη και της γιόγκα. Σύμφωνα με την Αμερικανική Επιτροπή Σωματικής Άσκησης, το έτος που διανύουμε χαρακτηρίζεται παγκοσμίως από την τάση αναζήτησης μορφών σωματικής άσκησης που γυμνάζουν όχι μόνο το σώμα αλλά και το νου.

Νέα Υόρκη: Θύματα επιθετικής συμπεριφοράς από τους ασθενείς, καθώς και σεξουαλικής παρενόχλησης από τους συναδέλφους τους πέφτουν συχνά οι νοσηλεύτριες στα υγειονομικά κέντρα του Καναδά, σύμφωνα με δημοσίευμα του περιοδικού Health Policy.

Νέα Υόρκη: Το να φτάσει κάποιος στα βαθιά γεράματα θεωρείται αν μη τι άλλο πρόκληση. Ωστόσο, ποια είναι η ποιότητα ζωής σε αυτή την ηλικία; Αξίζει τον κόπο να ζει κανείς τόσο πολύ; Την απάντηση δίνει νέα μελέτη Βρετανών επιστημόνων, βάσει της οποίας εάν ένα άτομο παραμένει ακμαίο και ευδιάθετο σε ηλικία 75 ετών, πιθανότατα θα συνεχίσει το ταξίδι της ζωής με την ίδια οξύτητα πνεύματος, αλλά δίχως ικανοποιητική σωματική υγεία.