συμβουλές

Η αυξημένη χοληστερόλη (ή χοληστερίνη) είναι μια παθολογική κατάσταση χωρίς συμπτώματα. Δεν πονάει, δεν προκαλεί ζαλάδα ή πυρετό, δεν μας κάνει να νιώθουμε αδύναμοι ή νυσταγμένοι. Όμως μπορεί να φράξει τα αγγεία μας σε μεγάλο βαθμό και μελλοντικά να αποτελέσει μία αιτία θανάτου. Πως μπορούμε λοιπόν να τη δούμε και να την... «παλέψουμε»; Με μια απλή αιμοληψία.

Μία ντουλάπα γεμάτη ρούχα, αλλά τίποτα να φορέσεις; Σας δίνουμε ιδέες.

Αφιερωμένο στην γυναίκα και σε όλα όσα την αφορούν, όπως η υγεία, η εργασία, η διατροφή, το fitness, η ευεξία και η ομορφιά, είναι το 2ο Wellness Women Days που πραγματοποιείται την Παρασκευή 7 και το Σάββατο 8 Μαρτίου, στο εμπορικό κέντρο River West.

Η σύγχρονη γυναίκα είναι ταυτόχρονα σύζυγος, μητέρα, νοικοκυρά και εργαζόμενη. Ο ρόλος πολλαπλός καθημερινά και πολύ δύσκολος. Φροντίζει από πολύ νωρίς να είναι χαμογελαστή, ευδιάθετη, να έχει την φροντίδα της οικογένειας από το πρώτο ξεκίνημα της ημέρας έως αργά το βράδυ.

Με 20 ερωτήσεις-απαντήσεις σχετικά με τις παρεχόμενες υπηρεσίες υγείας του ΕΟΠΥΥ, για τη μεταβατική μεταρρυθμιστική περίοδο και μέχρι τη λειτουργία του νέου φορέα Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας, επιχειρεί ο Οργανισμός να συμβάλλει στην καλύτερη εξυπηρέτηση των ασφαλισμένων.

Στην τελική ευθεία έχει μπει ο Παναθηναϊκός για το κυριακάτικο ντέρμπι με τον Ολυμπιακό, με τον Γιάννη Αναστασίου να σχεδιάζει το τελικό του πλάνο με στόχο οι «πράσινοι» να φύγουν τουλάχιστον αήττητοι από το Καραϊσκάκη. Ο τεχνικός του «τριφυλλιού» τις τελευταίες ημέρες έκανε αρκετή... βιντεοθεραπεία στους παίκτες του, ενώ έχει ρίξει μεγάλο βάρος και στον ψυχολογικό τομέα. Μάλιστα έδωσε ιδιαίτερη έμφαση στον βασικό επιθετικό της ομάδας Μάρκους Μπεργκ, υποδεικνύοντάς του να μην παρασυρθεί από το πάθος που δείχνει στο παιχνίδι. Ανακοινώθηκε η αποστολή...

Γενικά, όλα τα τρόφιμα, που στολίζουν το τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας, είναι αρκετά ακριβά και οι τιμές τους διαμορφώνονται ελεύθερα. Το Κέντρο Προστασίας Καταναλωτών (ΚΕ.Π.ΚΑ.) μας δίνει συμβουλές για σωστές αγορές όχι μόνο την Καθαρά Δευτέρα αλλά και όλη τη διάρκεια της Σαρακοστής.

Ο πρώην πρωθυπουργός της Βρετανίας Τόνι Μπλερ είχε προσφερθεί να γίνει ανεπίσημος σύμβουλος του Ρούπερτ Μέρντοκ στη διάρκεια του σκανδάλου για τις τηλεφωνικές υποκλοπές που πραγματοποιούσε η αυτοκρατορία του των μέσων ενημέρωσης, προτείνοντας στην εταιρεία να ακολουθήσει τα βήματα που είχε ακολουθήσει και ο ίδιος για να αντιμετωπίσει το θυμό της κοινής γνώμης για τον πόλεμο στο Ιράκ, σύμφωνα με ηλεκτρονικό μήνυμα που διαβάστηκε σε δικαστήριο του Λονδίνου.

Τσικνοπέμπτη, αποτελεί την χαρά του έλληνα καλοφαγά! Φέτος μάλιστα που ο καιρός μας κάνει την χάρη να είναι ανοιξιάτικος, είναι η ιδανική ευκαιρία για να βγάλετε την ψησταριά στην αυλή ή ακόμη και στη βεράντα, να καλέσετε φίλους και ...αφήστε τα κάρβουνα να καούν!

Ο Απόστολος Αποστολάκης ήταν ο ομιλητής του δεύτερου Evening Talk που διοργάνωσε το COSMOTE StartUp. Τα μέλη των δέκα ομάδων που εκκολάπτονται από το πρόγραμμα εκκίνησης καινοτόμων επιχειρήσεων και είκοσι τυχεροί που κέρδισαν προσκλήσεις για την απογευματινή εκδήλωση της Παρασκευής είχαν την ευκαιρία να ακούσουν τις πολύτιμες συμβουλές του ιδρυτή του e-shop.gr και επενδυτή πολλών επιτυχημένων startup από την Ελλάδα.

Η επιλογή μεταπτυχιακού προγράμματος αποτελεί σημαντική απόφαση για την μετέπειτα επαγγελματική πορεία.

Οι ατάκες που σου φτιάχνουν τη μέρα από τη γυναίκα-σύμβολο της κομψότητας.

Μία ντουλάπα γεμάτη ρούχα, αλλά τίποτα να φορέσεις; Σας δίνουμε ιδέες.

Το μωρό σας έφτασε τον έκτο μήνα και πλέον αρχίζει να δοκιμάζει νέες τροφές. Οι τροφές που ετοιμάζονται στο σπίτι (κρέμες, σούπες κλπ) είναι μια πιο υγιεινή και οικονομική επιλογή σε σχέση με τις παιδικές τροφές του εμπορίου.

Ο λογαριασμός του ηλεκτρικού ρεύματος αποτελεί σημαντικό μέρος των εξόδων κάθε επιχείρησης. Σε πολλές χώρες, αυξάνεται σταθερά όχι μόνο η κατανάλωση, αλλά και το κόστος της κιλοβατώρας. Η εξοικονόμηση ενέργειας μπορεί να συμβάλλει σημαντικά στη δραστική μείωση της σχετικής δαπάνης και το πρώτο βήμα προς αυτή την κατεύθυνση είναι να προσδιοριστεί πού ακριβώς υπάρχει περιθώριο οικονομίας. H Schneider Electric, ειδικός στη διαχείριση ενέργειας, μας δίνει κάποιες συμβουλές.

Χρήσιμες συμβουλές από τους coaches του COSMOTE StartUp δημοσιεύονται διαρκώς στο blog του προγράμματος  στην διεύθυνση cosmotestartup.gr/blog. Ανάμεσά τους, αναλύονται θέματα όπως τα πρώτα βήματα μια καινοτόμου επιχείρησης, η σχεδίαση ενός ολοκληρωμένου επιχειρηματικού σχεδίου, τα απαραίτητα εργαλεία καθώς και η αξία της προτυποποίησης.

Τυπώστε αυτή τη σελίδα και κολλήστε τη στο εσωτερικό της ντουλάπας σας. Θα σας φανεί χρήσιμη.

Υπάρχουν καλές γιαγιάδες, απίστευτα καλές γιαγιάδες και γιαγιάδες που, αν και έχουν τις καλύτερες προθέσεις, αντί να διευκολύνουν τους νέους γονείς μάλλον κάνουν τη ζωή τους δυσκολότερη. Aν θέλετε να ανήκετε στα δύο πρώτα είδη, σας συμβουλεύουμε τα εξής:

Οι γιορτινές μέρες είναι ευκαιρία για γεύματα με την οικογένεια και τους φίλους. Η εορταστική διάθεση εξάλλου φαίνεται ότι δικαιολογεί τις υπερβολές στο φαγητό αυτές τις μέρες. Όμως αυτός είναι ένας σημαντικός λόγος για τον οποίο πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί κάθε φορά που γεμίζουμε το πιάτο μας.

Ένα όμορφο, υγιές δέρμα που παραμένει λαμπερό, σφριγηλό και ελαστικό είναι το ζητούμενο για τις περισσότερες γυναίκες, ανεξαρτήτως ηλικίας. Φέτος, λοιπόν, τις γιορτές ακολουθείστε 17 απλά βήματα για πρόσωπο όλο λάμψη και υγεία.

Ο Δεκέμβριος είναι ο μήνας των εορτών και των χειμερινών αποδράσεων. Πολλοί από εμάς, θα βρεθούμε με συγγενείς και φίλους σε κάποιο μέρος, για να περάσουμε τις γιορτές. Η θερμοκρασία είναι ήδη σε χαμηλά επίπεδα και οι πιθανότητες να κρυολογήσουμε είναι αρκετές όσο και εάν προσέξουμε.

Τα ψώνια για το εορταστικό τραπέζι των Χριστουγέννων και Πρωτοχρονιάς απασχολεί όλους μας την εποχή αυτή. Για την καλύτερη ενημέρωση των καταναλωτών, ο ΕΦΕΤ δίνει απλές συμβουλές για την αγορά τροφίμων.

Ποιος λέει ότι η μητριά είναι πάντα η κακιά του παραμυθιού; 7 απλοί κανόνες που μπορούν να βελτιώσουν τις σχέσεις της μοντέρνας μητριάς με την υπόλοιπη οικογένεια.

Κατά την εορταστική περίοδο 2013-2014, το ποσοστό αγορών που θα πραγματοποιηθούν online αναμένεται ακόμη πιο αυξημένο. Το γεγονός αυτό συνεπάγεται ότι ακόμη πιο πολλοί επιτήδειοι θα προσπαθήσουν να κάνουν τα ψώνια τους εις βάρος των καταναλωτών, είτε χρησιμοποιώντας την πιστωτική τους κάρτα και τον τραπεζικό λογαριασμό, είτε κλέβοντας και πουλώντας τα προσωπικά τους στοιχεία. 

Τατιάνα Τζινιώλη Φωτό.:IMAXTree Ας το παραδεχτούμε. Όλες κάποια στιγμή έχουμε πάρει (χωρίς να τη ζητήσουμε) συμβουλές για σχέσεις και σεξ από τις γιαγιάδες μας. Εκεί γύρω στην εφηβεία που της λες ότι σου αρέσει ο Κωστάκης, ξεκινά ένα παραλήρημα. Τα 5 πράγματα που σίγουρα έχεις ακούσει από εκείνη και σπάνια ισχύουν είναι: 1. Δε θα […]