μέση

Λονδίνο: Δεκάδες εκατομμύρια ευρώ ξοδεύονται κάθε χρόνο σε συμβατικές θεραπείες για την ανακούφιση των ασθενών που υποφέρουν από πόνους στη μέση. Αλλά δεν πρόκειται παρά για πεταμένα χρήματα, επισημαίνει βρετανική υπηρεσία και τάσσεται υπέρ των εναλλακτικών θεραπειών.

Tο «σωσίβιο» γύρω από τη μέση είναι το πρώτο μέρος του σώματος στο οποίο αρχίζει να συσσωρεύεται το λίπος και δυστυχώς και το τελευταίο από όπου φεύγει όταν κανείς χάνει βάρος. Υπάρχει όμως τρόπος να απαλλαγείτε από αυτό και να αποκτήσετε το καλλίγραμμο σώμα που επιθυμείτε. Ακολουθήστε συστηματικά το πρόγραμμα ασκήσεων ειδικών γυμναστών του δικτυακού τόπου Fitnesslink και καλή επιτυχία!

Οι σύγχρονες τάσεις γυμναστικής έχουν βοηθήσει πολλά άτομα να αποκτήσουν όχι μόνο φυσική κατάσταση αλλά και εσωτερική ηρεμία. Μια από αυτές είναι και το Tae Bo. Πρόκειται για ένα πρόγραμμα ασκήσεων σταδιακά αυξανόμενης έντασης, που συνδυάζει την αυτοάμυνα με τη σωματική άσκηση και φημίζεται για την ευεξία που προσφέρει.

Οι περισσότεροι από εμάς έχουν βιώσει τουλάχιστον μία φορά ένα δυνατό και επίμονο πόνο στο αφτί, που δεν τους επιτρέπει να σκεφτούν. Μερικοί, μάλιστα, υποστηρίζουν ότι πρόκειται για έναν από τους χειρότερους πόνους που έχουν νιώσει και, ενώ συνήθως εμφανίζεται στην παιδική ηλικία, δεν τον ξεχνούν ποτέ.

Νέα Υόρκη: Η απαρχή του διαβήτη τύπου ΙΙ πριν την μέση ηλικία είναι ανεξαρτήτως σχετική με υψηλότερη συχνότητα και μεγαλύτερη οξύτητα της διαβητικής αμφιβληστροειδοπάθειας, σύμφωνα με αυστραλιανή μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Diabetes Care.

Η φράση 'πονάει η μέση μου' είναι σχεδόν βέβαιο πως έχει ειπωθεί σχεδόν από όλους μας σε κάποια στιγμή της ζωής μας. Aλλες φορές το άλγος είναι λιγότερο έντονο και άλλες μεγαλύτερο, το πιο σημαντικό όμως είναι πως, σε αντίθεση με το παρελθόν, πλήττει πλέον ακόμη και άτομα νεαρής ηλικίας. Αρκετοί καταφεύγουν στη λήψη φαρμάκων, ωστόσο μια από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους αντιμετώπισης του φαινομένου δεν είναι παρά... η γυμναστική.

Νέα Υόρκη: Τα άτομα που είναι υπέρβαρα ως έφηβοι διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο θανάτου από έναν αριθμό αιτιών στα πρώτα χρόνια της ενήλικης ζωής και της μέση ηλικίας, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Epidemiology.

Νέα Υόρκη: Οι παχύσαρκοι έφηβοι είναι πιθανότερο από τους αδύνατους συνομηλίκους τους να αποβιώσουν από καρδιακή νόσο ή συγκεκριμένα άλλα νοσήματα μέχρι να φτάσουν στην μέση ηλικία, σύμφωνα με μεγάλη έρευνα που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Epidemiology.

Ουάσιγκτον: Η υψηλή χοληστερόλη στους μεσήλικες αυξάνει τον κίνδυνο εκδήλωσης νόσου Αλτσχάιμερ δεκαετίες αργότερα, σύμφωνα με έρευνα που υπογραμμίζει τη σημασία των παραγόντων υγείας στην μέση ηλικία για τον κίνδυνο εγκεφαλικής πάθησης.

Αθήνα: Οι ηλικίες 46-55 ετών αποδεικνύονται οι πιο ζωηρές στην απιστία, σύμφωνα τουλάχιστον με έρευνα που παρουσιάστηκε σε ειδική ημερίδα.

Νέα Υόρκη: Τα άτομα με μεγάλη κοιλιά στην μέση ηλικία αντιμετωπίζουν υψηλότερο κίνδυνο εκδήλωσης άνοιας μετέπειτα, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Neurology.

Νέα Υόρκη: Οι ηλικιωμένες γυναίκες που έχουν αποκτήσει παιδιά πριν την ηλικία των 20 ετών έχουν κακή υγεία και συντομότερο προσδόκιμο επιβίωσης, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Journal of Health and Social Behavior.

Νέα Υόρκη: Η φυσιοθεραπεία και ίσως και μερικές συμβουλές από τον φυσιοθεραπευτή μπορεί να βοηθήσουν τα άτομα που υποφέρουν από πόνους στη μέση, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Annals of Internal Medicine.

Λονδίνο: Τα γούστα των ανδρών μπορεί να αλλάζουν με το πέρασμα των αιώνων, ωστόσο ένα στοιχείο παραμένει σταθερό. Όχι, δεν είναι το μεγάλο στήθος, αλλά η λεπτή μέση, όπως τουλάχιστον δείχνει μια ανασκόπηση της βρετανικής λογοτεχνίας.

Λονδίνο: Βρετανοί επιστήμονες πιστεύουν ότι ανακάλυψαν ένα γονίδιο το οποίο ευθύνεται για την εκκριτική μέση ωτίτιδα στα παιδιά, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Public Library of Science Genetics.

Νέα Υόρκη: Οι καπνιστές με άσθμα που διακόπτουν το κάπνισμα παρουσιάζουν κλινικά σημαντική βελτίωση της πνευμονικής λειτουργίας μια εβδομάδα μετά τη διακοπή του τσιγάρου, σύμφωνα με σκοτσέζικη μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine.

Νέα Υόρκη: Η λήψη άφθονης ποσότητας ασβεστίου μπορεί να συμβάλλει στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας στη μέση ηλικία, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American Dietetic Association.

Νέα Υόρκη: Οι ενήλικοι με συσσώρευση λίπους στη μέση αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο εκδήλωσης καρκίνου του παχέος εντέρου, σύμφωνα με μεγάλη ευρωπαϊκή μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of the National Cancer Institute.

Ουάσιγκτον: Οι συγγενείς α' βαθμού των μη καπνιστών πασχόντων από καρκίνο των πνευμόνων έχουν 25% αυξημένο κίνδυνο εκδήλωσης οποιασδήποτε νεοπλασίας, σύμφωνα με μελέτη που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας για την Έρευνα του Καρκίνου.

Νέα Υόρκη: Όσο περισσότερο αλκοόλ πίνει κάποιος, τόσο λιγότερες πιθανότητες έχει να ακολουθεί υγιεινή διατροφή, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Epidemiology.

Νέα Υόρκη: Η ευλυγισία στα χρόνια της εφηβείας μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο θλάσεων στην ενήλικη ζωή για τα αγόρια ενώ η καλή μυϊκή αντοχή προσφέρει το ίδιο στα κορίτσια, σύμφωνα με φινλανδική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο British Journal of Sports Medicine.

Σικάγο: Τα άτομα που είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα στη μέση ηλικία αλλά δεν έχουν κανένα άλλο πρόβλημα υγείας, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο θανάτου από καρδιακή νόσο ή διαβήτη μετά τα 65 έτη, συγκριτικά με τα άτομα φυσιολογικού σωματικού βάρους, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American Medical Association.

Σικάγο: Η κατανάλωση ψαριών τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα επιβραδύνει την γήρανση του εγκεφάλου, ενώ η παχυσαρκία στη μέση ηλικία διπλασιάζει τον κίνδυνο άνοιας, σύμφωνα με μελέτες που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Archives of Neurology.

Λονδίνο: Οι γυναίκες με μεγάλο στήθος και λεπτή μέση έχουν περισσότερες πιθανότητες να μείνουν έγκυες, γεγονός που πιθανότατα εξηγεί την ενδόμυχη προτίμηση των ανδρών προς αυτές, σύμφωνα με άρθρο του επιστημονικού εντύπου Proceedings of the Royal Society of London B.

Νέα Υόρκη: Οι άνδρες που γυμνάζονται έχουν λιγότερες πιθανότητες να φέρουν συσσωρευμένο λίπος περιμετρικά της μέσης ανεξάρτητα από το βάρος τους, σύμφωνα με άρθρο του επιστημονικού εντύπου Medicine and Science in Sports and Exercise.