Σάββατο 16 Οκτωβρίου 2021
20 oC
NEWS:

λιπαρά

Υψηλή χοληστερόλη: Ποιος είναι ο πραγματικός κίνδυνος για την υγεία της καρδιάς
Fit & Run

Υψηλή χοληστερόλη: Ποιος είναι ο πραγματικός κίνδυνος για την υγεία της καρδιάς

Ευρήματα μιας νέας μελέτης που δημοσιεύθηκε στο BMJ Evidence-Based Medicine φέρνουν ανατροπή

Τι συμβαίνει αλήθεια με τα «κακά» λιπαρά στη διατροφή μας;
Slow Food

Τι συμβαίνει αλήθεια με τα «κακά» λιπαρά στη διατροφή μας;

Σύμφωνα με τις συστάσεις διεθνών φορέων και οργανισμών, η συνολική ημερήσια πρόσληψη λίπους στη διατροφή μας δεν πρέπει να ξεπερνάει το 30-35% των συνολικών θερμίδων που προσλαμβάνουμε ημερησίως

Οι λιπαρές τροφές που πρέπει να τρώμε
Slow Food

Κι όμως, υπάρχουν λιπαρές τροφές που μας κάνουν καλό

Αν και τις τελευταίες δεκαετίες το λίπος είχε δαιμονοποιηθεί, πλέον γνωρίζουμε ότι ορισμένες λιπαρές τροφές είναι υγιεινές και απαραίτητες στη διατροφή μας

Πώς θα περιορίσετε τα λιπαρά στη διατροφή σας
Γυναίκα

Πώς θα περιορίσετε τα λιπαρά στη διατροφή σας

Ο λόγος που το λίπος έχει δαιμονοποιηθεί εδώ και αρκετά χρόνια από όσους θέλουν να χάσουν βάρος είναι επειδή είναι το πιο πλούσιο σε ενέργεια μακροθρεπτικό συστατικό

Oι λιπαρές τροφές που μας κάνουν καλό
Γυναίκα

Oι λιπαρές τροφές που μας κάνουν καλό

Οκτώ τροφές πλούσιες σε λιπαρά που αξίζει να εντάξετε στη διατροφή σας

Αυτές οι τροφές παχαίνουν λιγότερο
The Good Life

Αυτές είναι οι τροφές που παχαίνουν λιγότερο

Κάθε τροφή καλό θα είναι να ξέρουμε τι ποσότητα σε ζάχαρη και σε λιπαρά έχει