κρίση πανικού

«Δεν μπορούσα να αναπνεύσω. Πήγαινα συνέχεια στο μπάνιο και έριχνα νερό στο πρόσωπό μου. Έτρεμα. Ήμουν εντελώς εκτός εαυτού», είπε Σπίλμπεργκ για τα γυρίσματα της ταινίας Τα Σαγόνια του Καρχαρία.

Πώς θα καταλάβεις ότι παθαίνεις κρίση πανικού και τι πρέπει να κάνεις για να την αντιμετωπίσεις.

Σε αυτό το θέμα επικεντρωνόμαστε σε αλήθειες που πρέπει απλώς να συνειδητοποιήσετε. Δεν θα μιλήσουμε για αναπνοές, ούτε για λίγο-πολύ αχρείαστες συμβουλές που κυκλοφορούν γύρω από το θέμα.

«Δεν είχα καθαρή εικόνα, κάτι έπρεπε να κάνω ενώ βρισκόμουν σε κρίση πανικού και το μόνο πράγμα που μπορούσα να σκεφτώ ήταν να πω: 'Έι, παθαίνω κρίση πανικού'», δήλωσε ο μετεωρολόγος σε συνέντευξή του

Έχει βρει τον τρόπο να τις καταπολεμά.

Όλα άρχισαν με ένα πάρτι γενεθλίων και κατέληξαν στα δικαστήρια.

Η εξομολόγηση της Νάταλι Κάκκαβα που μας ξάφνιασε

Η κρίση πανικού είναι μια αιφνίδια περίοδος έντονου άγχους, ψυχολογικής διέγερσης, φόβου, στομαχικών διαταραχών και αδιαθεσίας που σχετίζεται με μια ποικιλία σωματικών και νοητικών συμπτωμάτων

Αν και οι κρίσεις πανικού μπορεί συχνά να είναι τρομακτικές, εντούτοις δεν προκαλούν καμία σωματική βλάβη

Η συγκλονιστική εξομολόγηση της Εριέτας Κούρκουλου- Λάτση.

Όταν ένας άνθρωπος βρίσκεται εν μέσω κρίσης πανικού, νιώθει ότι ο κόσμος γυρίζει και ότι πρόκειται να συμβεί κάτι κακό (κυρίως στον ίδιο).

Αν και τα κατοικίδια ως σύντροφοι είναι κάτι που γνωρίζουμε εδώ και χρόνια, τα «Ζώα Συναισθηματικής Υποστήριξης» είναι κάτι που τώρα αρχίζει να γίνεται μέρος της ζωής μας

Τα πέντε βήματα που μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση του προβλήματος σύμφωνα με τον ψυχολόγο της Ιατρικής Σχολής του Cleveland, Dr. Scott Bea

Δύο περιστατικά σημάδεψαν τη δεύτερη ημέρα των πανελλαδικών εξετάσεων στον Βόλο. Τόσο οι καθηγητές, όσο και οι διευθυντές των εξεταστικών κέντρων κλήθηκαν να διαχειριστούν τις απρόσμενες καταστάσεις, όταν δύο μαθητές έπαθαν κρίση πανικού κατά τη διάρκεια της εξέτασης.

Η κρίση πανικού ενός επιβάτη ήταν η αιτία για την έκτακτη προσγείωση στο αεροδρόμιο Ελευθέριος Βενιζέλος της Αθήνας του Airbus Α-380 της εταιρείας Emirates.

Μήπως αισθάνεστε ένα ξαφνικό σφίξιμο στο στήθος, αίσθηση ότι δε σας φτάνει ο αέρας που αναπνέετε, νιώθετε έντονη δυσφορία και έχετε ένα συναίσθημα ότι κάτι δεν πάει καθόλου καλά; Και μήπως οι γιατροί που έχετε επισκεφτεί σας έχουν πει ότι «δεν έχεις τίποτα! Η καρδιά σου είναι γερή!» αλλά παρόλα αυτά εσείς εξακολουθείτε να νιώθετε άσχημα;