καθιστική ζωή

Η έλλειψη σωματικής άσκησης προκαλεί πλέον τόσα εκατομμύρια θανάτους στον κόσμο κάθε χρόνο, όσους και το κάπνισμα, σύμφωνα με νέες επιστημονικές εκτιμήσεις.

Αν περιορίσουμε σε τρεις ώρες την ημέρα, τον χρόνο που περνάμε καθιστοί, ενδεχομένως να προσθέσουμε επιπλέον δύο χρόνια στο προσδόκιμο ζωής μας, εκτιμούν Αμερικανοί επιστήμονες, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο BMJ Open.

Οι γυναίκες που καταφεύγουν στη λιποαναρρόφηση ειδικά στην κοιλιακή χώρα, ενδεχομένως μετά από λίγο καιρό να διαπιστώσουν αύξηση του σπλαχνικού λίπους στην συγκεκριμένη περιοχή, σύμφωνα με βραζιλιάνικη μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.

Όσο μεγαλύτερη η απόσταση που διανύει ένας εργαζόμενος για να φτάσει στην δουλειά του τόσο μικρότερη η καρδιο-αναπνευστική ικανότητά του, και μεγαλύτερο το σωματικό του βάρος, ενώ συνυπάρχουν και άλλες ενδείξεις μεταβολικού κινδύνου, προκύπτει από αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο πιστημονικό έντυπο American Journal of Preventive Medicine.

Οι υπάλληλοι γραφείου πρέπει να σηκώνονται από την καρέκλα τους περισσότερο και να μιλούν με τους συναδέλφους και συνεργάτες τους κατά πρόσωπο, αντί να χρησιμοποιούν τα e-mails, σύμφωνα με μελέτη που πρόκειται να παρουσιαστεί στο ετήσιο συνέδριο της Βρετανικής Εταιρείας Ψυχολογίας.

Ισραηλινοί ερευνητές διαπίστωσαν ότι η πίεση που ασκείται σε περιοχές του σώματος μας όταν καθόμαστε ή είμαστε ξαπλωμένοι, συντελεί στην παραγωγή έως και 50% περισσότερου λίπους στις εν λόγω περιοχές, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Physiology - Cell Physiology.

Οι μεσήλικες, που είναι παχύσαρκοι, κυρίως γύρω από την μέση, έχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου, ενώ η σωματική άσκηση και η απώλεια βάρους μειώνουν τις πιθανότητες της νόσου, σύμφωνα με νέα ολλανδική έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Epidemiology.

«Ιντερνετισμός» και παχυσαρκία, είναι οι δύο σύγχρονες ασθένειες που μαστίζουν παιδιά και εφήβους. Εξήντα οκτώ παιδιά προεφηβικής ηλικίας βρίσκονται αυτή την περίοδο στο στάδιο της απεξάρτησης από «Ιντερνετισμό», ενώ για την παχυσαρκία σε πανελλήνια μελέτη που έγινε, ένα στα τέσσερα παιδιά στην ηλικία των 7 ετών είναι υπέρβαρο ή παχύσαρκο.

Εάν γυμνάζεστε μόνο στον καναπέ πατώντας τα κουμπιά στο χειριστήριο της τηλεόρασης, τότε ίσως δεν φταίτε εσείς αλλά το DNA σας. Η νέα δικαιολογία για τους απανταχού τεμπέληδες προκύπτει από πειράματα σε ποντίκια, στα οποία εξετάστηκε ο ρόλος ενός ενζύμου που επηρεάζει τα «ενεργειακά εργοστάσια» των κυττάρων.

Εάν γυμνάζεστε μόνο στον καναπέ πατώντας τα κουμπιά στο χειριστήριο της τηλεόρασης, τότε ίσως δεν φταίτε εσείς αλλά το DNA σας. Η νέα δικαιολογία για τους απανταχού τεμπέληδες προκύπτει από πειράματα σε ποντίκια, στα οποία εξετάστηκε ο ρόλος ενός ενζύμου που επηρεάζει τα «ενεργειακά εργοστάσια» των κυττάρων.

Ο περιορισμός του χρόνου που περνά το παιδί μπροστά στην τηλεόραση ή παίζοντας ηλεκτρονικά παιχνίδια, ελάχιστα βοηθά στην απώλεια των περιττών κιλών, σύμφωνα με καναδική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine.

Αυξημένο κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη και καρδιακής νόσου συνεπάγεται η πολύωρη παρακολούθηση τηλεοπτικών προγραμμάτων, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο JAMA.

Μεταξύ των απειλών που πλήττουν τον σύγχρονο άνθρωπο βρίσκεται πλέον το στρες, το οποίο σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες επιβαρύνει καθοριστικά όλες τις λειτουργίες του ανθρώπινου οργανισμού.

Πολλοί άνθρωποι κάνουν το λάθος να βλέπουν τους γυμνασμένους ανθρώπους και τα καλλίγραμμα σώματά τους και να θεωρούν πως το πάχος των υπολοίπων οφείλεται στην έλλειψη γυμναστικής.

Η καθημερινή άσκηση στο γυμναστήριο ίσως αποδειχθεί ανεπαρκής να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου, αν ένας άνθρωπος περνάει την υπόλοιπη ημέρα του στον καναπέ ή στην καρέκλα, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, η οποία επιβεβαιώνει ότι ο χρόνος του καθισιού συνδέεται άμεσα με αυξημένο κίνδυνο θανάτου.

Νέα Υόρκη: Τελικά τα παιδιά στις Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής δεν είναι τα μόνα που κάνουν καθιστική ζωή, σύμφωνα με έρευνα που έγινε σε δείγμα 70.000 εφήβων από 34 χώρες, σύμφωνα με έκθεση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας.

Λονδίνο: Τα παιδιά που δεν είναι ιδιαίτερα δραστήρια κινδυνεύουν να εκδηλώσουν μυαλγική εγκεφαλομυελίτιδα, σύμφωνα με βρετανική μελέτη που δημοσιεύεται στην ηλεκτρονική σελίδα του επιστημονικού εντύπου British Medical Journal.

Λονδίνο: Τα παιδιά προσχολικής ηλικίας κάνουν εξίσου καθιστική ζωή με εκείνη των υπαλλήλων γραφείου, γεγονός που εγκυμονεί μακροπρόθεσμες αρνητικές συνέπειες για την υγεία τους, σύμφωνα με σκοτσέζικη μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο The Lancet.