δίαιτα

Την θεωρία ότι η μεσογειακή διατροφή μπορεί να αναστρέψει το μεταβολικό σύνδρομο διατυπώνουν Ισπανοί ερευνητές σε άρθρο τους που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Canadian Medical Association Journal.

Τι τρώνε για να παραμένουν σε φόρμα;

Μια δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες είναι καλύτερη στην απώλεια βάρους, ενώ μειώνει και τον κίνδυνο καρδιακής νόσου, πιο αποτελεσματικά, από μια διατροφή χαμηλή σε λιπαρά, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Annals of Internal Medicine.

Μπορεί διατροφολόγοι και επιστήμονες να ερίζουν για το ποια δίαιτα είναι αποτελεσματικότερη στην απώλεια βάρους, αλλά διεθνής επιστημονική ομάδα υποστηρίζει ότι τελικά όλες οι δίαιτες είναι λίγο-πολύ λειτουργικές, αρκεί κανείς να τις τηρεί.

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος μπορεί να εκπαιδευτεί να προτιμά τα υγιεινά τρόφιμα έναντι των ανθυγιεινών και πλούσιων σε θερμίδες τροφών, χάρη σε μια δίαιτα που δεν συνεπάγεται πείνα, υποστηρίζουν αμερικανοί ερευνητές σε άρθρο τους που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Nutrition and Diabetes.

Νερό που περιείχε γενετικά τροποποιημένα μικρόβια, σχεδιασμένα να παράγουν μια ορμόνη που καταστέλλει την όρεξη, βοήθησε παχύσαρκα ποντίκια να αδυνατίσουν και να παραμείνουν αδύνατα, και ίσως θα μπορούσε στο μέλλον να χρησιμοποιηθεί ως απλή λύση για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας στον άνθρωπο.

Λιγότερα υπογλυκαιμικά επεισόδια κατά τη διάρκεια της νύχτας και καθυστέρηση έναρξης της θεραπείας με ινσουλίνη έχει ως αποτέλεσμα η θεραπεία του διαβήτη τύπου ΙΙ με σιταγλιπτίνη, σύμφωνα με στοιχεία μελέτης φάσης ΙΙΙ που παρουσιάστηκαν κατά την διάρκεια της 74ης Ετήσιας Συνάντησης της Αμερικανικής Διαβητολογικής Εταιρείας (ADA), στο Σαν Φρανσίσκο.

Η στέρηση τροφής μπορεί να παρατείνει την διάρκεια ζωής των ζωντανών οργανισμών, υποστηρίζουν αμερικανοί ερευνητές σύμφωνα στοιχεία που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο PLoS Genetics.

Τα προγράμματα που περιλαμβάνουν τόσο διατροφή όσο και γυμναστική μπορούν να αποτρέψουν την επαναπρόσληψη των περιττών κιλών, σύμφωνα με ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο BMJ.

Η "μπλε οβάλ" φίρμα παρουσιάζει, με την μορφή πρωτοτύπου, έναν κατά 23% ελαφρύτερο εαυτό του Ford Mondeo/Fusion δίνοντας μια εικόνα για το -κοντινό- μέλλον.

Τη διαχείριση του σωματικού βάρους με βάση το μοναδικό γονιδίωμα του κάθε ανθρώπου προτείνουν Ιταλοί ερευνητές υποστηρίζοντας ότι οι γενετικές διαφορές στο DNA επιτρέπουν σε κάθε οργανισμό να μεταβολίζει διαφορετικά τις τροφές, άρα η διατροφή μπορεί να εξατομικευθεί.

Η πολική αρκούδα διαχωρίστηκε από την εξελικτική γραμμή της καφέ αρκούδας πολύ πιο πρόσφατα από ό,τι είχε εκτιμηθεί ως σήμερα, λιγότερο από 500.000 χρόνια πριν. Και σε αυτό το μικρό χρονικό διάστημα ο κυνηγός πρόλαβε να αλλάξει όχι μόνο χρώμα αλλά και μεταβολισμό.

Αδυνατισμένη κατά 10 ολόκληρα κιλά σε σχέση με πριν τέσσερις μήνες είναι η γερμανίδα καγκελάριος, Άνγκελα Μέρκελ. Η απώλεια του βάρους της δεν οφείλεται στις αυξημένες υποχρεώσεις της, αλλά είναι αποτέλεσμα δίαιτας που της συνέστησαν οι γιατροί μετά το κάταγμα που υπέστη στη λεκάνη από ατύχημα που είχε στο σκι.

Μια ουσία που χρησιμοποιείται σήμερα σε πειράματα βιολογίας μείωσε την κακή χοληστερόλη του αίματος και απέτρεψε την αθηροσκλήρυνση σε πειραματόζωα που ακολουθούσαν μια ανθυγιεινή, λιπαρή δίαιτα. Το συνθετικό μόριο, με την ονομασία D-PDMP, θεωρείται ασφαλές και θα μπορούσε μελλοντικά να δοκιμαστεί και στον άνθρωπο, αναφέρουν ερευνητές του Πανεπιστημίου Τζον Χόπκινς.

Αννιώ Παυλοπούλου Ο προγραμματισμός ενός γάμου μπορεί να αποδειχθεί πολύ απαιτητική διαδικασία, ιδιαίτερα αν υπάρχουν περιορισμένα χρονικά όρια και μεγάλος επαγγελματικός φόρτος εργασίας. Αυτό σημαίνει ότι καθ’ όλη τη διάρκεια της προετοιμασία για αυτήν την ημέρα θα πρέπει να είστε υγιείς, δυνατές και γεμάτες ενέργεια. Πράγμα δύσκολο αν η διατροφή σας είναι ελλιπής ή χωρίς […]

Ο συνειδητός περιορισμός των θερμίδων μπορεί να συντελέσει στην βελτίωση της υγείας και στην επίτευξη της μακροζωίας, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Nature Communications.

Τολμήστε λοιπόν και φάτε μερικές τηγανητές πατάτες ή μια σοκολάτα το Σαββατοκύριακο, αρκεί από Δευτέρα να ακολουθήσετε και πάλι πιστά την διαίτά σας, μας συμβουλεύουν αμερικανοί ερευνητές.

Μπορεί τα πρόγραμμάτα τους να διαφέρουν αλλά υπάρχουν 10 σημεία που είναι κοινά σε κάθε επιτυχημένη δίαιτα.

Δεν είναι μυστικό ότι ακολουθώντας μια διατροφή που περιλαμβάνει γλυκά και τηγανητά φαγητά θα κάνετε κοιλίτσα και παχάκια. Αλλά τι πρέπει να τρώτε για να παραμείνετε κομψοί και δυνατοί; Οι τροφές που έχουν αποτελέσματα στα 20, δεν είναι απαραίτητο ότι θα έχουν τα ίδια αποτελέσματα στα 40, τα 50 και άνω.

Στις 5-8 Δεκεμβρίου πραγματοποιείται το 12ο Πανελλήνιο Συνέδριο Διατροφής-Διαιτολογίας στο «Θέατρον» του Κέντρου Πολιτισμού «Ελληνικός Κόσμος», υπό την αιγίδα του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου, του Γεωπονικού Πανεπιστημίου Αθηνών και του ΕFAD (European Federation of the Associations of Dietitians).

Αντιμέτωποι με έναν ασυνήθιστο «εχθρό» οι ένοπλες δυνάμεις της Νορβηγίας. Οι νορβηγοί στρατιώτες αποφάσισαν να πολεμήσουν την κλιματική αλλαγή, και να συμβάλλουν στη διάσωση του περιβάλλοντος, ακολουθώντας μια φορά την εβδομάδα αυστηρή χορτοφαγική δίαιτα.

Αν θέλετε να κάνετε (ή να ξανακάνετε) σύντομα παιδί, μερικές μικρές αλλαγές στον τρόπο που μαγειρεύετε και τρώτε, μπορεί να φανούν πολύ χρήσιμες.

Βρήκαμε το πρόγραμμα που μπορεί να κινητοποήσει το μεταβολισμό και συγχρόνως να κάνει καλό στο σώμα.

Αν έχετε κουραστεί να κάνετε δίαιτες για να χάσετε κιλά ή να διατηρήσετε το βάρος σας σταθερό και σας αρέσει η ποικιλία των διατροφικών επιλογών, δεν έχουμε να σας προτείνουμε τίποτα πιο αξιόπιστο από τη μεσογειακή διατροφή!

Μπορεί τα πρόγραμμάτα τους να διαφέρουν αλλά υπάρχουν 10 σημεία που είναι κοινά σε κάθε επιτυχημένη δίαιτα.