γιόγκα

Ο αγροτουριστικός Ξενώνας "Ελαιώνας" οργανώνει και φέτος μια ενδιαφέρουσα δραστηριότητα για την Καθαρά Δευτέρα. Για την ημέρα του χριστιανικού εορτασμού της σωματικής και πνευματικής "κάθαρσης", ο Ξενώνας μάς προτείνει ένα μίνι σεμινάριο Γιόγκα.

Θετικά αποτελέσματα σε ανθρώπους που πάσχουν από ήπια κατάθλιψη και αϋπνία έχει η γιόγκα, ενώ δείχνει να βελτιώνει τα συμπτώματα της σχιζοφρένειας και της διαταραχής ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας σε ασθενείς που κάνουν τη σχετική φαρμακευτική αγωγή, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη αμερικανική επιστημονική έρευνα.

Η λέξη «αποτοξίνωση» έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας, αφού οι γυμναστές μας προτείνουν διαρκώς ασκήσεις κλασσικής γυμναστικής ή γιογκα που αποτοξινώνουν το σώμα και την ψυχή. Είναι όμως εφικτή η αποτοξίνωση;

Για όσους χρειάζονται λίγη ξεκούραση από τις διακοπές.

Τα killer legs του Χόλιγουντ είναι αποτέλεσμα της σωστής γυμναστικής.

Μερικές συνεδρίες γιόγκα την εβδομάδα μπορεί να συντελέσουν στην ανακούφιση των προβλημάτων ύπνου και των άλλων αρνητικών επιδράσεων που έχει η εμμηνόπαυση, δείχνει μικρής κλίμακας αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Menopause.

Η «Ευμέλεια» είναι ένα υπέροχος και γαλήνιος χώρος, ένα καταφύγιο με πολλές ενδιαφέρουσες δραστηριότητες. Αυτές τις μέρες διοργανώνεται εκεί ένα εργαστήρι με αντικείμενο το σώμα μας και την αναπνοή μας.

Το Ελληνικό Τάο διοργανώνει για τον Δεκέμβριο, εκδρομή στο καταφύγιο Φλαμπούρι, στην Πάρνηθα. Η εκδρομή θα περιλαμβάνει διάφορες δραστηριότητες, μέσα και έξω από το καταφύγιο σ' ένα κατάφυτο περιβάλλον, σε υψόμετρο 1.158 μέτρων.

Το πέτρινο σχολείο του χωριού, ένα κτίσμα του 1891 στο κέντρο της πλατείας του χωριού έγινε ξενώνας και οι παλιές αίθουσές του έγιναν δωμάτια. Στο χώρο αυτό αναπτύσσονται πολλές δραστηριότητες όπως σεμινάρια και μαθήματα γιόγκα, τα οποία διοργανώνονται σταθερά  τα τελευταία χρόνια. Ένα τέτοιο γεγονός θα λάβει χώρα το τριήμερο 19 - 21 Νοεμβρίου.

Αθήνα: Αυξάνονται συνεχώς οι επιστημονικές έρευνες που έρχονται να επιβεβαιώσουν ότι ο διαλογισμός και η γιόγκα, έχουν πολλαπλά οφέλη σε νοητικό, ψυχικό και σωματικό επίπεδο.

Θέλετε να αισθανθείτε την απόλυτη χαλάρωση και να νιώσετε την επανασύνδεση με την ζωογόνο ενέργεια της φύσης; Τι καλύτερο από τις εναλλακτικές διακοπές στην Πάρο; Σεένα μοναδικό χώρο και σε αίθουσα που θεωρείταιαπό τις καλύτερεςτης Ευρώπης, από τις 8-13 Ιουνίου 2009, θαμυηθείτεστα μυστικά του Τάι Τσι Τσι Κουνγκ, της Γιόγκα και του Διαλογισμού. Το κόστος […]

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη γυμναστική στην εγκυμοσύνη, από τα πλεονεκτήματα της γιόγκα, μέχρι το αν θα μπορέσετε να κάνετε σκι τον ερχόμενο χειμώνα.

Νέα Υόρκη: Οι πάσχουσες από καρκίνο του μαστού, ο οποίος έχει δώσει μεταστάσεις πέραν του μαστού, μπορούν να ωφεληθούν από τη συμμετοχή σε ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα γιόγκα με ασκήσεις αναπνοής και διαλογισμού, σύμφωνα στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Journal of Pain and Symptom Management.

Νέα Υόρκη: Η μετριοπαθής άσκηση όπως το περπάτημα και η γιόγκα μπορεί να κάνουν τη μετάβαση της γυναίκας στην εμμηνόπαυση ευκολότερη υπόθεση, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Annals of Behavioral Medicine.

Λονδίνο: Μία μορφή διαλογισμού με άξονα τη γιόγκα μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα του άσθματος, σύμφωνα με τα αποτελέσματα νέας μελέτης Βρετανών επιστημόνων. Οι ειδικοί σπεύδουν, πάντως, να διευκρινίσουν ότι ο διαλογισμός δεν είναι δυνατόν να αντικαταστήσει τη συμβατική φαρμακευτική αγωγή. Παράλληλα, τονίζουν ότι δεν υπάρχουν στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι άλλες τεχνικές χαλάρωσης έχουν εξίσου ευεργετική επίδραση στους ασθματικούς.