βάρη

Νέες επιβαρύνσεις θα προκύψουν για τους ιδιοκτήτες ακινήτων, εφόσον εφαρμοσθεί το τεκμαρτό εισόδημα ιδιοκτοίκησης. Η Κομισιόν στην πρόσφατη έκθεση της για την Ευρωζώνη αναφέρει ότι τόσο στη χώρα μας όσο και σε άλλες ευρωπαϊκές χώρες δεν υπάρχει φόρος στο «τεκμαρτό ενοίκιο», ενώ γενικότερα για τη φορολογία εισοδήματος «δείχνει» προς την κατάργηση των φοροαπαλλαγών και ενδεχόμενες αλλαγές στους ειδικούς φόρους κατανάλωσης και τον ΦΠΑ.

Υψηλότερα ποσά για τους λογαρισμούς του ηλεκτρικού ρεύματος έως και 30% πληρώνουν πολλά νοικοκυριά, λόγω όχι μόνο των αυξήσεων που επιβλήθηκαν στις χρεώσεις της κιλοβατώρας, αλλά και των υψηλών κλιμακωτών χρεώσεων που επέβαλε η ΔΕΗ στις Υπηρεσίες Κοινής Ωφέλειας (ΥΚΩ). Τον Φεβρουάριο, σύμφωνα με τα στοιχεία του ΑΔΜΗΕ, η ζήτηση από το δίκτυο διανομής (δηλαδή από τα νοικοκυριά και τις μικρές επιχειρήσεις) αυξήθηκε κατά 7,9%, αύξηση η οποία οφείλεται στην επιλογή της χρήσης κλιματιστικού για θέρμανση, αντί του πετρελαίου θέρμανσης.

Νέα βάρη για τους ιδιοκτήτες ακινήτων θα φέρει ο συνυπολογισμός στα τεκμήρια διαβίωσης για πατάρια, σοφίτες και υπόγεια, σε ό,τι αφορά τους χώρους που «τακτοποιήθηκαν» με τις ρυθμίσεις για τα αυθαίρετα.

Ντόμινο αλυσιδωτών φοροεπιβαρύνσεων πρόκειται να φέρει η εξίσωση των αντικειμενικών αξιών με τις εμπορικές τιμές από τον Ιούνιο, όπως προβλέπεται στο Μνημόνιο. Κύκλοι του υπουργείου Οικονομικών αναφέρουν ότι μόνο στην Αττική υπάρχει μια μέση απόκλιση αντικειμενικών - αγοραίων τιμών της τάξεως του 40%. Η εξίσωση των τιμών αναμένεται να συμπαρασύρει ανοδικά 20 φόρους και τέλη που συνδέονται με την φορολόγηση των ακινήτων.

Για το δεύτερο εξάμηνο του 2012 φαίνεται ότι σχεδιάζεται η αύξηση των αντικειμενικών αξιών των ακινήτων, οι οποίες αναμένεται να προσεγγίσουν τις λεγόμενες εμπορικές τιμές, ανεβάζοντας στα ύψη τα φορολογικά βάρη για τους ιδιοκτήτες. Οι αλλαγές στη φορολογία των ακινήτων θα ενσωματωθούν στο νέο φορολογικό νομοσχέδιο που αναμένεται μέσα στο πρώτο τρίμηνο του νέου έτους.

Οι θυσίες του ελληνικού λαού πιάνουν τόπο και με την μείωση του χρέους έχουμε τη δυνατότητα να κλείσουμε τους λογαριασμούς με το παρελθόν και να μπούμε σε μία εποχή αναπτυξιακή, βασισμένη στις δικές μας δυνάμεις, δήλωσε σε συνέντευξη Τύπου ο πρωθυπουργός Γ.Παπανδρέου, μετά τη συμφωνία που επετεύχθη στις Βρυξέλλες για «κούρεμα» 50%. Σχετικά με την ενισχυμένη εποπτεία στην Ελλάδα, ο πρωθυπουργός τόνισε ότι «η ευθύνη υλοποίησης του προγράμματος ανήκει στην ελληνική κυβέρνηση και στην ελληνική Βουλή». Παράλληλα, τόνισε ότι ο ελληνικός λαός δεν επιθυμεί εκλογές και κατηγόρησε εκείνους που συνειδητά καλλιεργούσαν κλίμα ηττοπάθειας. 

Την αύξηση της προκαταβολής φόρου για τους ελεύθερους επαγγελματίες, από το 55% που είναι σήμερα, εξετάζει το υπουργείο Οικονομικών, σε μία προσπάθεια να αυξήσει τα δημόσια έσοδα. Η αύξηση της προκαταβολής είναι ένα από τα εισπρακτικά μέτρα που μάλλον θα ανακοινωθούν έως τα μέσα του 2012.

Να κατανείμουν δίκαια τα βάρη της κρίσης, που βιώνει η χώρα, στον ελληνικό λαό, κάλεσε τους κυβερνώντες ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας κ. Κάρολος Παπούλιας, στη διάρκεια των εκδηλώσεων μνήμης του ολοκαυτώματος των Λιγκιάδων του νομού Ιωαννίνων. «Τα βάρη δεν μπορεί να πέσουν στους ασθενέστερους» τόνισε.

Περικοπές, ύψους 1 δισ. ευρώ, επιβάλλει σε συντάξεις και εφάπαξ η κυβέρνηση, βάσει των νέων μέτρων. Οι νέες περικοπές σε συντάξεις - εφάπαξ έρχονται να προστεθούν στις μειώσεις οι οποίες προηγήθηκαν και οδηγούν σε συνολικές απώλειες που φθάνουν έως και το 40%. Εκτιμάται ότι τα μεγάλα θύματα των νέων μέτρων θα είναι οι συνταξιούχοι των ΔΕΚΟ, τραπεζών και ειδικών Ταμείων.

Η οικονομική κατάσταση των ασφαλιστικών ταμείων και οι ανάγκες χρηματοδότησης των φορέων κοινωνικής ασφάλισης εξετάσθηκαν την Τρίτη σε πολύωρη σύσκεψη του τεχνικού κλιμακίου της τρόικας με την ηγεσία του υπουργείου Εργασίας. Στη συνάντηση εξετάσθηκαν και θέματα σχετικά με τις πρόσφατες αλλαγές στην εργασιακή νομοθεσία. Σύμφωνα με πληροφορίες, η τρόικα εστιάζει στις δαπάνες του συστήματος της κοινωνικής ασφάλισης ως του νούμερο ένα κινδύνου αποσταθεροποίησης του προγράμματος οικονομικής πολιτικής.

Οι Μορφές Εξάσκησης Σχετικά με τις μορφές εξάσκησης που είναι κατάλληλες για τον κάθε ιδιαίτερο σκοπό ή τύπο άτομου, έχουν γραφτεί πάρα πολλά. Είναι ένα μεγάλο και δύσκολο θέμα, για το οποίο υπάρχουν έντονες διαφορές απόψεων. Υπάρχουν ορισμένες ασκήσεις, όπως το σκουότ, η πίεση πάγκου και η κωπηλασία με κάμψη του σώματος, που, αν εκτελούνται […]

Βασικές Συμβουλές Ειδικά για τους αρχάριους 1. Αρχίζουμε τη γυμναστική μας με ασκήσεις «σουηδικής» για μία εβδομάδα και κατόπιν με την μπάρα και τα μπαράκια άδεια, για ακόμη μία. Στη συνέχεια, γεμίζουμε προοδευτικά την μπάρα και τα μπαράκια, ώστε μετά από δύο εβδομάδες να φτάσουμε στο κανονικό βάρος που ανταποκρίνεται στις δυνατότητές μας. 2. Στην […]

Τα βασικά όργανα στην γυμναστική με βάρη Στο μπόντι μπίλντινγκ υπάρχει μία πολύ μεγάλη ποικιλία οργάνων. Εμείς, εδώ, θα σας παρουσιάσουμε ένα μικρό μέρος, τα βασικότερα θα μπορούσαμε να πούμε, που μπορεί ο καθένας να αποκτήσει και να τα βολέψει στο σπίτι του σε ένα σχετικά μικρό χώρο. Αυτά είναι: η μπάρα οι αλτήρες ή […]

Εξάσκηση με Βάρη για Γυναίκες Εδώ και μερικά χρόνια, η εξάσκηση με βάρη έχει καθιερωθεί ως στάνταρτ τμήμα του προγράμματος προπόνησης όλων των αθλητριών, ιδίως όσων κάνουν σπορ που απαιτούν δύναμη, αντοχή και καλή μυϊκή κατάσταση. Τα ευεργετήματα που απορρέουν από το δυνάμωμα των εσωτερικών οργάνων και τη βελτιωμένη μυϊκή κατάσταση είναι ιδιαίτερα σημαντικά για […]

Βασική Εξάσκηση με Βάρη σε Γυμναστήριο Η εξάσκηση σε ένα καλά εξοπλισμένο γυμναστήριο ή στούντιο ενόργανης γυμναστικής έχει ορισμένα πλεονεκτήματα σε σχέση με την εξάσκηση στο σπίτι, αλλά οι πραγματικές διαφορές είναι πολύ μικρές. Οι ασκήσεις είναι ίδιες, αλλά στο γυμναστήριο βρίσκουμε, συνήθως, περισσότερα όργανα, μπάρες και αλτήρες με διαφορετικό μήκος, ειδικές μηχανές, σιδερένια πέδιλα […]

Πολλές είναι οι συμβουλές που ακούμε και διαβάζουμε και αφορούν στην "καλή φυσική κατάσταση". Τι σημαίνει, όμως, αυτός ο όρος; Ποιες είναι οι κατάλληλες γυμναστικές ασκήσεις; Πώς θα αναπτύξουμε τους μυς μας αποφεύγοντας τραυματισμούς; Ποιοι πρέπει να προσέχουν;

Θεσσαλονίκη: Γυμναστική με βάρη συνιστά στα άτομα τρίτης ηλικίας ο καθηγητής του Πανεπιστημίου Γιουβάσκουλε της Φινλανδίας, Πάαβο Κόμι, ο οποίος αναγορεύτηκε επίτιμος διδάκτορας του ΤΕΦΑΑ του ΑΠΘ.

Υπό μερικό έλεγχο τέθηκαν το βράδυ της Κυριακής οι πυρκαγιές σε Βάρη Αττικής, Θέμελο Πάργας, Ιεράπετρα και Παιανία. Την ίδια ώρα βρίσκονται σε εξέλιξη φωτιές στην Αμφιλοχία και στην Ζάκυνθο. Σε επιφυλακή βρίσκεται η Πυροσβεστική Υπηρεσία λόγω των υψηλών θερμοκρασιών που θα επικρατήσουν τα επόμενα 24ωρα.

Πυρκαγιά ξέσπασε το Σάββατο στην Αγία Μονή στα Κύθηρα. Υπό έλεγχο τα μέτωπα της φωτιάς στην Νέα Απολλωνία Θεσσαλονίκης και στη Βάρη.

Λονδίνο: Η τακτική σωματική άσκηση με βάρη μπορεί να συντελέσει στην αντιμετώπιση της ρευματοειδούς αρθρίτιδας υποστηρίζουν Βρετανοί επιστήμονες, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Arthritis Care and Research.

Η τακτική γυμναστική με «βαράκια» βοηθά στην αντιμετώπιση της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα, που διαπίστωσε ότι τα άτομα που σηκώνουν βάρη, βλέπουν βελτίωση στις φυσικές λειτουργίες του σώματός τους.

Υπό έλεγχο τέθηκε φωτιά που ξέσπασε στη Βάρη

Η διασφάλιση της υγείας μας μέσα στο σύγχρονο τρόπο ζωής απαιτεί σωστή διατροφή και γυμναστική. Το πώς και πότε θα γυμναστούμε, όμως, δεν αποτελεί μόνο ζήτημα προσωπικής επιλογής αλλά και ορθής καθοδήγησης.

Στο άκουσμα της φράσης «ανίατη πάθηση», πολλοί αναγνώστες μας αναρωτήθηκαν κατά πόσο η ζωή με την κυστική ίνωση μπορεί να είναι «φυσιολογική». Το χθεσινό άρθρο έδωσε ένα μικρό στίγμα για την καθημερινότητα των πασχόντων. Οι προσωπικές απόψεις τριών ασθενών, που ακολουθούν, αποδεικνύουν ότι η ζωή με την κυστική ίνωση μπορεί να είναι, όπως ακριβώς επιθυμεί ο καθένας να είναι.  

Νέα Υόρκη: Οι ηλικιωμένες γυναίκες που κάνουν ασκήσεις με βάρη χάνουν ευκολότερα λίπος από την περιοχή της κοιλιάς συγκριτικά με τους άνδρες συνομήλικούς τους, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Medicine & Science in Sports & Exercise.