ασκήσεις

Οι γιατροί αφαίρεσαν τα ράμματα από τον δεξιό ώμο του Ιταλού και ο 31χρονος ετοιμάζεται να μπει στο γυμναστήριο, ελπίζοντας ότι θα είναι έτοιμος για τις πρώτες του δοκιμές με τη Ducati GP11 το Φεβρουάριο του 2011 στη Sepang της Μαλαισίας.

«Η Κίτρινη Θάλασσα βρίσκεται στο χείλος του πολέμου» διαμηνύει η Βόρειος Κορέα με αφορμή τις κοινές αεροναυτικές ασκήσεις που πραγματοποιούν στην περιοχή, από την Κυριακή, οι ΗΠΑ και η Νότιος Κορέα. Η Πιονγιάνκ κάνει λόγο για «μία πρόκληση και ένα έγκλημα», ενώ η Σεούλ προειδοποιεί με αντίποινα για το θάνατο, την περασμένη εβδομάδα, των τεσσάρων Νοτιοκορεατών.

Ουάσινγκτον και Σεούλ ξεκινούν την Κυριακή κοινές στρατιωτικές ασκήσεις, με το βλέμμα στη Βόρειο Κορέα. Αντιδρά ο Βορράς. Την ίδια ώρα, αυξάνονται οι πιέσεις προς την Κίνα να καταδικάσει την προκλητική στάση της Πιονγιάνγκ.

Η Πιονγιάνγκ δηλώνει ότι «λυπάται» για το θάνατο αμάχων κατά το βομβαρδισμό της νοτιοκορεατικής νήσου, ωστόσο ρίχνει την ευθύνη στη Σεούλ λέγοντας ότι χρησιμοποίησε πολίτες ως ανθρώπινη ασπίδα. Σε κλίμα έντασης κηδεύτηκαν το Σάββατο οι Νοτιοκορεάτες στρατιώτες που σκοτώθηκαν κατά την επίθεση που σήμανε συναγερμό στη χερσόνησο, ενώ την Κυριακή ΗΠΑ και Νότιος Κορέα αρχίζουν κοινές στρατιωτικές ασκήσεις με το βλέμμα στο Βορρά.

Προειδοποιητικό μήνυμα σε Νότια Κορέα και ΗΠΑ ότι μετά σχέδιά τους για μεγάλης κλίμακας στρατιωτικές ασκήσεις εξωθούν την κορεατική χερσόνησο στο χείλος του πολέμου στέλνει η Πιονγκιάγνκ, λίγες ημέρες μετά το θερμό επεισόδιο ανάμεσα στα δύο κράτη. Ο πρόεδρος της Νότιας Κορέας, Λι Μιουνγκ-μπακ τοποθέτησε τον μέχρι σήμερα σύμβουλό του σε θέματα εθνικής ασφάλειας, στο αξίωμα του υπουργού Άμυνας.

Νέα κοινά στρατιωτικά γυμνάσια συμφώνησαν να πραγματοποιήσουν ΗΠΑ και Νότια Κορέα, μετά την αιματηρή επίθεση με πυρά πυροβολικού σε νοτιοκορεάτικο νησί την ευθύνη για την οποία η κυβέρνηση της Νότιας Κορέας επέρριψε στην Πιονγκγιάνγκ. Η Βόρεια Κορέα αποτελεί μία σοβαρή και συνεχή απειλή, είπε ο Μπαράκ Ομπάμα σε συνέντευξή του. Πιέσεις στην Κίνα ασκεί η Ιαπωνία προκειμένου να παρέμβει πιο ενεργά για να συγκρατήσει τη Βόρεια Κορέα.

Ευχάριστα μηνύματα από το «μέτωπο» του Σωτήρη Νίνη ήρθαν μέσω της πρωινής προπόνησης του Παναθηναϊκού, καθώς ο 20χρονος διεθνής μέσος ακολούθησε το μεγαλύτερο μέρος του προγράμματος, με εξαίρεση το δίτερμα και συγκεντρώνει ελπίδες να προλάβει την αναμέτρηση με τον Ηρακλή το Σάββατο (19:30) στο ΟΑΚΑ.

Πήγαινε για εξάδα και βρέθηκε στο τρίτο σκαλί του βάθρου! Ο Λευτέρης Κοσμίδης, σε πείσμα των έντονων πόνων που αισθανόταν στη μέση, αγωνίστηκε στον τελικό του Παγκόσμιου Πρωταθλήματος ενόργανης γυμναστικής της Στουτγάρδης και κατέκτησε το χάλκινο μετάλλιο στις ασκήσεις εδάφους.

Ο Λευτέρης Κοσμίδης αντιμετώπισε έντονους πόνους στη μέση κατά τη διάρκεια των προκριματικών στις ασκήσεις εδάφους, στην πρεμιέρα του παγκοσμίου κυπέλλου ενόργανης γυμναστικής της Στουτγάρδης. Παρ' όλα αυτά, ήταν ο καλύτερος όλων στον προκριματικό συγκεντρώνοντας 14,950 βαθμούς

Για τη Στουτγάρδη αναχώρησε την Πέμπτη ο Λευτέρης Κοσμίδης, προκειμένου να λάβει μέρος στο Παγκόσμιο Κύπελλο ενόργανης γυμναστικής, που θα διεξαχθεί εκεί την Παρασκευή και το Σάββατο. Ο 19χρονος παγκόσμιος πρωταθλητής στις ασκήσεις εδάφους, θα επιδιώξει να μπει στην εξάδα, ώστε να ανέβει στην κορυφή της ετήσιας παγκόσμιας κατάταξης της Διεθνούς Ομοσπονδίας Γυμναστικής (FIG).

Ναυτικές ασκήσεις με την ονομασία «Νουσρέτ» θα πραγματοποιηθούν στο Αιγαίο από τις 6 ως τις 13 Δεκεμβρίου στο Αιγαίο με τη συμμετοχή της Ελλάδας, της Τουρκίας, της Βουλγαρίας και πλοίων χωρών του ΝΑΤΟ, αναφέρει ανακοίνωση του τουρκικού πολεμικού ναυτικού.

Η εκπληκτική εμφάνιση του Λευτέρη Κοσμίδη στις ασκήσεις εδάφους ήταν ό,τι καλύτερο είχε να παρουσιάσει η Εθνική ανδρών στον προκριματικό του παγκόσμιου πρωταθλήματος ενόργανης γυμναστικής, στο Ρότερνταμ της Ολλανδίας. Ο 19χρονος πρωταθλητής βρίσκεται αγκαλιά με την πρόκριση στον τελικό του εδάφους, κάτι όμως που θα ξεκαθαρίσει οριστικά το βράδυ της Τρίτης, όταν επίσης θα φανεί εάν η Εθνική θα τερματίσει μέσα στην προνομιούχο 24άδα της ομαδικής κατάταξης.

Βαρεθήκατε να περνάτε ατελείωτες ώρες στο γυμναστήριο και το στομάχι σας εξακολουθεί να είναι πλαδαρό; Μάλλον δεν είστε οι μόνοι. Χιλιάδες συνάνθρωποι μας ανά το κόσμο προσπαθούν να «χτίσουν» τους τέλειους κοιλιακούς αλλά δεν τα καταφέρνουν. Γιατί άραγε;

Άμεση ήταν η αντίδραση της ΠΑΕ Παναθηναϊκός, στην απόφαση της Πειθαρχικής Επιτροπής της Superleague, η οποία επέβαλε στους «πράσινους» ποινή μιας αγωνιστικής κεκλεισμένων των θυρών για τα επεισόδια στην Καβάλα. Με ανακοίνωσή τους, οι νταμπλούχοι, κατηγορούν την Επιτροπή για «υπέρβαση ορίων», αλλά και «πρωτόγνωρη αυστηρότητα», ενώ ξεκαθαρίζει ότι θα καταθέσει έφεση στην αρμόδια Επιτροπή της ΕΠΟ. Από Δευτέρα επιστρέφουν οι τραυματίες. Ανακοίνωση Ξυλά, Νίκα και Πολέμη για την αύξηση του Μετοχικού Κεφαλαίου.

Πλησιάζει το γεωτρύπανο τους 33 εγκλωβισμένους μεταλλωρύχους στη Χιλή και μαζί του φαίνεται να έρχεται και πιο κοντά η ημερομηνία της επιχείρησης διάσωσης ενώ συμπληρώνονται δύο μήνες από την κατάρρευση του ορυχείου. Το ταξίδι του στην Ευρώπη ανέβαλε ο πρόεδρος της χώρας ελπίζοντας ότι θα είναι παρών στη διάσωση, ενώ τα συνεργεία κάνουν ασκήσεις για τη μεγάλη ημέρα.

Ατομικό πρόγραμμα ακολούθησε στην προπόνηση της Τρίτης ο Αριελ Ιμπαγάσα, καθώς στις πρώτες ασκήσεις ένιωσες κάποιες ενοχλήσεις και κρίθηκε σκόπιμο να προφυλαχθεί. Το ιατρικό τιμ της ομάδας, πάντως, τονίζει πως δεν συντρέχει λόγος ανησυχίας.

Οι ΗΠΑ και η Νότιος Κορέα ξεκίνησαν από τη Δευτέρα πενθήμερα κοινά ναυτικά γυμνάσια στην Κίτρινη Θάλασσα, σε μια προσπάθεια να στείλουν ένα «μήνυμα» πυγμής στη Βόρειο Κορέα, ανακοίνωσε η Σεούλ. Την ίδια ώρα στην Πιονγιάνγκ συγκαλείται συνέδριο που θα ανοίξει το δρόμο για τη διαδοχή ηγεσίας στη Βόρειο Κορέα...

Τα οφέλη της γυμναστικής είναι γνωστά εδώ και πολλές δεκαετίες. Κανείς δεν μπορεί να αμφισβητήσει ότι ακόμα και η ήπιας έντασης σωματική άσκηση συμβάλλει καθοριστικά στο να διατηρήσουμε τη φυσική μας κατάσταση και να θωρακίσουμε την υγεία μας από πληθώρα νοσημάτων. Βέβαια, η γνώση δεν μετατρέπεται πάντοτε σε πράξη, με αποτέλεσμα να μεταθέτουμε την ενασχόληση με τη γυμναστική σε κάποιο ακαθόριστο χρονικό σημείο στο μέλλον.

Η Βόρεια Κορέα υποσχέθηκε «τη σκληρότερη τιμωρία» προς τη Νότια Κορέα, αντιδρώντας στις κοινές στρατιωτικές ασκήσεις που διεξάγει με τις Ηνωμένες Πολιτείες.

Ολοκληρώνεται μεγάλης κλίμακας πενθήμερη άσκηση των κινεζικών ενόπλων δυνάμεων ενώ το κλίμα με την Ουάσινγκτον είναι τεταμένο μετά την κοινή άσκηση ΗΠΑ και Νοτίου Κορέας τον περασμένο μήνα αλλά και τη διαμάχη για το καθεστώς διέλευσης της Κίτρινης Θάλασσας. Κατά κανόνα οι κινεζικές στρατιωτικές ασκήσεις παραμένουν μυστικές, αλλά αυτή τη φορά η «Εμπροσθοφυλακή 2010» είχε διαφημιστεί έντονα.

Η τακτική γυμναστική με «βαράκια» βοηθά στην αντιμετώπιση της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα, που διαπίστωσε ότι τα άτομα που σηκώνουν βάρη, βλέπουν βελτίωση στις φυσικές λειτουργίες του σώματός τους.

Η Νότιος Κορέα καταγγέλλει ότι η Βόρειος Κορέα μετακίνησε αντιαεροπορικούς πυραύλους μεγάλου βεληνεκούς κοντά στα σύνορα των δύο χωρών, την ώρα που η ένταση εξαιτίας της βύθισης της νοτιοκορεατικής κορβέτας παραμένει σε υψηλά επίπεδα. Την Πέμπτη η Σεούλ ξεκινά ασκήσεις στην Κίτρινη Θάλασσα.

Η Βόρειος Κορέα δηλώνει αποφασισμένη να χρησιμοποιήσει ακόμα και τις «πυρηνικές της δυνατότητες» προκειμένου να απαντήσει στις στρατιωτικές ασκήσεις Νοτίου Κορέας-ΗΠΑ, οι οποίες πραγματοποιούνται αυτό το Σαββατοκύριακο.

Προειδοποιητικό μήνυμα στέλνει στις ΗΠΑ η Βόρεια Κορέα, ανακοινώνοντας ότι οι κοινές στρατιωτικές ασκήσεις των ΗΠΑ με τη Νότια Κορέα συνιστούν παραβίαση της εθνικής κυριαρχίας της και ότι η χώρα θα αντιδράσει απέναντι στην αμερικανική απειλή με «πρακτικά μέσα».

Την Κυριακή 25 Ιουλίου ξεκινούν οι κοινές στρατιωτικές ασκήσεις ΗΠΑ - Νότιας Κορέας στη θάλασσα της Ιαπωνίας, με στόχο να στείλουν οι δύο χώρες ένα «ισχυρό μήνυμα» στη Βόρειο Κορέα. Την Τετάρτη Χ.Κλίντον-Ρ.Γκέιτς θα βρεθούν στην αποστρατικοποιημένη ζώνη που χωρίζει τη Βόρειο και τη Νότιο Κορέα.