ένα

Με ένα αυτοκίνητο παγκόσμιας εμβέλειας απαντά η Nissan στις προκλήσεις του ανταγωνισμού, οδηγώντας το δημοφιλέστατο Micra στην κορυφή της κατηγορίας του.

Tο μπρόκολο είναι ένα λαχανικό εξαιρετικά πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά όπως οι βιταμίνες A, B1, C και η β-καροτίνη, καθώς και σε φυλλικό οξύ, σίδηρο, μαγνήσιο, κάλιο και ασβέστιο.

Το σπανάκι είναι ένα από τα πλουσιότερα σε θρεπτικά συστατικά πράσινα φυλλώδη λαχανικά.
Ένα φλιτζάνι βρασμένο σπανάκι υπερκαλύπτει τις ημερήσιες ανάγκες του οργανισμού μας σε βιταμίνες Α και Κ.

Αθήνα: Τα γονίδια ενός ανθρώπου μπορεί να επηρεάζουν το ύψος του χρέους του, σύμφωνα με νέα έρευνα, η οποία, για πρώτη φορά, υποστηρίζει ότι όσοι είναι φορείς ενός συγκεκριμένου γονιδίου, το οποίο συνδέεται με την παρορμητική και εθιστική συμπεριφορά, έχουν 16% περισσότερες πιθανότητες να έχουν αυξημένα χρέη στην πιστωτική κάρτα τους.

Η Λαυρεωτική, η παράκτια περιοχή στο νότιο άκρο της Αττικής με μεταλλευτική και μεταλλουργική ιστορία 5.000 χρόνων, αποτελείένα μοναδικό υπαίθριο ορυκτολογικό μουσείο και παράλληλα ένα βιομηχανικό μουσείο με πλήθος οικιστικών, μεταλλευτικών και μεταλλουργικών μνημείων αρχαίων και νεότερων. Με αφετηρία το Ορυκτολογικό Μουσείο του Λαυρίου επισκεπτόμαστε μερικά από τααξιοθέατα της πόλης του Λαυρίου όπως το Αρχαιολογικό […]

Εκεί όπου συναντιούνται το Aιγαίο με το κρητικό και το Iόνιο πέλαγος, νοτιοανατολικά της Πελοποννήσου, ξεπροβάλλει ένα νησί που συνδέεται με το ονειρο και την ομορφιά. Τα Κύθηρα, ο τόπος όπου αναδύθηκε η Αφροδίτη προτού πάει στην Κύπρο μοιάζει να έχει όλες τις χαρές της Ελλάδας.

Οι πολλοί και διαφορετικοί οικότοποι που συναντώνται στο Ν. Ηρακλείου δημιουργούν ιδανικές συνθήκες (απομονωμένα φαράγγια με ιδιαίτερες κλιματολογικές συνθήκες, απότομες ορεινές πλαγιές με μηδαμινή την ανθρώπινη επίδραση) για την εμφάνιση ενδημικών ειδών, όπως ο ακανθοπόντικος, ο κρητικός ασβός, το κρητικό κουνάβι, η κρητική νυφίτσα ή καλογιαννού και το κρητικό αγριοκούνελο. Ο ακανθοπόντικας είναι ένα μικρόσωμο […]

Βρισκόμαστε στις ρίζες του Ψηλορείτη. Το οφτό σιγοψήνεται στην υπαίθρια ψησταριά, το ζυμωτό ψωμί μπαίνει στον ξυλόφουρνο για να ψηθεί και η τσικουδιά σερβίρεται με λουκουμάδες και πετιμέζι. Γεύσεις φυσικές, απλές και πλούσιες, από προϊόντα της φύσης που παρασκευάζονται με κέφι. Η μυρωδιά του αέρα, της γης, των λουλουδιών και των αρωματικών φυτών, του έρωντα, της ρίγανης και της μαντζουράνας πλημμυρίζουν την ατμόσφαιρα.

Έχετε περάσει πoτέ λίγες μέρες σε ένα αληθινά παραδοσιακό κρητικό σπίτι; Εάν όχι, τότε υπάρχει η ευκαιρία να το κάνετε ακόμη και για ένα σαββατοκύριακο.

Tο ημιορεινό και παραδοσιακό χωριό Βάμος, μεταξύ των Χανίων και του Ρεθύμνου με υπέροχη θέα προς τα επιβλητικά Λευκά Όρη είναι ένα ιδανικό μέρος για να απολαύσετε διακοπές όλο το χρόνο. Θα φιλοξενηθείτε στους παραδοσιακούς ξενώνες οι οποίοι βρίσκονται διασκορπισμένοι σε όλο το χωριό αλλά κυρίως στην παλιά γειτονιά.

Διαστάσεις επιδημίας τείνει να πάρει το μελάνωμα. Τα στοιχεία δείχνουν αύξηση κατά 3% έως 7% το χρόνο στις νέες διαγνώσεις κακοήθους μελανώματος. Ανησυχητικά είναι τα στοιχεία και για την Ελλάδα. Κατά την περυσινή εβδομάδα κατά του Καρκίνου του Δέρματος, εξετάστηκαν 4.020 άτομα. Εντοπίστηκαν 376 «ύποπτες» βλάβες εκ των οποίων οι 64 αφορούσαν βασικοκυτταρικό καρκίνωμα, οι 18 ακανθοκυτταρικό και οι 76 μελάνωμα.

Μία από τις μεγαλύτερες ανησυχίες των χωρισμένων γονιών είναι το κατά πόσο και για πόσο χρονικό διάστημα το διαζύγιο θα επηρεάσει τα παιδιά τους. Το διαζύγιο είναι μια δύσκολη συναισθηματική εμπειρία για όλη την οικογένεια και ο αντίκτυπός του είναι διαφορετικός στα παιδιά διαφορετικών ηλικιών και στους γονείς.

Αθήνα: Η νευροεπιστήμη, όχι μόνο σιγά-σιγά διεισδύει στο ένα μετά το άλλο τα επιστημονικά πεδία, αλλά βρίσκει πλέον το δρόμο της ακόμα και σε παραδοσιακές ανθρωπιστικές επιστήμες, όπως η φιλολογία και η ανάλυση των λογοτεχνικών κειμένων.

Παρίσι: Έναν χρόνο μετά την εμφάνιση της νέας γρίπης Α, οι ειδικοί σε όλον τον κόσμο κάνουν λόγο για συνεχή επαγρύπνηση, υπογραμμίζοντας πως το επόμενο κύμα της γρίπης είναι συχνά περισσότερο θανατηφόρο από το προηγούμενο.

Υποστηρίζοντας στην πράξη το δυναμικό προφίλ της σχεδίασής του, το CR-Z των 124 ίππων αποτελεί την ευχάριστη έκπληξη της ευρύτερης κατηγορίας των υβριδικών οχημάτων.

Νομίζουμε ότι μεγαλώνουμε εμείς τα παιδιά μας, όμως από πολλές απόψεις εκείνα «αναθρέφουν» εμάς. Παρατηρώντας τη στάση τους απέναντι στη ζωή, μπορούμε να πάρουμε σημαντικά μαθήματα. Κι αυτό είναι το πιο πολύτιμο δώρο που μπορεί να πάρει μια μαμά απ’ το παιδί της.

Πεισμώνει, επιμένει, στυλώνει τα πόδια, απαιτεί… Πριν χαρακτηρίσετε το παιδί σας ιδιότροπο, σκεφτείτε ότι μπορεί απλώς να βρίσκεται σε απόγνωση. Κι όμως, έχετε ελπίδες να κερδίσετε τον πόλεμο του «θέλω», αρκεί να υιοθετήσετε τις σωστές τακτικές.

Θεσσαλονίκη: Η σωματική και νοητική άσκηση, η μεσογειακή διατροφή, η λήψη μέτρων κατά των αγγειακών κινδύνων, στην ηλικία των 40-60 ετών, η κοινωνική αλληλεγγύη, ένα φλιτζάνι καφές, ένα ποτήρι κρασί και η αντιμετώπιση του άγχους και της κατάθλιψης είναι οι έξυπνες λύσεις, που προτείνουν οι ειδικοί για την πρόληψη και καθυστέρηση της εμφάνισης της άνοιας και για πετυχημένα γηρατειά.

Το όνομα τους είναι παραπλανητικό αφού τα νησιά είναι περισσότερα. Ρόδος, Κάρπαθος, Κως, Κάλυμνος, Αστυπάλαια, Κάσος, Τήλος, Σύμη, Λέρος, Νίσυρος, Πάτμος και Χάλκη, είναι τα δώδεκα μεγαλύτερα νησιά του νομού, αλλά πάνω από δέκα ακόμα κατοικούνται. Ένα από τα πιο ιδιαίτερα απ’ αυτά είναι το ακριτικό Καστελλόριζο, πανέμορφο και απομονωμένο, πιο κοντά στην Τουρκία από κάθε άλλο ελληνικό νησί. . Ένα κόκκινο κάστρο - των ιπποτών - (Castello Rosso) έχει δώσει το όνομα του στο νησί.

Αθήνα: Γνωρίζουμε πλέον πολύ καλά πως τα παιδιά εξαρτώνται άμεσα από την ποιότητα του περιβάλλοντος στο οποίο ζουν και αναπτύσσονται. Η ίδια τους η επιβίωση, η υγεία και η ανάπτυξη είναι αλληλένδετες με την ύπαρξη ενός ασφαλούς και καθαρού περιβάλλοντος.

Η υγειονομική περίθαλψη που εξασφαλίζουν τα ταμεία δεν είναι αντίστοιχη των χρημάτων που πληρώνουν οι πολίτες, ενώ παράλληλα κρίνεται σε μεγάλο ποσοστό ακριβή η παροχή υπηρεσιών υγείας στα ιδιωτικά νοσοκομεία.

Η χρονική περίοδος των σχολικών εξετάσεων πλησιάζει και οι μαθητές όσο και οι γονείς τους αναρωτιούνται με ποιον τρόπο θα επιτύχουν την καλύτερη απόδοσή. Ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο έχει η ισορροπημένη διατροφή.

Το χαμόγελo είναι ένα από τα πιο σημαντικά όπλα που διαθέτουμε για να εκφράσουμε τη χαρά και την ικανοποίησή μας, αφού αντανακλά τον εσωτερικό μας κόσμο. Προϋπόθεσεις για ένα όμορφο χαμόγελο είναι η καλή στοματική υγιεινή και η σωστή περιποίηση των δοντιών και των ούλων.

Οι περισσότεροι το παρακάνουμε στο φαγητό μια στις τόσες, συνήθως σε κάποια έξοδο, σε ένα γιορτινό τραπέζι, ή, γενικότερα, όταν βρίσκουμε καλό φαΐ και παρέα. Αυτό δεν σημαίνει ότι υπάρχει κάποιο πρόβλημα. Πολλοί άνθρωποι, όμως, εμφανίζουν παθολογική συμπεριφορά κατά τη διάρκεια του φαγητού, καταναλώνοντας υπερβολικές ποσότητες τροφής, χωρίς να μπορούν να ελέγξουν τον εαυτό τους. Πώς μπορούμε να διακρίνουμε στοιχεία τέτοιας συμπεριφοράς και, κυρίως, τι μπορούμε να κάνουμε για να βοηθήσουμε;

Ένα σαφές φοροτεχνικό μειονέκτημα καλείται να αντισταθμίσει η νέα Σειρά 5 της BMW, επιστρέφοντας για μια ακόμη φορά στην κορυφή της κατηγορίας της.