Vita

Σύμφωνα με νέα μελέτη, οι περισσότερες ώρες ξεκούρασης τα Σαββατοκύριακα μπορεί να κάνουν καλό στην καρδιά, μειώνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων έως και 20%.

Ανακαλύψτε τα top χρώματα για το μανικιούρ του φθινοπώρου.

Εσύ το ήξερες πως η σωστή στάση προλαμβάνει τους τραυματισμούς και προάγει την υγεία όλου του σώματος;

Απαντήστε στις παρακάτω ερωτήσεις για να δείτε ποιο κατοικίδιο θα φέρει περισσότερη χαρά στη ζωή σας

Όλοι γνωρίζουμε την αξία που έχει το νερό για την υγεία μας. Εξαρτάται βέβαια από πού επιλέγουμε να το πιούμε.

Οι αφέλειες στο πλάι είναι must φέτος.

Η νέα τάση του TikTok «Very demure, very mindful» μας δίνει την καλύτερη αφορμή για να ενισχύσουμε την υγεία μας.

Το περπάτημα χαρίζει χρόνια ζωής, όμως πόσο αποτελεσματικό είναι όταν γίνεται σε εσωτερικούς χώρους;

Tips που μεταμορφώνουν το βλέμμα σας.

Μετά το contouring στο μακιγιάζ, ήρθε η ώρα να το κάνετε και... στα μαλλιά!

Τα smoothies είναι ιδανική επιλογή για να επανέλθετε στην ισορροπημένη διατροφή μετά τις διακοπές

Ξύπνησες στραβά άλλο ένα πρωί; Να τι μπορεί να φταίει...

Υπάρχει κάποιος που έβλεπε το «Baywatch» και δεν θαύμαζε το σώμα της Παμέλα Άντερσον;

Αν σκρολάρεις στα social media επειδή βαριέσαι, στο τέλος μπορεί να βαρεθείς περισσότερο, προειδοποιούν επιστήμονες στον Καναδά.

Η Dr. Barbara Sturm ανοίγει τα χαρτιά της και σας βοηθά να αποκτήσετε το δέρμα των ονείρων σας.

Η διάσημη τραγουδίστρια και επιχειρηματίας Rihanna είναι πρότυπο για κάθε γυναίκα.

Ο εγκέφαλος επηρεάζεται από τις συνήθειες και την καθημερινότητά σας - Δείτε αν φροντίζετε το μυαλό σας να παραμείνει υγιές και νέο

Νέα έρευνα αποκαλύπτει πως η συνειδητότητα (mindfulness), ακόμα και εάν την εξασκείτε για λίγα λεπτά μέσα στην μέρα, μπορεί να ενισχύσει την ευημερία, καταπολεμώντας κατάθλιψη και στρες.

Πώς θα το πετύχετε μόνες σας step by step.