Τα πλούσια σε ηλεκτρολύτες τρόφιμα - Ποια είναι
Οι φυσικοί ηλεκτρολύτες βρίσκονται σε τρόφιμα που όλοι λατρεύουμε και αξίζει να εντάξουμε στη διατροφή μας
Κυριακή 07 Δεκεμβρίου 2025
21o Αθήνα
Vita
Vita: Όλες οι ειδήσεις
Σκόρδο: Μειώνει και την χοληστερόλη;
Νέα έρευνα δείχνει ότι το σκόρδο μειώνει την χοληστερίνη και το σάκχαρο. Δείτε πως.
Φιλία: Η θεωρία των επτά φίλων που χρειάζεστε στη ζωή σας
Τι σημαίνει η νέα θεωρία που εμφανίστηκε στο TikTok σχετικά με την φιλία;
Νέο τεστ υπόσχεται να προβλέπει την άνοια έως και 9 χρόνια πριν
Η διάγνωση του τεστ μπορεί να είναι κατά 82% ακριβής, όπως αποκαλύπτει μελέτη.
Γιατί αξίζει να βάλετε τα μύρτιλα στην διατροφή σας
Η υπερτροφή που αξίζει να εντάξετε στη διατροφή σας για να επιμηκύνετε τη διάρκεια της ζωής δεν είναι άλλη από τα μύρτιλα.
Γηρατεία: Ο καλύτερος τρόπος να τα καθυστερήσετε
Τα γηρατειά έρχονται αναπόφευκτα στη ζωή μας, όμως με τον τρόπο αυτό μπορείτε να τα καθυστερήσετε.
Γυμναστική: Τι θα συμβεί στο σώμα σας εάν σηκώνετε βάρη καθημερινά
Πώς μας ωφελεί η γυμναστική με βάρη και ποιες είναι οι αλλαγές που θα παρατηρήσουμε εάν κάνουμε τακτικές προπονήσεις;
Ποια «καλά» λιπαρά αυξάνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου;
Νέα μελέτη αποκαλύπτει πως η ανισορροπία στην πρόσληψη αυτών των δύο λιπαρών συνδέεται με τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου.
14 συνήθειες που ρίχνουν τη γυναικεία αυτοπεποίθηση στα... τάρταρα
Εντοπίστε τα λάθη και διορθώστε τα για να δώσετε ένα boost στην αυτοπεποίθησή σας.
Γυμναστική: Κάθε πότε πρέπει να κάνουμε διάλειμμα;
Η γυμναστική σίγουρα μας ωφελεί όμως στις σωστές δόσεις…
Η θλίψη γερνά πρόωρα τον εγκέφαλο
Κι όμως ο εγκέφαλός σας επηρεάζεται από την θλίψη και μάλιστα πολύ περισσότερο από όσο πιστεύετε…
«Anti-Diet»- Πώς επηρεάζει αυτό το νέο trend το βάρος μας;
Η τάση «κατά της δίαιτας» είναι σύμμαχος ή εχθρός μας στην προσπάθεια απώλειας βάρους;
Τι θα πρέπει να τρώτε το πρωί για καλή υγεία του εντέρου
Ξεκινήστε την ημέρα σας με ένα πρωινό που θα ενισχύσει την υγεία του εντέρου σας
Κάρτα ή μετρητά; Πότε χαλάμε περισσότερα χρήματα;
Το… ψηφιακό χρήμα «φεύγει σαν ατμός», προειδοποιούν οι επιστήμονες.
Το μυστικό για να παίρνετε τις καλύτερες αποφάσεις
Επειδή μια εντελώς διαφορετική ζωή είναι μια απόφαση μακριά, αυτή είναι η επιστημονική μέθοδος για να λαμβάνετε τις καλύτερες αποφάσεις.
Τα τρόφιμα γεμάτα πρωτεΐνη που χρειάζεστε στο πρωινό σας
Ένα πρωινό γεμάτο πρωτεΐνη θα σας κρατήσει χορτάτους και θα υποστηρίξει την υγεία σας! Αυτά τα τρόφιμα είναι κατάλληλα για το πρωινό σας.
Να μοιραζόμαστε τα προβλήματα στη σχέση μας με τους φίλους μας;
Πάντα υπάρχει μια λεπτή ισορροπία που αφορά κάθε είδους σχέση (φιλική, ερωτική, με τον εαυτό μας) την οποία καλούμαστε συχνά να βρούμε.
Pebbling: «Σαν ερωτευμένοι πιγκουίνοι» – Tο νέο trend στις σχέσεις
Έχουμε πολλά να μάθουμε από τους πιγκουίνους για την αγάπη... Κρατήστε σημειώσεις!
Η κατάλληλη ώρα να γυμναστείτε ανάλογα με τον στόχο σας
Η ώρα γυμναστικής μπορεί να φέρει διαφορετικά αποτελέσματα στο σώμα σας αλλά και στην διάθεση σας
«Τροφή για σκέψη» – Το σούπερ φρούτο που προστατεύει από το Αλτσχάιμερ
Διατροφή VS Αλτσχάιμερ – Τι να φάμε για γερό εγκέφαλο;
Η υπνοφοβία υπάρχει και είναι πάθηση - Πώς θα καταλάβετε ότι την έχετε
Πρόκειται για αληθινή πάθηση, αλλά υπάρχουν τρόποι να την αντιμετωπίσετε
Γιατί δεν χάνω λίπος στην κοιλιά;
Κάνετε γυμναστική, ακολουθείτε ένα θρεπτικό πλάνο διατροφής αλλά και πάλι δεν χάνετε λίπος από την περιοχή της κοιλιάς; Ίσως θα πρέπει να προσέξετε αυτά τα λάθη.
Ξηροί καρποί: Ποιος είναι ο καλύτερος για απώλεια βάρους
Μπορεί οι ξηροί καρποί να μην έχουν την καλύτερη φήμη για την απώλεια βάρους, όμως ήρθε η ώρα αυτό να αλλάξει!
Οι μισοί δεν πηγαίνουν στην παραλία για αυτό το λόγο…
Αν ανήκετε σε αυτή τη γενιά είναι πιο πιθανό να ακυρώσετε τις καλοκαιρινές σας διακοπές.
Ξεχνάτε εύκολα; - Έξι tips που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τη μνήμη σας
Θέλει τρόπο τελικά για να αποκτήσετε καλύτερη μνήνη - Είναι πιο εύκολο από ότι νομίζετε
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442