Η διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού κατά 10%
Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ποια διατροφή συνδέθηκε με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης εγκεφαλικού επεισοδίου…
Κυριακή 07 Δεκεμβρίου 2025
21o Αθήνα
Vita
Vita: Όλες οι ειδήσεις
Σώμα σαν την Kim Kardashian: Η personal trainer της αποκαλύπτει το μυστικό
Tips & tricks για να μεταμορφώσεις το σώμα σου και την ψυχική σου υγεία από την προπονήτρια της Kim Kardashian
Φεύγεις από το σπίτι χωρίς πρωινό; Να τι συμβαίνει στο σώμα σου
Αν παραλείπεις το πρωινό, το πρώτο γεύμα της ημέρας, ίσως αντιμετωπίσεις τις ακόλουθες επιπτώσεις.
Γιατί δεν αδυνατίζω ενώ προσπαθώ;
Το αδυνάτισμα δεν είναι εύκολη υπόθεση αλλά μπορούμε να ξεπεράσουμε τα εμπόδια. Ποια είναι αυτά;
Γκρίνια: Σταματήστε τη μουρμούρα – Βλάπτει σοβαρά εσάς και τους γύρω σας
Ούτε η καρδιά σας ούτε ο σύντροφός σας αντέχουν τη γκρίνια
Προσπάθεια ή μοίρα; Τελικά που οφείλεται η επιτυχία μιας σχέσης;
Οι έρευνες δείχνουν πως, τελικά, η ικανοποίηση σε μια σχέση έρχεται όσο περνά ο χρόνος. Αυτό θεωρείται επιτυχία και… απαιτεί προσπάθεια.
Νέα τάση στα νύχια: Τα douyin nails έχουν γίνει εμμονή στο TikTok
Το μαξιμαλιστικό μανικιούρ που έγινε viral!
Φρούτα και λαχανικά: Να τα προτιμάμε ωμά ή τον χυμό τους;
Είναι καλύτερο να καταναλώνουμε ωμά τα φρούτα και τα λαχανικά ή να προτιμάμε τον χυμό τους;
Dream Girl Blonde: Η μεγαλύτερη τάση στα μαλλιά, σύμφωνα με τους hairstylists
Το “Dream Girl Blonde” είναι εμπνευσμένο από τα ’70s και είναι απόλυτα κομψό.
Έχουν τα νυχτοπούλια πιο κοφτερό μυαλό;
Τι συμβαίνει άραγε στο μυαλό των ατόμων που κοιμούνται αργά; Νέα μελέτη αποκαλύπτει.
Έξυπνα τρικ για να μην πέφτουν τα μαλλιά στο πρόσωπό σας
Το “hair tuck” hack κάνει τον γύρο των social media! Εσείς ακόμα να το δοκιμάσετε;
Λαμπερό και νεανικό δέρμα: 22 απλοί τρόποι να το αποκτήσετε
Συμβουλές που αξίζει να ακολουθήσετε στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας για να αποκτήσετε το πιο λαμπερό δέρμα.
Αυτό το καλοκαίρι κάνουμε "staycation" - Τι περιλαμβάνει το νέο κορυφαίο trend
Δεν χρειάζεται πάντα να ταξιδεύεις για να κάνεις διακοπές. Αυτό το καλοκαίρι δοκίμασε το "staycation" και μπες στο πιο καλοκαιρινό mood...
7 συνήθειες που καίνε μυς, όχι λίπος
Αν θέλετε να κάψετε λίπος, τότε καλύτερα να αποβάλλετε αυτές τις συνήθειες.
Σε αγαπάει πραγματικά; 3+1 viral τεστ για να σιγουρευτείς
Το απόλυτο τεστ συμβατότητας – Εσείς περάσατε από τις «δοκιμασίες αγάπης» του TikTok;
Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου - Γιατί ταλαιπωρεί τις γυναίκες;
Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι υπάρχουν συγκεκριμένοι παράγοντες που οι γυναίκες εκδηλώνουν συχνότερα το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου.
Απώλεια βάρους: Η κατάλληλη ώρα να καταναλώσετε φρούτα
Τα φρούτα είναι σύμμαχός σας στην απώλεια βάρους, αλλά όλες τις ώρες;
Τεστ εμφράγματος στο σπίτι θα αξιολογεί τον κίνδυνο σε 5 λεπτά
Το έμφραγμα, γνωστό ως καρδιακή προσβολή, προκαλείται από την αιφνίδια διακοπή ροής αίματος προς την καρδιά, συνήθως λόγω απόφραξης μιας αρτηρίας
Πώς το τηλέφωνο «μαρτυρά» την απιστία – Δεν χρειάζεται να το ψάξεις
Το τηλέφωνο «προδίδει» την απιστία ακόμα για τους πιο προσεκτικούς. Αυτές οι «κόκκινες σημαίες» δείχνουν ότι ο/η σύντροφός σου πρόκειται να σε απατήσει – ή ότι έχει ήδη παράλληλη σχέση…
Σας έχει καταβάλει το στρες: Δέκα τρόποι για να το αποβάλετε
Μη σαμποτάρετε άλλο τον εαυτό σας. Ανακαλύψετε ποιες συνήθειες το εντείνουν ώστε να τις αποφύγετε και δώστε τέλος στο στρες.
Βρες το Ικιγκάι σου
Αυτός που έχει ένα «γιατί» για το οποίο ζει μπορεί να αντέξει σχεδόν κάθε «πώς»…
Φεύγετε διακοπές; 5 εύκολα hair looks για να δείχνετε πάντα… στην τρίχα
Ποιο είναι το αγαπημένο σας;
Κολύμβηση: Για να αδυνατίζεις ακόμα και στις διακοπές
Αν η αύξηση βάρους είναι κάτι που σε αγχώνει στις διακοπές, η κολύμβηση θα διώξει κάθε ανησυχία!
Ταλαιπωρείσαι από πονοκεφάλους; Τότε ίσως είσαι αφυδατωμένη
Οι διατροφικές οδηγίες προτείνουν να πίνουμε άφθονο νερό κάθε μέρα. Η ποσότητα καθορίζεται από το φύλο σας, την ηλικία σας και από τις συνθήκες στις οποίες ζείτε.
![Τουλάχιστον 23 νεκροί εξαιτίας πυρκαγιάς σε νυχτερινό κέντρο στην Ινδία στο κρατίδιο της Γκόα [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/goa-fire-109x85.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442