Η διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού κατά 10%
Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ποια διατροφή συνδέθηκε με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης εγκεφαλικού επεισοδίου…
Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ποια διατροφή συνδέθηκε με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης εγκεφαλικού επεισοδίου…

Tips & tricks για να μεταμορφώσεις το σώμα σου και την ψυχική σου υγεία από την προπονήτρια της Kim Kardashian

Αν παραλείπεις το πρωινό, το πρώτο γεύμα της ημέρας, ίσως αντιμετωπίσεις τις ακόλουθες επιπτώσεις.

Το αδυνάτισμα δεν είναι εύκολη υπόθεση αλλά μπορούμε να ξεπεράσουμε τα εμπόδια. Ποια είναι αυτά;
Ούτε η καρδιά σας ούτε ο σύντροφός σας αντέχουν τη γκρίνια
Οι έρευνες δείχνουν πως, τελικά, η ικανοποίηση σε μια σχέση έρχεται όσο περνά ο χρόνος. Αυτό θεωρείται επιτυχία και… απαιτεί προσπάθεια.
Το μαξιμαλιστικό μανικιούρ που έγινε viral!
Είναι καλύτερο να καταναλώνουμε ωμά τα φρούτα και τα λαχανικά ή να προτιμάμε τον χυμό τους;
Το “Dream Girl Blonde” είναι εμπνευσμένο από τα ’70s και είναι απόλυτα κομψό.
Τι συμβαίνει άραγε στο μυαλό των ατόμων που κοιμούνται αργά; Νέα μελέτη αποκαλύπτει.
Το “hair tuck” hack κάνει τον γύρο των social media! Εσείς ακόμα να το δοκιμάσετε;
Συμβουλές που αξίζει να ακολουθήσετε στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας για να αποκτήσετε το πιο λαμπερό δέρμα.
Δεν χρειάζεται πάντα να ταξιδεύεις για να κάνεις διακοπές. Αυτό το καλοκαίρι δοκίμασε το "staycation" και μπες στο πιο καλοκαιρινό mood...
Αν θέλετε να κάψετε λίπος, τότε καλύτερα να αποβάλλετε αυτές τις συνήθειες.
Το απόλυτο τεστ συμβατότητας – Εσείς περάσατε από τις «δοκιμασίες αγάπης» του TikTok;
Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι υπάρχουν συγκεκριμένοι παράγοντες που οι γυναίκες εκδηλώνουν συχνότερα το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου.
Τα φρούτα είναι σύμμαχός σας στην απώλεια βάρους, αλλά όλες τις ώρες;
Το έμφραγμα, γνωστό ως καρδιακή προσβολή, προκαλείται από την αιφνίδια διακοπή ροής αίματος προς την καρδιά, συνήθως λόγω απόφραξης μιας αρτηρίας
Το τηλέφωνο «προδίδει» την απιστία ακόμα για τους πιο προσεκτικούς. Αυτές οι «κόκκινες σημαίες» δείχνουν ότι ο/η σύντροφός σου πρόκειται να σε απατήσει – ή ότι έχει ήδη παράλληλη σχέση…
Μη σαμποτάρετε άλλο τον εαυτό σας. Ανακαλύψετε ποιες συνήθειες το εντείνουν ώστε να τις αποφύγετε και δώστε τέλος στο στρες.
Αυτός που έχει ένα «γιατί» για το οποίο ζει μπορεί να αντέξει σχεδόν κάθε «πώς»…
Ποιο είναι το αγαπημένο σας;
Αν η αύξηση βάρους είναι κάτι που σε αγχώνει στις διακοπές, η κολύμβηση θα διώξει κάθε ανησυχία!
Οι διατροφικές οδηγίες προτείνουν να πίνουμε άφθονο νερό κάθε μέρα. Η ποσότητα καθορίζεται από το φύλο σας, την ηλικία σας και από τις συνθήκες στις οποίες ζείτε.
Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος
Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη
Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.
Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος
Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673
ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ
Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442