Κυριακή 15 Φεβρουαρίου 2026
weather-icon 21o

Woman

Εδώ μπορείτε να διαβάσετε άρθρα που αναδεικνύουν τη γυναικεία εμπειρία μέσα από σύγχρονες αφηγήσεις και ουσιαστικές θεματικές. Από θέματα αυτοφροντίδας και ισότητας μέχρι προτάσεις για τη βελτίωση της καθημερινότητας, το περιεχόμενο έχει στόχο να ενημερώσει αλλά και να υποστηρίξει ενεργά κάθε γυναίκα. Κάθε ενότητα έχει σχεδιαστεί με προσοχή ώστε να προσφέρει πληροφορίες που ενδυναμώνουν, προβληματίζουν και εμπνέουν.

Κάψε θερμίδες με…μπαγκέτες

Δεν εννοούμε την μπαγκέτα που θα ήθελες, αλλά την μπαγκέτα των ντραμς που χρησιμοποιείται στον πιο συναρπαστικό τρόπο γυμναστικής παγκοσμίως

Ανδρονίκη Ξημέρη
Ανδρονίκη Ξημέρη

Ασκήσεις για ένα υπέροχο και στητό στήθος

Στη γυμναστική των γυναικών υπάρχουν πολλά απαιτητικά σημεία που χρειάζονται λίγο παραπάνω δουλειά. Όπως το μπούστο. Με αυτές τις ασκήσεις θα δεις τέλεια αποτελέσματα χωρίς νυστέρι.

aximeri
aximeri

Κάντο όπως η Κλεοπάτρα

Δημιούργησε το καλύτερο spa ομορφιάς και ευεξίας σπίτι σου, υιοθετώντας τα μυστικά της Κλεοπάτρας!

Ανδρονίκη Ξημέρη
Ανδρονίκη Ξημέρη

Μακιγιάζ για γοργόνες!

Αυτό το καλοκαίρι σπάμε τους κανόνες του συντηρητισμού και βάζουμε λίγη μαγεία στο μακιγιάζ μας με τη νέα τάση «mermaid»!

Ανδρονίκη Ξημέρη
Ανδρονίκη Ξημέρη

Yoga για αρχάριους σε 10′

Ξεκίνα την ημέρα σου με ευεξία και vinyasa yoga, ενεργοποιώντας το σώμα και το μυαλό σου σε 10 λεπτά!

Ανδρονίκη Ξημέρη
Ανδρονίκη Ξημέρη

Αυτά είναι τα μαλλιά του καλοκαιριού!

Το Coachella στην Καλιφόρνια είναι η νούμερο ένα επιρροή για τα φετινά μαλλιά του καλοκαιριού. Ανέμελα και ατημέλητα για μία χαλαρή έξοδο γεμάτη άνεση και ελευθερία στις κινήσεις

aximeri
aximeri

Γυμναστική στην παραλία

Τι θα λέγατε να συνδυάσετε και τα δύο; Μπάνιο και άθληση μαζί;

Ανδρονίκη Ξημέρη
Ανδρονίκη Ξημέρη

Βάψου με τους μαρκαδόρους των παιδικών σου χρόνων

Ποιος είπε ότι οι μαρκαδόροι και οι ξυλομπογιές είναι μόνο για τους μικρούς ήρωες; Η γνωστή εταιρεία Crayola βγάζει μία νέα σειρά χρωμάτων αυτή τη φορά για... μακιγιάζ ενηλίκων!

Ανδρονίκη Ξημέρη
Ανδρονίκη Ξημέρη

Κολύμπι για αδυνάτισμα και σφιχτό σώμα

θέλεις να αδυνατίσεις αλλά δεν θέλεις να μπεις σε πρόγραμμα; Κολύμπησε στη θάλασσα ή στις πισίνες των διακοπών σου και κάνε ένα υπέροχο σώμα!

Ανδρονίκη Ξημέρη
Ανδρονίκη Ξημέρη

Κόκκινο κραγιόν και να καίει!

Όταν όλος ο πλανήτης μιλάει για το τοπ μόντελ Gigi Hadid και τις δημόσιες εμφανίσεις της με το καυτό κατακόκκινο κραγιόν στα χείλη , εσύ γίνεται να μην το αντιγράψεις;

Ανδρονίκη Ξημέρη
Ανδρονίκη Ξημέρη

in.gr | Ταυτότητα

Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος

Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη

Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.

Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος

Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673

ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ

Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442

Κυριακή 15 Φεβρουαρίου 2026
Απόρρητο