21o 
Ποιος είπε ότι οι επώνυμοι τα βρίσκουν όλα έτοιμα; Η Jennifer Lopez πάντως δουλεύει καθημερινά για να αποκτήσει αυτό το υπέροχο σώμα. Και ο γυμναστής της μοιράζεται όλα τα μυστικά των ασκήσεων της. Εσείς θα τις δοκιμάσετε;

Όλη η αλήθεια σχετικά με τον ρόλο των φρούτων στη δίαιτα.

Έμεινε κοκτέιλ Μαργαρίτα από το πάρτι που είχατε χτες βράδυ; Μην πετάξετε τίποτα. Κάντε το scrub!

Αν έχετε καθημερινά πόνους στον αυχένα λόγω του επιβαρυμένου προγράμματός σας, αυτές οι ασκήσεις είναι ιδανικές για να σας ανακουφίσουν
Οι πιο πολλές δίαιτες είναι επώδυνες και με μεγάλες θυσίες. Αυτά όμως τα 4 εύκολα βήματα θα σας βοηθήσουν να κρατήσετε μία υγιεινή διατροφή και να χάσετε τα παραπανίσια κιλά χωρίς στερήσεις.
Επανέρχονται στη μόδα
Το τοπ μοντελ και πλούσια κληρονόμος Κένταλ Τζένερ ωριμάζει και κάνει πλέον και γυναικεία σινιόν που από ότι φαίνεται υποστηρίζει άψογα! Εσείς θα το δοκιμάζατε;
Αν θέλετε να ξυπνάτε και να βρίσκετε έτοιμο το πρωινό σας, τότε αυτό το food trend θα γίνει το αγαπημένο σας!
Εύκολη και αποτελεσματική γυμναστική
Ένα μακιγιάζ ύμνος στο ελληνικό καλοκαίρι
Η βραβευμένη ηθοποιός Χάλι Μπέρι μας συστήνει τις αγαπημένες της ασκήσεις, για να αποκτήσουμε το γυμνασμένο και σέξι σώμα της
Τι πρέπει να έχεις στην κουζίνα σου
Μάθε πως να αποκτήσεις το σώμα της βραβευμένης Τζένιφερ Λόρενς με τα σνακ που έχει εντάξει στο καθημερινό διατροφολόγιό της
Δεν εννοούμε την μπαγκέτα που θα ήθελες, αλλά την μπαγκέτα των ντραμς που χρησιμοποιείται στον πιο συναρπαστικό τρόπο γυμναστικής παγκοσμίως
Στη γυμναστική των γυναικών υπάρχουν πολλά απαιτητικά σημεία που χρειάζονται λίγο παραπάνω δουλειά. Όπως το μπούστο. Με αυτές τις ασκήσεις θα δεις τέλεια αποτελέσματα χωρίς νυστέρι.
Δημιούργησε το καλύτερο spa ομορφιάς και ευεξίας σπίτι σου, υιοθετώντας τα μυστικά της Κλεοπάτρας!
Αυτό το καλοκαίρι σπάμε τους κανόνες του συντηρητισμού και βάζουμε λίγη μαγεία στο μακιγιάζ μας με τη νέα τάση «mermaid»!
Αν ακολουθείς τη διάσημη τραγουδίστρια θα γνωρίζεις την αγάπη της για το μεταλιζέ λουκ σε στυλ και μακιγιάζ
Η δίαιτα της φράουλας είναι ένας από τους γρηγορότερους τρόπους για να χάσετε βάρος.
Πέντε τρόποι για να διασκεδάζετε ενώ γυμνάζεστε.
Δε θέλει κόπο, θέλει τρόπο!
Ξεκίνα την ημέρα σου με ευεξία και vinyasa yoga, ενεργοποιώντας το σώμα και το μυαλό σου σε 10 λεπτά!
Μάλλον δε σας είχε απασχολήσει ποτέ αυτό το ερώτημα.
Με αυτό το πρακτικό μυστικό.
Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος
Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη
Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.
Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος
Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673
ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ
Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442