Τετάρτη 14 Ιανουαρίου 2026
weather-icon 21o

Woman

Εδώ μπορείτε να διαβάσετε άρθρα που αναδεικνύουν τη γυναικεία εμπειρία μέσα από σύγχρονες αφηγήσεις και ουσιαστικές θεματικές. Από θέματα αυτοφροντίδας και ισότητας μέχρι προτάσεις για τη βελτίωση της καθημερινότητας, το περιεχόμενο έχει στόχο να ενημερώσει αλλά και να υποστηρίξει ενεργά κάθε γυναίκα. Κάθε ενότητα έχει σχεδιαστεί με προσοχή ώστε να προσφέρει πληροφορίες που ενδυναμώνουν, προβληματίζουν και εμπνέουν.

Χάστε κιλά με αυτά τα 4 απλά βήματα!

Οι πιο πολλές δίαιτες είναι επώδυνες και με μεγάλες θυσίες. Αυτά όμως τα 4 εύκολα βήματα θα σας βοηθήσουν να κρατήσετε μία υγιεινή διατροφή και να χάσετε τα παραπανίσια κιλά χωρίς στερήσεις.

Σύνταξη
Σύνταξη

Κάντε κι εσείς το ατημέλητο σινιόν της Κένταλ

Το τοπ μοντελ και πλούσια κληρονόμος Κένταλ Τζένερ ωριμάζει και κάνει πλέον και γυναικεία σινιόν που από ότι φαίνεται υποστηρίζει άψογα! Εσείς θα το δοκιμάζατε;

Ανδρονίκη Ξημέρη
Ανδρονίκη Ξημέρη

Overnight oats: η νέα τάση στο πρωινό!

Αν θέλετε να ξυπνάτε και να βρίσκετε έτοιμο το πρωινό σας, τότε αυτό το food trend θα γίνει το αγαπημένο σας!

Ανδρονίκη Ξημέρη
Ανδρονίκη Ξημέρη

Γυμναστείτε όπως η Χάλι Μπέρι

Η βραβευμένη ηθοποιός Χάλι Μπέρι μας συστήνει τις αγαπημένες της ασκήσεις, για να αποκτήσουμε το γυμνασμένο και σέξι σώμα της

Σύνταξη
Σύνταξη

Κάψε θερμίδες με…μπαγκέτες

Δεν εννοούμε την μπαγκέτα που θα ήθελες, αλλά την μπαγκέτα των ντραμς που χρησιμοποιείται στον πιο συναρπαστικό τρόπο γυμναστικής παγκοσμίως

Ανδρονίκη Ξημέρη
Ανδρονίκη Ξημέρη

Ασκήσεις για ένα υπέροχο και στητό στήθος

Στη γυμναστική των γυναικών υπάρχουν πολλά απαιτητικά σημεία που χρειάζονται λίγο παραπάνω δουλειά. Όπως το μπούστο. Με αυτές τις ασκήσεις θα δεις τέλεια αποτελέσματα χωρίς νυστέρι.

aximeri
aximeri

Κάντο όπως η Κλεοπάτρα

Δημιούργησε το καλύτερο spa ομορφιάς και ευεξίας σπίτι σου, υιοθετώντας τα μυστικά της Κλεοπάτρας!

Ανδρονίκη Ξημέρη
Ανδρονίκη Ξημέρη

Μακιγιάζ για γοργόνες!

Αυτό το καλοκαίρι σπάμε τους κανόνες του συντηρητισμού και βάζουμε λίγη μαγεία στο μακιγιάζ μας με τη νέα τάση «mermaid»!

Ανδρονίκη Ξημέρη
Ανδρονίκη Ξημέρη

Yoga για αρχάριους σε 10′

Ξεκίνα την ημέρα σου με ευεξία και vinyasa yoga, ενεργοποιώντας το σώμα και το μυαλό σου σε 10 λεπτά!

Ανδρονίκη Ξημέρη
Ανδρονίκη Ξημέρη

in.gr | Ταυτότητα

Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος

Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη

Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.

Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος

Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673

ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ

Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442

Τετάρτη 14 Ιανουαρίου 2026
Απόρρητο