Συγκεντρωθείτε στους μυς για αποτελεσματικότερη γυμναστική
Η φυσική άσκηση γίνεται πολύ αποτελεσματικότερη αν κανείς συγκεντρώνεται νοητικά στους μυς την ώρα που γυμνάζεται, δείχνουν τα πειράματα σε βρετανικό εργαστήριο. Πάντως η νοητική «οπτικοποίηση» των μυών φαίνεται πως είναι ωφέλιμη μόνο στη γυμναστική και όχι στα σπορ.








Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442