Υγεία

Η υψηλή αρτηριακή πίεση, το κάπνισμα και η παχυσαρκία, εξαιτίας της ανθυγιεινής διατροφής συνιστούν το «τρίγωνο του κακού τρόπου ζωής», καθώς αποτελούν τις τρεις κυριότερες αιτίες θανάτων παγκοσμίως, που θα μπορούσαν να είχαν αποφευχθεί με αλλαγή των συνηθειών και συμπεριφορών, σύμφωνα με επιστημονική έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο The Lancet.

Οι άνθρωποι που κοιμούνται πολύ λίγο ή πάρα πολύ, ενδεχομένως να έχουν κάποιο υποκείμενη αθηροσκλήρωση η οποία με τη σειρά της μπορεί να οδηγήσει σε καρδιαγγειακά προβλήματα, υποστηρίζουν ερευνητές από τη Νότια Κορέα σε άρθρο που δημοσιεύουν στο επιστημονικό έντυπο Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology.

Όσο η μέρα μικραίνει καθώς πλησιάζει ο χειμώνας, τόσο τα συμπτώματα της σκλήρυνσης κατά πλάκας (ή πολλαπλής σκλήρυνσης) φαίνεται να βελτιώνονται, ενώ αντίθετα τους καλοκαιρινούς μήνες εμφανίζουν επιδείνωση, συμφωνα με διεθνή μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Cell.

Η κατανάλωση ψαριών στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής μπορεί να συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου εκδήλωσης κατάθλιψης, τόσο σε άνδρες, όσο και σε γυναίκες, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of Epidemiology and Community Health.

Όλοι μας έχουμε αρκετές φορές στη ζωή μας βρεθεί αντιμέτωποι με έναν ενοχλητικό πονοκέφαλο, αφού η έκθεση στον ήλιο, ο έντονος θόρυβος, οι πολλές ώρες μπροστά στην οθόνη του υπολογιστή, η μεγάλη ένταση της μουσικής, το στρες, η αϋπνία ή ο «κακός» ύπνος, η κατανάλωση αλκοόλ είναι μερικά μόνο παραδείγματα της καθημερινότητάς μας τα οποία μπορούν εύκολα να τον πυροδοτήσουν.

Ένα ακόμα λόγο έχουν οι γονείς για να κρατούν μακριά από τα παιδικά δωμάτια τα έξυπνα κινητά, τις ταμπλέτες και τους ηλεκτρονικούς υπολογιστές. Το φως που εκπέμπουν οι οθόνες των συσκευών αυτών προκαλεί μείωση των επιπέδων της μελατονίνης παρεμβαίνοντας στην ποσότητα του ύπνου.

Το καλοκαίρι, ο ήλιος, και η θάλασσα χωρίς αμφιβολία έχουν τεράστιες ευνοϊκές επιδράσεις στην σωματική και στην ψυχική μας υγεία. Ωστόσο τα μαλλιά δεν επηρεάζονται θετικά το καλοκαίρι και όσο κι αν προσπαθήσατε να τα προστατεύσετε, έφτασε η εποχή που χρειάζονται εντατική φροντίδα για να ανανεωθούν και να είναι υγιή.

Τα νεαρά άτομα που χρησιμοποιούν συσκευές ηλεκτρονικού καπνίσματος είναι πιθανότερο να εξελιχθούν σε καπνιστές συμβατικών τσιγάρων, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο JAMA Pediatrics.

Η απόδοση του μαθητή στο σχολείο δεν εξαρτάται μόνο από το πόσο καλά έχει διαβάσει. Εξίσου σημαντικό ρόλο παίζει και η σωστή διατροφή. Νηστικό αρκούδι δεν... αποδίδει καλά στα μαθήματα!

Τα άτομα που έχουν γεννηθεί πρόωρα είναι πιθανότερο να έχουν χαμηλότερο εισόδημα, σύμφωνα με βρετανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Psychological Science.

Μια δόση βιταμίνης C την ημέρα μπορεί να αποτρέψει την εκδήλωση αγγειακών προβλημάτων σε άτομα με περιττά κιλά, υποστηρίζουν αμερικανοί ερευνητές. Μάλιστα, θεωρούν ότι η βιταμίνη C μπορεί να είναι εξίσου ωφέλιμη με το περπάτημα, όταν πρόκειται για τη βελτίωση της καρδιακής υγείας των παχύσαρκων ανθρώπων.

Τα άτομα με διαβήτη τύπου ΙΙ ενδεχομένως να κινδυνεύουν περισσότερο να εκδηλώσουν τα χαρακτηριστικά εγκεφαλικά πρωτεϊνικά συμπλέγματα που σχετίζονται με τη νόσο Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Neurology.

Περίπου τρεις στους τέσσερις ενήλικες έχουν καρδιά, της οποίας η ηλικία είναι πιο μεγάλη από τη βιολογική τους ηλικία, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο για έμφραγμα, εγκεφαλικό επεισόδιο και πρόωρο θάνατο, υποστηρίζει αμερικανική μελέτη.

Ο αποκλειστικός θηλασμός για τουλάχιστον δύο μήνες φαίνεται να είναι ευεργετικός για τις νεαρές μητέρες που πάσχουν από σκλήρυνση κατά πλάκας, καθώς μειώνεται ο κίνδυνος υποτροπής.

Από σήμερα, Δευτέρα 14 Σεπτεμβρίου, τίθεται σε λειτουργία το Μητρώο Καταγραφής Ασθενών με Ηπατίτιδα C, σύμφωνα με απόφαση του υπουργείου Υγείας. Η εγγραφή στο μητρώο είναι υποχρεωτική για όλους τους πάσχοντες από τη νόσο που λαμβάνουν θεραπεία μέσω ΕΟΠΥΥ.

Η παιδική ηλικία είναι η καταλληλότερη τόσο για τη διαμόρφωση όσο και για την υιοθέτηση τέτοιων συνηθειών, που δύσκολα θα τροποποιηθούν τα μετέπειτα χρόνια. Αν και ο ρόλος της οικογένειας σε ότι αφορά τη διατροφή και τις συνήθειες του παιδιού είναι πρωταρχικός και αδιαμφισβήτητος, το σχολείο έχει επίσης ένα σημαντικότατο έργο.

Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων καφέ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφράγματος στα άτομα που πάσχουν από υπέρταση, σύμφωνα με ιταλική μελέτη που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας, στο Λονδίνο.

Μια αρκετά διαδεδομένη κατηγορία συνταγογραφούμενων φαρμάκων για τον διαβήτη τύπου ΙΙ σχετίζονται με σοβαρό πόνο στις αρθρώσεις, προειδοποιεί ο Αμερικανικός Οργανισμός Φαρμάκων (FDA) με ανακοίνωσή του.

Η «έφοδος» στο ψυγείο ή η υπερκατανάλωση νερού μετά από μια νύχτα ακατάσχετης κατανάλωσης αλκοόλ τελικά δεν βοηθούν στην αντιμετώπιση του hangover αποφαίνονται ολλανδοί ερευνητές.

Για αιφνιδιαστική αλλαγή στο σύστημα ηλεκτρονικής συνταγογράφησης κάνουν λόγο οι γιατροί, με την αφαίρεση από την ειδική φόρμα του πεδίου επιλογής και εμπορικής ονομασίας από τα συνταγογραφούμενα σκευάσματα. Έτσι πλέον θα πρέπει να συνταγογραφούν μόνο δραστική ουσία.