Σώμα & Υγεία

Ένα πρόγραμμα με βαράκια επί 20’ καθημερινά ήταν αρκετό για να βοηθήσει στην απώλεια κοιλιακού λίπους μια μερίδα εθελοντών (αντρών) σε μεγάλη πανεπιστημιακή μελέτη του Χάρβαρντ. Ωστόσο, το επίμονο λίπος στην κοιλιά (που είναι επικίνδυνο και για την υγεία), τα ψωμάκια, τους μηρούς, τις γάμπες δύσκολα φεύγει. Πολλές φορές υπάρχει προδιάθεση στην συσσώρευση λίπους τοπικά εξαιτίας της παθολογικής συγκέντρωσης λιποκυττάρων που δεν απομακρύνονται με γυμναστική. Η νέα απάντηση, λοιπόν, στο τοπικό πάχος λέγεται laser lipolysisκαι ειδικότερα SmartLipo.

Η έντονη σωματική άσκηση για μόλις δέκα λεπτά την ημέρα, δύο φορές την εβδομάδα μπορεί να βοηθήσει τις μεσήλικες γυναίκες να αποφύγουν την εκδήλωση καρδιακών παθήσεων, υποστηρίζουν βρετανοί ερευνητές σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό έντυπο Circulation.

To νέο Sinomarin® Cold & Flu relief είναι ένα 100% φυσικό, ρινικό αποσυμφορητικό, ειδικό για την ανακούφιση από τα ρινικά συμπτώματα της γρίπης και του κοινού κρυολογήματος.

Λεπτές γραμμές, ρυτίδες, χαλάρωση, πανάδες, αφυδατωμένη όψη, είναι μερικά από τα σημάδια που αφήνει ο χρόνος στο πρόσωπό μας. Τη λύση σε όλα αυτά τα αισθητικά προβλήματα έρχεται να προσφέρει η μεσοθεραπεία με αυτόλογους αυξητικούς παράγοντες My Cells. Μια μη επεμβατική θεραπεία που αναζωογονεί την επιδερμίδα μας.

Όλο και κάποια στιγμή στη ζωή σας θα σας έχει συμβεί, να ξυπνήσετε μια χαρά και χωρίς καμιά απολύτως προειδοποίηση να αρχίσει να σας πονά η μέση σας. Αυστραλοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι ανακάλυψαν ποιο είναι εκείνο το χρονικό ορόσημο που είναι πιθανότερο να «ξεσπάσει» μια κρίση οσφυαλγίας.

Στις μέρες μας, με τους γρήγορους ρυθμούς και τις αυξημένες απαιτήσεις, το στρες έχει γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας. Η καθημερινότητά μας είναι ένα συνεχές τρέξιμο από το πρωί μέχρι το βράδυ, προσπαθώντας να βάλουμε στο πρόγραμμά μας όσα περισσότερα μπορούμε να κάνουμε.

Οι χρόνιες παθήσεις, όπως η στεφανιαία νόσος, ο διαβήτης, ο καρκίνος, τα εγκεφαλικά, η αρθρίτιδα, η παχυσαρκία αλλά και οι παθήσεις του αναπνευστικού αποτελούν την πρώτη αιτία θανάτου. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας αντιπροσωπεύουν το 60% των θανάτων. Το 2010, 7 στους 10 θανάτους οφείλονταν στις χρόνιες παθήσεις.

Θέλετε να ανανεώσετε την επιδερμίδα σας αλλά φοβάστε το νυστέρι. Δεν είστε οι μόνοι. Πολλοί άνδρες και γυναίκες επιθυμούν νεανική επιδερμίδα και άμεσο αποτέλεσμα, αλλά διστάζουν. Η σύγχρονη πλαστική χειρουργική, όμως, με το νέου τύπου μη επεμβατικό «λίφτινγκ» προσώπου με νήματα MD σας δίνει τη λύση, με αποτελέσματα που δείχνουν από άμεσα έως και ένα μήνα μετά την εφαρμογή τους.

Η γυμναστική μπορεί να επιβραδύνει σημαντικά τον χρόνο που θα καπνίσει κανείς το πρώτο του τσιγάρο την ημέρα, όπως καταδεικνύει μελέτη της Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (ΣΕΦΑΑ) του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας. Οι ερευνητές μελετούν τις επιδράσεις της άσκησης σε άτομα που καπνίζουν συστηματικά.

Το τρέξιμο όταν γίνεται με τον σωστό ρυθμό μπορεί να συντελέσει στην μακροζωία υποστηρίζουν Δανοί ερευνητές σε άρθρο τους που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American College of Cardiology.

Αουτς! Καθημερινοί ερεθισμοί από γρατχουνιές, γδαρσίματα, αμυχές, σοβαρή ξηρότητα, έκζεμα, κάψιμο από τον ήλιο, τσίμπημα ή φαγούρα στο κεφάλι. Και ο ερεθισμός του δέρματος... φέρνει τριβή. Θα ήταν λάθος να αγνοούμε αυτές τις ενοχλήσεις από καθημερινούς ερεθισμούς του δέρματος και από μικροατυχήματα γιατί δυσχεραίνουν την καθημερινότητα των παιδιών μας, ενώ μπορούν ακόμα και να χειροτερέψουν ή να αφήσουν σημάδια στο δέρμα τους.

Οι άνδρες και οι γυναίκες έχουν διαφορετικές ανάγκες. Γι’ αυτό, η Pfizer Consumer Healthcare κυκλοφορεί στην ελληνική αγορά δύο νέες πολυβιταμίνες της σειράς Centrum, που καλύπτουν τις ειδικές διατροφικές ανάγκες των δύο φύλων: το Centrum MEN με ειδική σύνθεση για άνδρες και το Centrum WOMEN με ειδική σύνθεση για γυναίκες.

Η πεζοπορία με παρέα μπορεί να μειώσει αποτελεσματικά τον κίνδυνο εκδήλωσης εμφράγματος, εγκεφαλικού επεισοδίου, καρκίνου, κατάθλιψης και άλλων χρόνιων παθήσεων, υποστηρίζουν βρετανοί ερευνητές σε άρθρο τους που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο British Journal of Sports Medicine.

Το εξειδικευμένο συμπλήρωμα διατροφής NeuroΑge πλέον της ενίσχυσης της μνήμης, προσφέρει αποτελεσματικές λύσεις με 2 νέα προϊόντα, για την διευκόλυνση του ύπνου και την ενίσχυση της εγρήγορσης.

Η μέθοδος Πιλάτες αναπτύχθηκε στις αρχές του 20 αιώνα από τον Joseph H.Pilates. Ο ίδιος, όντας αθλητής εμπνεύστηκε το ασκησιολόγιο του από τις πολεμικές τέχνες, τον χορό, τη γιόγκα και τις ακροβατικές τέχνες. Σήμερα είναι αναμφισβήτητα τα οφέλη της μεθόδου και οι οπαδοί της δικαίως αυξάνονται.

Ακόμη και στο παρά πέντε των γιορτινών ημερών υπάρχει χρόνος για να αποκτήσουμε ένα φρέσκο και πιο νεανικό πρόσωπο με τη βοήθεια της πλαστικής χειρουργικής και αισθητικής ιατρικής. Διαβάστε τι μπορείτε να κάνετε για να έχετε ένα λαμπερό πρόσωπο στις γιορτές, ανάλογα με τις ανάγκες και τα αισθητικά προβλήματα που αντιμετωπίζετε.

Φινλανδοί ερευνητές συμβουλεύουν όσους διακαώς επιθυμούν να χάσουν βάρος, αν θέλουν να το πετύχουν να ζυγίζονται κάθε Τετάρτη, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύουν στο επιστημονικό έντυπο PLOS One.

Οι ειδικοί υγείας συστήνουν ως πρώτο βήμα πρόληψης και κατ’ επέκταση αντιμετώπισης των πεπτικών προβλημάτων, την διατροφή.

Δεν αφήνει ουλές και σημάδια και γίνεται χωρίς πόνο: Η μεταμόσχευση μαλλιών κερδίζει συνεχώς το αντρικό και το γυναικείο κοινό. Ο πλαστικός χειρουργός Δρ Αναστάσιος Βεκρής εξηγεί τους λόγους και τη διαδικασία.

Το τρέξιμο μπορεί να συντελέσει στη μακροζωία και την καλύτερη ποιότητα ζωής στην τρίτη ηλικία υποστηρίζουν αμερικανικοί ερευνητές που διαπίστωσαν ότι, οι ηλικιωμένοι που τρέχουν συχνά δαπανούν την ίδια ενέργεια με ένα άτομο 20 ετών.