Fit & Run | Page 41 of 42

Fit & Run 10.12.20 13:53

Τρέξιμο: πριν και μετά

Για να απολαύσετε τα ευεργετικά οφέλη του τρεξίματος, οφείλετε να προετοιμάζεστε καταλλήλως πριν και μετά από αυτό.

Σύνταξη

Επιστήμες 07.12.20 18:45

Μύθος οι δίαιτες με βάση την ομάδα αίματος

Τα οφέλη της διατροφής με φυτικά προϊόντα είναι ίδια για όλους ανεξαρτήτως ομάδας αίματος

Σύνταξη

Fit & Run 07.12.20 13:58

Αυτές οι εναλλακτικές μορφές γυμναστικής θα σας κρατήσουν σε φόρμα

Βαρεθήκατε με τα βάρη και τον διάδρομο; Κάποια από αυτές τις μορφές γυμναστικής θα σας ικανοποίησει σίγουρα.

Σύνταξη

Fit & Run 03.12.20 13:00

Τζίντζερ: Το μυστικό για εύκολο αδυνάτισμα;

Τι έχουν δείξει οι έρευνες για τον ρόλο του τζίντζερ στο αδυνάτισμα

Ελιάννα Κωφού

TikTok : Πώς η πλατφόρμα μεταμόρφωσε έναν διανομέα πίτσας σε… δισεκατομμυριούχο

Stories 03.12.20 12:06

Από διανομέας πίτσας, δισεκατομμυριούχος: Μια ιστορία επιτυχίας του TikTok

Ο 28χρονος Μπεν Φράνσις έχει δημιουργήσει μια αμύθητη περιουσία, μέσω του λεγόμενου influencing στην πλατφόρμα TikTok

Σύνταξη

Cooking 02.12.20 13:00

02.12.20 13:00

Κι όμως, υπάρχουν λιπαρές τροφές που μας κάνουν καλό

Αν και τις τελευταίες δεκαετίες το λίπος είχε δαιμονοποιηθεί, πλέον γνωρίζουμε ότι ορισμένες λιπαρές τροφές είναι υγιεινές και απαραίτητες στη διατροφή μας

Ελιάννα Κωφού

Fit & Run 01.12.20 19:30

Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη για εύκολο και γρήγορο αδυνάτισμα

01.12.20 19:30

Ποιες τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη είναι ιδανικές για αδυνάτισμα;

Αυξάνοντας την ποσότητα πρωτεΐνης που καταναλώνετε θα είστε σε θέση να έχετε περισσότερη ενέργεια και να νιώθετε λιγότερη πείνα. Ακριβώς αυτό δηλαδή που χρειάζεστε όταν θέλετε να χάσετε βάρος.

Σύνταξη

Fit & Run 01.12.20 11:37

01.12.20 11:37

Αυτές οι διαδρομές για τρέξιμο θα σας εμπνεύσουν

Είναι όμορφο να αθλούμαστε κοντά στην φύση ή οπουδήποτε μας την θυμίζει. Κάτι τέτοιο, όμως, είναι εφικτό να γίνει μες στην Αθήνα;

Σύνταξη

Fit & Run 28.11.20 17:00

Καραντίνα : Μικρά tips για να είμαστε fit όλη μέρα (ακόμα και μέσα στο σπίτι)

28.11.20 17:00

Χρήσιμα tips για να είμαστε fit μέσα στην καραντίνα

Όχι η καραντίνα δεν είναι δικαιολογία...

Σύνταξη

Fit & Run 28.11.20 15:02

Karlie Kloss : Η capsule collection που επανεξετάζει τις βασικές αρχές του streetwear

28.11.20 15:02

Η νέα σειρά ρούχων της Karlie Kloss επανεξετάζει το streetwear

Μια σειρά ρούχων σχεδιασμένη από τις Karlie Kloss και Josefine Aberg, VP σχεδιασμού στο adidas, η κολεξιόν της adidas x Karlie Kloss επανεξετάζει τις βασικές αρχές του streetwear συνδυάζοντας άνεση και στυλ.

Λευτέρης Τρίγκας

Stories 28.11.20 09:03

28.11.20 09:03

Ελεύθερη κατάδυση 114 μέτρα – Παγκόσμιο ρεκόρ για την Άρτνικ

Ξεκίνησε να ασχολείται με την ελεύθερη κατάδυση πριν 9 χρόνια. Το πρώτο της βάθος ήταν 28 μέτρα. Σήμερα κατέχει το παγκόσμιο ρεκόρ.

Σύνταξη

Fit & Run 27.11.20 13:00

27.11.20 13:00

Διατροφή για μειωμένο λίπος στην κοιλιά

Η επιστημονικά αποδεδειγμένη μέθοδος να καταπολεμήσετε το κοιλιακό λίπος

Ελιάννα Κωφού

Fit & Run 25.11.20 14:11

25.11.20 14:11

Ladies Run: ένα online activation ενάντια στον virus, που θα γίνει viral

Και αναμένεται να γίνει σύντομα viral, μιας που ο αγαπημένος θεσμός υποστηρίζει και υποστηρίζεται δυναμικά από τις γυναίκες.

Γεωργία Δρακάκη

Fit & Run 25.11.20 13:00

25.11.20 13:00

Fitness tips για ταχύτερη ανάρρωση μετά τη γυμναστική

Η ανάρρωση μετά τη γυμναστική είναι απαραίτητη για την αποκατάσταση των μυών και των ιστών και την ανάπτυξη δύναμης

Ελιάννα Κωφού

Fizz 23.11.20 20:20

Ρέμπελ Γουίλσον : Πως κατάφερε να χάσει σχεδόν είκοσι κιλά

23.11.20 20:20

Η Ρέμπελ Γουίλσον αποκαλύπτει πως κατάφερε να χάσει σχεδόν είκοσι κιλά

Η Ρέμπελ Γουίλσον έτρωγε 3.000 θερμίδες πριν αποφασίσει να αδυνατίσει

Σύνταξη

Fit & Run 23.11.20 11:00

Το είδος άσκησης που δίνει boost στον μεταβολισμό

23.11.20 11:00

Η προπόνηση που δίνει boost στον μεταβολισμό

Πολλά ακούμε και διαβάζουμε για τον περίφημο μεταβολισμό. Τι ισχύει όμως στην πραγματικότητα;

Ελιάννα Κωφού

Fit & Run 22.11.20 15:43

Κοροναϊός : Δύο Σερραίοι έτρεξαν μαραθώνιο για να «πουν» ευχαριστώ σε νοσηλευτές και γιατρούς

22.11.20 15:43

Eτρεξαν μαραθώνιο για να «πουν» ευχαριστώ σε νοσηλευτές και γιατρούς

Τέσσερις ώρες και 42,195 χιλιόμετρα.

Σύνταξη

Fit & Run 22.11.20 09:04

22.11.20 09:04

Παράταση του Virtual Mαραθωνίου Αθήνας ως 27/11

Ο ΣΕΓΑΣ προχώρησε στη δημιουργία ενός νέου virtual αθλητικού γεγονότος, τον Μαραθώνιο Αθήνας.

Σύνταξη

Fit & Run 20.11.20 11:00

20.11.20 11:00

Με αυτά τα tips θα αγαπήσετε τη γυμναστική

Για να γίνει μια νέα συνήθεια κομμάτι του τρόπου της ζωής σας είναι σημαντικό να την απολαμβάνετε και η γυμναστική δεν αποτελεί εξαίρεση στον κανόνα

Ελιάννα Κωφού

Fit & Run 19.11.20 13:00

19.11.20 13:00

Έτσι θα έχετε ισορροπημένη διατροφή και στην καραντίνα

Καταλαβαίνουμε ότι είναι δύσκολο να αντισταθείτε στους διάφορους διατροφικούς… πειρασμούς όταν είστε συνεχώς μέσα στο σπίτι, υπάρχουν όμως ορισμένα tips που θα σας βοηθήσουν να έχετε μια ισορροπήμενη διατροφή

Ελιάννα Κωφού

Fit & Run 19.11.20 11:00

19.11.20 11:00

Πρωτεΐνη για εύκολη απώλεια βάρους

Δεν είναι τυχαίο ότι η πρωτεΐνη είναι το πιο διάσημο συστατικό που εμπεριέχεται στα προγράμματα απώλειας βάρους.

Ελιάννα Κωφού

Live in Style 18.11.20 18:44

Παρά το styling πολλές διάσημες μας δίνουν ιδέες τι να φορέσουμε όταν θα βγούμε για άθληση

18.11.20 18:44

Οι διάσημες δείχνουν τον σωστό δρόμο για να γυμναζόμαστε με στυλ

Η άθληση είναι το παν σε σχέση με την ακινησία, ειδικά το διάστημα που η καραντίνα μας έχει καταβάλει αρκετά

Σύνταξη

Fit & Run 17.11.20 14:15

17.11.20 14:15

«Γυμναστική… από σπίτι» με τη Ζωή Δημητράκου – Διαγωνισμός με απίθανα δώρα

Κάθε εβδομάδα, η Ζωή Δημητράκου μέσα από τον επίσημο λογαριασμό της εκπομπής στο Instagram @gymapospiti, θα χαρίζει απίθανα δώρα στους τηλεθεατές της εκπομπής

Σύνταξη

Fit & Run 16.11.20 17:01

16.11.20 17:01

Πώς κρατιούνται σε φόρμα οι Ιάπωνες χωρίς γυμναστική;

Ο αγαπητός λαός της Ανατολής είναι fit και όλο στιλ χωρίς να κοπανιέται στα γυμναστήρια. Μόνο το περπάτημα αρκεί, δηλαδή, για κρατηθούμε σε φόρμα;

Σύνταξη

Fit & Run 15.11.20 14:11

Τζο και Τζιλ Μπάιντεν : Βόλτα με ποδήλατα

15.11.20 14:11

Ο Τζο Μπάιντεν και η Πρώτη Κυρία χαιρετούν τους δημοσιογράφους πάνω σε..ποδήλατα

Ακολούθησε μια φάλαγγα πρακτόρων μυστικών υπηρεσιών. Αν και ο Ντόναλντ Τραμπ δε θα παραχωρήσει τις εκλογές, η Μυστική Υπηρεσία αναγνωρίζει σίγουρα τον επόμενο Πρόεδρο των ΗΠΑ, Τζο Μπάιντεν

Ερμίνα Παπαδήμα