Fit & Run

Η άθληση είναι το παν σε σχέση με την ακινησία, ειδικά το διάστημα που η καραντίνα μας έχει καταβάλει αρκετά

Κάθε εβδομάδα, η Ζωή Δημητράκου μέσα από τον επίσημο λογαριασμό της εκπομπής στο Instagram @gymapospiti, θα χαρίζει απίθανα δώρα στους τηλεθεατές της εκπομπής

Ο αγαπητός λαός της Ανατολής είναι fit και όλο στιλ χωρίς να κοπανιέται στα γυμναστήρια. Μόνο το περπάτημα αρκεί, δηλαδή, για κρατηθούμε σε φόρμα;

Η "βιταμίνη του ήλιου", παραδόξως, λείπει από το 60% περίπου των Ελλήνων! Υπάρχουν, ευτυχώς, και άλλοι τρόποι πρόσληψής της.

Δεν είναι τόσο δύσκολο όσο πιστεύετε, αρκεί να το θέλετε πραγματικά και να το εντάξετε στο καθημερινό πρόγραμμα διατροφής σας.

«Γυμναστική από σπίτι» με τη Ζωή Δημητράκου και σήμερα.

Το μπρόκολο από τα λαχανικά και τα πορτοκάλια από τα φρούτα είναι αυτή τη στιγμή τα πιο περιζήτητα είδη των λαϊκών αγορών στη Θεσσαλονίκη εν μέσω lockdown.

Τι πρέπει να τρώνε οι καπνιστές

Το Dancewalkείναι μια πρακτική που ανέπτυξε o καταξιωμένος χορευτής και χορογράφος Foofwa d'Imobilité, παρουσιάζοντάς τη σε 50 μέρη του κόσμου μέχρι σήμερα

Τα παραπάνω κιλά στο σώμα μας στην πραγματικότητα είναι σε μεγάλο βαθμό το λίπος που περισσεύει, το οποίο δεν επηρεάζει μόνο την εξωτερική μας εμφάνιση αλλά και την πορεία της υγείας μας.

Δοκιμάσατε τη δίαιτα μιας φίλης σας και το μόνο που καταφέρατε ήταν να είστε συνέχεια πεινασμένη χωρίς να χάσετε πάνω από ένα κιλό;