Fit & Run

Η καρδιά του ποδηλάτου χτυπά στη Ρόδο

Τι περιλαμβάνει η λίστα;

Προσοχή στις υπερβολές

Ο Στέφανος Τσιτσιπάς βελτιώνει συνεχώς την τεχνική και την φυσική του κατάσταση

Απολαύστε το φαγητό χωρίς ενοχές

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε

Δείτε πώς μπορείτε να κάψετε ευκολότερα λίπος και επωφεληθείτε από το τρέξιμο

Δοκιμάστε τις και δεν θα χάσετε

Δοκιμάστε τα και δεν θα χάσετε

Αφήστε τις δικαιολογίες ότι δεν έχετε χρόνο!

Υπάρχουν πολλές ενδείξεις που υποδεικνύουν ότι μπορεί να γυμνάζεστε σε υπερβολικό βαθμό. Ποιες είναι αυτές;

Οι λόγοι που μπορεί να συμμετέχετε σε έναν Μαραθώνιο είναι πολλοί. Όποιοι και αν είναι, το smartwatch (ή activity tracker) μπορεί να σας βοηθήσει να τερματίσετε νικητές.

Έχει γίνει άλλος άνθρωπος

Οι συμβουλές των ειδικών για να βοηθήσετε το σώμα σας να ανακάμψει

Αυτά είναι τα μοναδικά όργανα γυμναστικής που χρειάζεστε για να βελτιώσετε την φυσική σας κατάσταση από την άνεση του σπιτιού σας.

Η υψηλή χοληστερίνη σας θέτει σε κίνδυνο για καρδιακό ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Ρίξτε άμεσα τα επίπεδα χοληστερίνης στο αίμα σας μειώνοντας το βάρος σας και βάζοντας την άσκηση στη ζωή σας

Πότε αξίζει να δώσετε μια δεύτερη ευκαιρία στο σύντροφό σας και πότε η σχέση δεν αξίζει να σωθεί

Μην αφήνετε την ημικρανία να σας ταλαιπωρεί. Νέα έρευνα αποκαλύπτει τις απλές ασκήσεις που θα σας ανακουφίσουν.

Πώς παραμένει στα ίδια κιλά;

Αξίζει;