Τετάρτη 01 Μαϊου 2024
weather-icon 21o
Οδηγίες προστασίας από τον καύσωνα - Τι πρέπει να προσέξετε και πώς να αντιμετωπίσετε τη θερμοπληξία

Οδηγίες προστασίας από τον καύσωνα – Τι πρέπει να προσέξετε και πώς να αντιμετωπίσετε τη θερμοπληξία

Δείτε κάρτες με οδηγίες προστασίας από τον καύσωνα ενόψει του αυριανού λίβα

Οδηγίες προστασίας από τον καύσωνα που σαρώνει τη χώρα εξέδωσε το υπουργείο Υγείας, παραθέτοντας μία σειρά συμβουλών προς τις ομάδες υψηλού κινδύνου καθώς και γενικές οδηγίες προφύλαξης για όλους τους πολίτες.

Φροντίζουμε τους αγαπημένους και τις ευπαθείς ομάδες

  • Δεν αφήνουμε σε κλειστό αυτοκίνητο βρέφη, παιδιά, ηλικιωμένους και κατοικίδια ούτε για λίγο
  • Ντύνουμε τα νεογέννητα ελαφρά. Φροντίζουμε ώστε τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα. Ζητούμε οδηγίες από τον παιδίατρό μας σχετικά με τη χορήγηση υγρών
  • Φροντίζουμε ώστε οι ηλικιωμένοι και ασθενείς με χρόνια νοσήματα να μην μένουν μόνοι τις ημέρες του καύσωνα, να πίνουν άφθονα υγρά, να έχουν πρόσβαση σε δροσερό/κλιματιζόμενο χώρο
  • Εάν πάσχουμε από χρόνια νοσήματα (αναπνευστικά, καρδιαγγειακά), συμβουλευόμαστε τον γιατρό μας για τυχόν ειδικά μέτρα που πρέπει να λάβουμε καθώς ορισμένα φάρμακα αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματος.

Προσέχουμε κατά τη διάρκεια του καύσωνα

  1. Αποφεύγουμε μετακινήσεις, πολύωρα ταξίδια με τα ΜΜΜ και βαριά σωματική δραστηριότητα
  2. Παραμένουμε στο σπίτι διατηρώντας το δροσερό με τους εξής τρόπους:
    Κατά τη διάρκεια της ημέρας κλείνουμε πόρτες και παράθυρα ενώ κατά τις νυχτερινές ώρες τα ανοίγουμε για αερισμό του χώρου
    Χρησιμοποιούμε κλιματιστικά ή ανεμιστήρα (αν είναι εφικτό)
    Αποφεύγουμε όσο είναι δυνατό τη χρήση φούρνου και κουζίνας
  3. Πίνουμε άφθονα υγρά. Περιορίζουμε τα λιπαρά, προτιμούμε φρούτα και λαχανικά. Αποφεύγουμε καφέ και αλκοόλ
  4. Κάνουμε χλιαρά ντους ή τοποθετούμε υγρά επιθέματα στο κεφάλι και στο λαιμό
  5. Ντυνόμαστε ελαφρά με ανοιχτόχρωμα ρούχα. Φοράμε καπέλο και σκουρόχρωμα γυαλιά ηλίου

Δείτε τις οδηγίες για τις πρώτες βοήθειες σε περίπτωση θερμικής εξάντλησης και θερμοπληξίας

Sports in

Ο Κώστας Φορτούνης αποκλειστικά στο in: «Τώρα να δώσουμε όλοι μας, λίγο παραπάνω για το Conference και το πρωτάθλημα»

Ο Ολυμπιακός χτυπά την πόρτα ενός… ιστορικού Μάη και ο αρχηγός του, Κώστας Φορτούνης δείχνει τον δρόμο μέσα από την συνέντευξή του στο in

Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

in.gr | Ταυτότητα

Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος

Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη

Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ΑΛΤΕΡ ΕΓΚΟ ΜΜΕ Α.Ε.

Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος

Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673

ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΠΕΙΡΑΙΑ

Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442

Τετάρτη 01 Μαϊου 2024