Η «γελωτοθεραπεία» και τα οφέλη της
Τα οφέλη του αυθόρμητου γέλιου είναι τα ίδια με του γέλιου που προκύπτει μέσω της γελωτοθεραπείας.
Η «συντονίστρια γέλιου» Ελένη Κοντοράβδη προσπάθησε να μας μυήσει στην γελωτοθεραπεία, μιλώντας μας για τα οφέλη της στην ψυχική μας υγεία.
Η Παγκόσμια Ημέρα Γέλιου έχει καθιερωθεί να γιορτάζεται την πρώτη Κυριακή του Μαΐου.
Η «συντονίστρια γέλιου» Ελένη Κοντοράβδη αναφέρει πως συντονίζει ομάδες ανθρώπων με ασκήσεις που ενεργοποιούν τα θετικά συναισθήματα.
«Στις ασκήσεις της γελωτοθεραπειας χρησιμοποιούμε τη γλώσσα του σώματος, θετικές δηλώσεις και διαφραγματικές αναπνοές».
Εστιάζοντας στα θετικά
Η Ελένη – Μαρία Κοντοράβδη έχει δημιουργήσει την ιστοσελίδα www.laughterexperience.gr και είναι πιστοποιημένη εμψυχώτρια γέλιου.
«Η yoga γέλιου είναι μέθοδος γελωτοθεραπείας και συνδυάζει αερόβιες ασκήσεις και διαφραγματικές αναπνοές. Τα οφέλη του αυθόρμητου γέλιου είναι τα ίδια με του γέλιου που προκύπτει μέσω της γελωτοθεραπείας».
Όπως αναφέρει η ειδικός, υπάρχουν πολλοί λόγοι για να χαμογελάμε στην ζωή μας. Προκλήσεις πάντα υπάρχουν αλλά πρέπει να εστιάζουμε στα θετικά.
- ΗΠΑ: Η ICE του Τραμπ συνεχίζει τις εν ψυχρώ δολοφονίες, τέσσερις νεκροί σε έναν χρόνο – Η διαβόητη δράση της
- Τρομοκρατία: Οι δολοφονίες δεν άλλαξαν ποτέ την ιστορία του κόσμου
- H άνοια κοστίζει στην Ευρώπη εκατοντάδες δισ. τον χρόνο – Τα περισσότερα τα πληρώνουν οι οικογένειες
- Φωτιά σε διαμέρισμα στον Άγιο Ελευθέριο
- Θεσσαλονίκη: Οδύνη στην κηδεία της 15χρονης αθλήτριας του ΠΑΟΚ που έχασε τη ζωή της σε τροχαίο
- Το «καρφί» του Γιαμάλ στη συνέντευξη Τύπου: «Λέτε ότι δεν είμαι στην καλύτερη φόρμα, οπότε μην περιμένετε κάτι ιδιαίτερο»
- Επιστολή του Δημάρχου Πειραιά στον Πρωθυπουργό για την υπογειοποίηση των Γραμμών του ΗΣΑΠ
- Ανδρουλάκης: Να κλείσει ο κύκλος των χαμένων ευκαιριών, της τοξικότητας, της διαφθοράς και της ατιμωρησίας
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις





![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Τρίτη 14.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/usukhbayar-gankhuyag-m_MdXo-axyg-unsplash-315x220.jpg)






















































Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442