Κωνσταντίνα Σπυροπούλου – Πως έφτασε στα 59 κιλά;
Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου αποκάλυψε όλα τα μυστικά της διατροφής της
Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου μίλησε για το πώς έφτασε στα 59 κιλά, τις δίαιτες και για τη σχέση της με την μαγειρική, στο περιοδικό Τύπος TV.
Μιλώντας για πειθαρχία, πρόσφατα είδα στο Instagram ότι έφτασες τα 59 κιλά. Πώς γίνεται αυτό ενώ δοκιμάζεις συνεχώς πιάτα στην εκπομπή;
Κάνω τη δίαιτα του «Κάτι ξαναψήνεται». Εχω να πω ότι τρώω περισσότερο από όλους στα γυρίσματα και οι περισσότεροι συνεργάτες είναι άντρες. Τρώω όμως ποιοτικά, ο μεταβολισμός μου έχει αλλάξει.
Τι θα συμβούλευες τις γυναίκες που θέλουν να χάσουν κιλά;
Συμβουλές δεν δίνω, αγάπησα όμως τον εαυτό μου και το σώμα μου, κατάφερα να αδυνατίσω χωρίς να κάνω ακρότητες, χωρίς να παίρνω συμπληρώματα. Ενα κακό γεύμα δεν θα σε παχύνει ούτε ένα καλό θα σε αδυνατίσει. Εχω φτάσει τον εαυτό μου σε ένα καλό σημείο και χαίρομαι.
Πήγες σε ειδικό;
Μόνη μου το έκανα πράξη και στους έξι μήνες -που δεν μπορούσα να το πάω ένα βήμα παρακάτω-, πήγα σε διατροφολόγο. Με έβαλε σε ένα πρόγραμμα που μπορώ να ακολουθώ. Ηθελα ένα πρόγραμμα που να ταιριάζει με τη δουλειά μου και μου το έχει κάνει έτσι ώστε να να με βολεύει. Ξηροί καρποί, φρούτα, αβγά βραστά, πράγματα που όλοι μπορούμε να έχουμε, δεν λείπουν από την τσάντα μου. Τρώω πιο ποιοτικά πράγματα, όχι πίτσες και μακαρόνια.
Η σχέση σου με τη μαγειρική ποια είναι;
Πολύ καλή! Ειδικά φέτος παίρνω πολλές συμβουλές και τις εφαρμόζω. Παίρνω συνταγές, μυστικά.
- Ερντογάν: «Προστατεύουμε την κληρονομιά των προγόνων μας» λέει για τη μετατροπή της Μονής της Χώρας σε τζαμί
- ΚΟΚ: Το πρόστιμο που προβλέπεται σε όσους κρατάνε θέση πάρκινγκ στο δρόμο
- Τουρκία: Πολλοί νεκροί και τραυματίες από σύγκρουση βυτιοφόρου με λεωφορείο
- «Ο Ιωαννίδης βρίσκεται στην πρώτη θέση της μεταγραφικής λίστας της Σπόρτινγκ»
- Ξεπεσμός χωρίς πάτο για Νετανιάχου – «Εκτελεί τις εντολές του ‘αφέντη’ του, Μπεν-Γκβιρ»
- ΑΔΕΔΥ: Πανυπαλληλική απεργία «ενάντια στην ακρίβεια και την οικονομική εξαθλίωση»