Σίγουρα θα έχετε πιει πολλές φορές τον καφέ πριν φάτε πρωινό. Αυτό είναι το λάθος. Ο καφές δεν πρέπει να καταναλώνεται ποτέ με άδειο στομάχι. Η έρευνα διεξήχθη από το Κέντρο Διατροφής, Άσκησης & Μεταβολισμού του Πανεπιστημίου του Bath και οι ειδικοί εξέτασαν τις επιδράσεις του διακοπτόμενου ύπνου και του πρωινού καφέ σε μια σειρά μεταβολικών δεικτών.
Έκαναν δοκιμές σε άτομα που ήπιαν καφέ αμέσως μόλις ξύπνησαν και χωρίς να έχουν φάει πρωινό. Το αποτέλεσμα ήταν ότι ο δυνατός καφές που καταναλώθηκε πριν το πρωινό γεύμα αύξησε το μεταγευματικό γλυκαιμικό φορτίο κατά περίπου 50%.
«Με απλά λόγια, ο έλεγχος του σακχάρου στο αίμα μας εξασθενεί όταν το πρώτο πράγμα που έρχεται σε επαφή με τον οργανισμό μας είναι ο καφές, ειδικά έπειτα από μια νύχτα διαταραγμένου ύπνου. Θα μπορούσαμε να το βελτιώσουμε αυτό τρώγοντας πρώτα και πίνοντας καφέ αργότερα» δήλωσε ο καθηγητής James Betts, από το Κέντρο Διατροφής, Άσκησης και Μεταβολισμού του Πανεπιστημίου Bath.
Η Ντόρτμουντ δεν τα κατάφερε και ηττήθηκε με 4-2 από την Χολστάιν Κίελ παρά το γεγονός πως μείωσε από το αρχικό 3-0, όμως στο τέλος υπέστη μια σοκαριστική ήττα στο Κίελο.
Ο κ. Παναγιωτόπουλος τόνισε πως η συνεργασία στη μετανάστευση «μπορεί να φέρει οφέλη για όλους» - Τι είπε για την Τουρκία και τις μεταναστευτικές ροές μέσω θαλάσσης
Αν και βρέθηκε πίσω στο σκορ, η Μίλαν κατάφερε να φύγει με το «διπλό» από την έδρα της Κόμο, κάνοντας την ανατροπή μέσα σε 5 λεπτά και παίρνοντας τη νίκη με 2-1.
Ο εκλεγμένος πρόεδρος Ντόναλντ Τραμπ εμφανίζεται σε ισραηλινά δημοσιεύματα να υποσχέθηκε πως αν υπάρξει άμεση κατάπαυση του πυρός, θα επιτρέψει στο Ισραήλ να ξαναρχίσει τις επιθέσεις.
Το πείραμα JUNO στην Κίνα ίσως καταφέρει να μετρήσει τα νετρίνα, υποατομικά σωματίδια που διαπερνούν το σώμα μας κατά τρισεκατομμύρια κάθε δευτερόλεπτο.
Ο ορισμός της ταινίας «περνάει η ώρα χαλαρά και ωραία», χωρίς να αφήνει τίποτα περισσότερο στο τέλος, με τον Σιλβέστερ Σταλόνε σε αυτό που ξέρει να κάνει καλύτερα.
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Τρίτη 14.01.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/01/pexels-shotbyrain-4954713-1-600x390.jpg)
