Πώς θα καταλάβω ότι χρειάζομαι καινούργιο στρώμα γυμναστικής;
Αν δεν το αντικαταστήσετε εγκαίρως, θα μετατραπεί σε φωλιά για τα μικρόβια
Spotlight
Ιδρώνουμε επάνω του σε καθημερινή βάση – ή έστω συχνά. Το πατάμε με τα πόδια μας και την επόμενη φορά που το απλώνουμε μπορεί στο ίδιο ακριβώς σημείο να ακουμπάμε το πρόσωπό μας, γιατί ποιος είναι εκείνος που θυμάται ποια είναι η «καλή» πλευρά. Το στρώμα γυμναστικής μας μπορεί να έχει μετατραπεί σε μια ζεστή φωλιά για τα μικρόβια, πριν καν το καταλάβουμε.
Πότε πρέπει να το αντικαταστήσουμε, λοιπόν; Όταν παρουσιάσει τα παρακάτω σημάδια:
- Έχει αρχίσει να λεπταίνει στα σημεία που του ασκείτε πίεση.
- Παρατηρείτε εμφανείς φθορές.
- Γλιστράει
- Μυρίζει άσχημα, παρόλο που το καθαρίζετε τακτικά.
Πώς θα αντέξει περισσότερο:
- Μην πατάτε επάνω του χωρίς να πλύνετε τα χέρια και τα πόδια σας.
- Ψεκάστε το με αιθέρια έλαια διαλυμένα σε νερό ή με ειδικό προϊόν καθαρισμού και στη συνέχεια σκουπίστε το, πριν και αφού το χρησιμοποιήσετε.
- Μην το αφήνετε εκτεθειμένο σε ηλιοφάνεια και αφήστε το να στεγνώσει καλά πριν το τυλίξετε μετά την προπόνηση.
Headlines:
- Καλλιθέα: 70χρονος εντοπίστηκε χωρίς τις αισθήσεις του κατά την κατάσβεση πυρκαγιάς σε διαμέρισμα
- Μεξικό – Αγγλία: Τρία γκολ σε έξι λεπτά και 2-1 τα «Τρία Λιοντάρια» στο πρώτο ημίχρονο (vids)
- Κριμαία: Διακοπή ρεύματος στη Σεβαστούπολη λόγω ουκρανικής επιδρομής
- Συγκλονιστικές στιγμές: Ο Νεϊμάρ αποχαιρέτησε την εθνική Βραζιλίας με δάκρυα (vid)
- Υεμένη: Τουλάχιστον 16 κυβερνητικοί στρατιωτικοί νεκροί σε επίθεση των Χούθι
- Με «καπετάνιο» Χάαλαντ: Οι Νορβηγοί έκαναν… κουπί μετά την ιστορική πρόκριση επί της Βραζιλίας (vid)
- Βενεζουέλα: «Δεν θα υπάρξει κοινωνική έκρηξη», διαβεβαιώνει η Ροντρίγκες, ενώ ξεχειλίζει η οργή των πολιτών
- LIVE: Μεξικό – Αγγλία
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Δευτέρα 06.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/by-xoce-McV40W0W3Nw-unsplash-315x220.jpg)
