Tips υγιεινής διατροφής: Τι είναι η δίαιτα Keto;
Στην παρέα των Roomies βρέθηκε ο κλινικός διαιτολόγος Μάνος Δημητρούλης που μας έδωσε χρήσιμες συμβουλές για το πώς θα τρώμε υγιεινά και ταυτόχρονα νόστιμα φαγητά, χωρίς να κάνουμε κακό στο σώμα και γενικότερα τον οργανισμό μας!
Στην παρέα των Roomies βρέθηκε ο κλινικός διαιτολόγος Μάνος Δημητρούλης που μας έδωσε χρήσιμες συμβουλές για το πώς θα τρώμε υγιεινά και ταυτόχρονα νόστιμα φαγητά, χωρίς να κάνουμε κακό στο σώμα και γενικότερα τον οργανισμό μας!
Ο ίδιος μίλησε και για την δίαιτα Keto, η οποία είναι πιο αποτελεσματική για τους ανθρώπους που θέλουν να χάσουν λίγα κιλά.
«Με την Keto παίρνεις μέχρι 50 γραμ. υδατανθράκων την ημέρα, που είναι πολύ λίγο. Η βάση της Keto είναι ότι μπορείς να τρως ό,τι λιπαρά θέλεις. Συμπεριλαμβανομένων και των κορεσμένων. Στο βιβλίο μου, το Diet Stories, έχουμε πάει ένα βήμα παραπέρα, προτείνοντας υγιεινές συνταγές και νόστιμες» είπε ο κ. Δημητρούλης, δίνοντας στη συνέχεια tips αλλά και σχετικά παραδείγματα, με ευφάνταστες και απολαυστικές συνταγές!
Ο Μάνος Δημητρούλης έδωσε χρήσιμες συμβουλές και στις μαμάδες, που δεν μπορούν να πείσουν τα παιδιά τους να τραφούν υγιεινά!
- Γουόκαπ ενόψει Παναθηναϊκού: «Μου αρέσει να παίζω στο ΟΑΚΑ, νόμιζα ότι θα πεθάνω εκεί την πρώτη φορά»
- Εύθραυστη η εκεχειρία στην Ερυθρά Θάλασσα
- Πέντε εξελίξεις στην τεχνητή νοημοσύνη που άλλαξαν τον κόσμο
- Κραν Μοντανά: Φωτογραφία ντοκουμέντο μέσα στο νυχτερινό κλαμπ λίγο πριν ξεσπάσει η φονική πυρκαγιά
- Ο χρησμός της Goldman Sachs για το 2026 – Τι βλέπει για ανάπτυξη & πληθωρισμό
- Γιατί θα «βρέξει» επενδύσεις στο real estate το 2026
- Οι ευχές του Λιονέλ Μέσι για τη νέα χρονιά (pic)
- Ο Μαμντάνι θέλει να φορολογήσει τους εκατομμυριούχους
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις






![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Πέμπτη 01.01.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/benjamin-davies-Xhj88MexoG4-unsplash-315x220.jpg)
























![Στους έξι οι νεκροί από τις διαδηλώσεις στο Ιράν – Επίθεση σε αστυνομικό τμήμα [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/01/2026-01-01T103319Z_1492501376_RC21RIAC8O1I_RTRMADP_5_IRAN-ECONOMY-PROTESTS-315x220.jpg)





































Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442