Tips υγιεινής διατροφής: Τι είναι η δίαιτα Keto;
Στην παρέα των Roomies βρέθηκε ο κλινικός διαιτολόγος Μάνος Δημητρούλης που μας έδωσε χρήσιμες συμβουλές για το πώς θα τρώμε υγιεινά και ταυτόχρονα νόστιμα φαγητά, χωρίς να κάνουμε κακό στο σώμα και γενικότερα τον οργανισμό μας!
Στην παρέα των Roomies βρέθηκε ο κλινικός διαιτολόγος Μάνος Δημητρούλης που μας έδωσε χρήσιμες συμβουλές για το πώς θα τρώμε υγιεινά και ταυτόχρονα νόστιμα φαγητά, χωρίς να κάνουμε κακό στο σώμα και γενικότερα τον οργανισμό μας!
Ο ίδιος μίλησε και για την δίαιτα Keto, η οποία είναι πιο αποτελεσματική για τους ανθρώπους που θέλουν να χάσουν λίγα κιλά.
«Με την Keto παίρνεις μέχρι 50 γραμ. υδατανθράκων την ημέρα, που είναι πολύ λίγο. Η βάση της Keto είναι ότι μπορείς να τρως ό,τι λιπαρά θέλεις. Συμπεριλαμβανομένων και των κορεσμένων. Στο βιβλίο μου, το Diet Stories, έχουμε πάει ένα βήμα παραπέρα, προτείνοντας υγιεινές συνταγές και νόστιμες» είπε ο κ. Δημητρούλης, δίνοντας στη συνέχεια tips αλλά και σχετικά παραδείγματα, με ευφάνταστες και απολαυστικές συνταγές!
Ο Μάνος Δημητρούλης έδωσε χρήσιμες συμβουλές και στις μαμάδες, που δεν μπορούν να πείσουν τα παιδιά τους να τραφούν υγιεινά!
- Δεκατρία σιδηροδρομικά δυστυχήματα με νεκρούς στην Ισπανία από τις αρχές του αιώνα
- Συρία: Ο επικεφαλής των κουρδικών δυνάμεων επιβεβαιώνει τη συμφωνία εκεχειρίας που ανακοίνωσε ο αλ Σάρα
- Η Γερμανία ζητά απάντηση από την ΕΕ στους νέους δασμούς του Τραμπ και θέτει θέμα για την εμπορική συμφωνία
- Ιαπωνία: Η μεγαλύτερη εταιρεία σάλτσας σόγιας αποκτά …γεύση για deals
- Αερομεταφορές: Η κούρσα για την επόμενη γενιά κινητήρων τζετ
- Σοσιεδάδ – Μπαρτσελόνα 2-1: Σοκ για τους Καταλανούς και «φωτιά» στη La Liga! (vid)
- Γροιλανδία: Η ΕΕ σχεδιάζει αντίποινα με δασμούς ύψους 93 δισ. ευρώ στις ΗΠΑ
- Μαρόκο – Σενεγάλη 0-1 παρ. (0-0 κ.δ.): Οι Σενεγαλέζοι στην κορυφή της Αφρικής! (vid)
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις






![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Δευτέρα 19.01.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/01/lucas-marconnet-Kls_Hq8p-xI-unsplash-315x220.jpg)

























































Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442