Το έντονο workout που θα σμιλέψει την κοιλιά σας σε 10′
Φυσικά, για να δείτε αποτέλεσμα θα πρέπει να ακολουθείτε και μια ισορροπημένη διατροφή
Μπορεί η επίπεδη κοιλιά να ξεκινάει από την κουζίνα, η γυμναστική όμως αποτελεί σημαντικό σύμμαχo για να βελτιώσετε την εικόνα του σώματός σας.
Με το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής μπορείτε να τονώσετε τους κοιλιακούς μέσα σε 10′.
Μη σας ξεγελάει η σύντομη διάρκεια της προπόνησης. Πρόκειται για ένα απαιτητικό και αποτελεσματικό workout, το οποίο αν εκτελείτε σε σχεδόν καθημερινή βάση είναι ικανό να μεταμορφώσει την κοιλιά σας. Φυσικά, για να δείτε αποτέλεσμα θα πρέπει να ακολουθείτε και μια ισορροπημένη διατροφή.
Τι περιμένετε λοιπόν; Στρώστε το στρώμα γυμναστικής σας και πατήστε το «play»!
- Live: Ο Νετανιάχου δηλώνει ότι δεν θα δεχθεί καμιά εκεχειρία που θα περιλαμβάνει τον τερματισμό πολέμου
- Επιστροφή στις μειώσεις των τιμών ρεύματος – Τα πράσινα τιμολογία για τον Μάιο
- Γάζα: Κλιμακώνονται οι διαμαρτυρίες των φοιτητών στα αμερικανικά πανεπιστήμια
- Σημαντική εξέλιξη: Κατατέθηκε στο Κογκρέσο νομοσχέδιο για άρση του εμπάργκο όπλων στην Κύπρο
- Συνεδρίασε υπό τον πρωθυπουργό το ΚΥΣΕΑ – Τι συζητήθηκε
- Πέθανε ο αμερικανός μυθιστοριογράφος Πολ Όστερ