Τέσσερις υγιεινές εκδοχές των pancakes
Το αγαπημένο μας πρωινό τώρα με λιγότερα λιπαρά από ποτέ
Ποιος είπε ότι τα pancakes πρέπει να είναι ανθυγιεινά για να είναι νόστιμα;
Ίσως τα έχουμε συνδυάσει με λουκούλεια brunch, στη διάρκεια των οποίων επιτρέπουμε στους εαυτούς μας τις μεγαλύτερες παρασπονδίες, αυτό όμως δεν σημαίνει ότι δεν μπορούμε να εντάξουμε τις πιο ελαφριές και θρεπτικές παραλλαγές τους στην καθημερινότητά μας.
Αν θέλετε να απολαμβάνετε αυτή την υπέροχη λιχουδιά, αλλά ανησυχείτε για τις θερμίδες και τα λιπαρά τους, οι παρακάτω θρεπτικές συνταγές θα σας δώσουν τη λύση.
Με συστατικά όπως η βρώμη, οι μπανάνες, τα μύρτιλλα και το γιαούρτι, σας επιτρέπουν να υποκύπτετε στον πειρασμό χωρίς ενοχές!
Ταυτόχρονα, αποτελούν έναν έξυπνο τρόπο να πείσετε τα παιδιά να φάνε ένα καλό πρωινό πριν το σχολείο.
Δείτε το βίντεο:
- Ένα (μεγάλο) ερώτημα ψάχνει απάντηση στο Λίβερπουλ
- Κένυα: Πλημμυρικά φαινόμενα διαρκείας με τουλάχιστον 140 θύματα – Έσπασε φράγμα, παρασύρθηκαν χωριά
- Ευρωεκλογές: Η δεύτερη θέση είναι αρκετή για τον ΣΥΡΙΖΑ και τον Κασσελάκη;
- Οριστικό: Στις 25 Μαΐου στο Πανθεσσαλικό ο τελικός του Κυπέλλου
- Ισραήλ: Πιθανή η έκδοση ενταλμάτων σύλληψης σε βάρος αξιωματούχων από το Διεθνές Ποινικό Δικαστήριο
- Ο σιωπηλός «βασιλιάς» του TikTok και το viral βίντεο με τον Αντετοκούνμπο