Δεκάλεπτο workout στην παραλία
Το μόνο που μένει είναι να βρείτε μια ήσυχη παραλία
Spotlight
-
Ανάγκαζε τον 6χρονο γιο του να τρέχει σε διάδρομο «επειδή ήταν χοντρός» - 12 ημέρες μετά το παιδί πεθαίνει
-
Ζούσε στο αυτοκίνητο για να δουλεύει περισσότερο και τον απέλυσαν
-
Δείτε βίντεο - Άγριο ξύλο μαμάδων στην Disneyland της Καλιφόρνια
-
Την πρώτη της εμφάνιση στο TikTok έκανε η Αχτσιόγλου - Με μπλουζάκι «Metallica» και χαλαρή διάθεση
Αν έχετε την τύχη να περνάτε πολύ χρόνο στην παραλία, μπορείτε να δοκιμάσετε μερικές ασκήσεις για τους γλουτούς σας συνδυάζοντας τη διασκέδαση με τη γυμναστική.
Το παρακάτω πρόγραμμα είναι απαιτητικό, επομένως έχετε κατά νου ότι θα είστε πιασμένη την επόμενη ημέρα. Μην παραλείψετε να κάνετε διατάσεις μετά την ολοκλήρωσή του, καθώς ένα μεγάλο μέρος των μυών σας θα έχει ζοριστεί.
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις